Съдържание
Какво стана с романтиката? Какво се случи с часовете на разговор, въртящи се около вашите надежди и мечти? Поети ли са от всички отговорности в ежедневието, които включват децата, техните дейности, техните нужди и желания, домакинските задължения, по -голямото натоварване на работното място и безкрайния списък „за вършене“? Разговорите ви основно ли са за координиране на това кой какво ще прави и кой къде ще кара? Става ли въпрос основно за логистиката как да управляваме семейството и всички задължения? Тъй като отговорностите на живота дърпат вас и съпруга ви в толкова много посоки, често се случва бракът ви да бъде изтласкан до дъното на списъка с приоритети.
Когато това се случи, се чувствате безпомощни и не сте сигурни как да се върнете, чувствайки се като съквартиранти, обратно към чувството, че сте романтични партньори. Преобладаващото чувство на скука превзема, докато страстта, романтиката и емоционалната интимност заемат задната седалка. Липсва ви чувството за връзка и осъзнавате, че връзката ви със съпруга ви се нуждае от помощ, защото и двамата чувствате, че бракът ви е в коловоза.
Какво трябва да направиш? Спрете, поемете дълбоко въздух и помислете кое е най -важното. Помислете реалистично за връзката си и какво работи. След това помислете какво трябва да бъде променено. Разчупете модела на усещане, че сте в коловоза, като следвате тези пет съвета.
Пет съвета как да извадите брака си от коловоз
1. Практикуването на внимателност във връзката ви е чудесно начало. Определете време да се отпуснете в момента със съпруга си. През това време отделете един на друг пълното внимание, което заслужават. Освободете се от мислите и притесненията, които заемат живота ви и се насладете на качествено време като двойка.
2. Много пъти, когато нещата не вървят добре в отношенията, съпрузите излизат като заяждащи и винаги намират негативното. За вашия брак би било от полза, ако успеете да прекъснете негативния цикъл. Подхождайте към съпруга си по начин, който не би ги поставил в защита. Ако вашата цел е по -дълбоко ниво на емоционална интимност, тогава говорете за желанието да се свържете, вместо да се фокусирате върху оплакванията от липсата на връзка.
3. Оценката и благодарността са жизненоважен компонент за щастливия брак. Не приемайте един друг за даденост. Забелязвайте и оценявайте малките неща, както и големите неща. Това също ще помогне да се превърне негативният цикъл на заяждане в положителен цикъл на признателност.
4. Планирайте вечер само за вас и вашия съпруг или ако имате време и пари, планирайте бягство през уикенда. Съсредоточете се един върху друг. Говорете за темите, за които сте говорили при първата си среща. Опитайте се да пресъздадете чувството за близост, което ви събра заедно в началото на връзката ви.
5. Върнете усещането за пеперуди в стомаха, когато видите съпруга си. Дръжте се за ръце, прегръщайте, целувайте, докосвайте, правете секс и си напомняйте колко много любов изпитвате към съпруга си. Спрете да се чувствате като съквартиранти и се върнете към флирта и се чувствайте секси един с друг. Намерете време да се свържете, дори и да е само момент, за да го погледнете един в друг.
Изключително важно е за връзката ви да я подхранвате сега. След много години, когато децата пораснат, домашните задължения са по -малко и вие наближавате пенсиониране, ще бъде трудно да върнете връзката, която някога сте имали. Работете върху това сега; не го почиствайте, тъй като може да изчака. Уверете се, че подобрявате комуникацията и нивото на интимност, за да растете заедно. Насладете се на компанията един на друг и накарайте тези специални моменти да се броят.