Съдържание
- Изтощение и раздразнителност
- Повишена ревност
- Липса на време за няколко
- Как да помогнете на бебето да заспи и да подобрите брака си
Най -накрая сте намерили своята половинка и сте се оженили.
След известно време решавате, че е време да имате бебе. Бебетата могат да осветят живота ви и да донесат много радост на семейството ви.
В мечтите си можете да си представите да ходите на семейни разходки или разходки с колело, семейни снимки и много смях.
Но първо трябва да преминете през новородените дни. Бракът след бебето е съвсем различна игра с топка. Има много начини бебето да не спи може да разруши брака ви.
А за някои това означава доста недоспиване с бебета без сън.
За съжаление, старата поговорка „спи като бебе“ не винаги е нещо добро.
За някои това ще означава да се събуждате на всеки час или два през цялата нощ. Тази статия ще разкрие как вашето бебе, което не спи, може да повлияе (и може би дори да разруши) брака ви.
Често след брака на бебето възникват проблеми.
Преди да се задълбочим в това как да избегнем брачните проблеми след бебето, нека се потопим с глава в това как се променят нещата след раждането.
Ето един поглед върху това как бебето, което не спи, може да повлияе, може би дори да разруши брака ви.
Изтощение и раздразнителност
Почти всеки ще ви каже, че очаквате някои безсънни нощи с новородено.
Това е естествено, тъй като те трябва да се хранят на всеки 2-3 часа през първите няколко седмици от живота. Въпреки че може да е уморително, с удоволствие се грижите за новороденото си. В крайна сметка това е, за което сте се регистрирали!
Когато няколко седмици се превърнат в 8 седмици, изтощението започва да достига съвсем ново ниво. И съвсем скоро вашето бебе достига 4 -месечна регресия на съня и може да се събужда на всеки час или два през цялата нощ.
Докато прекарвате няколко безсънни нощи с новородено, все още може да мислите, че бебето ви ще надрасне това и ще продължи да се включва.
Но, това, което може да не видите веднага, е как изтощението влияе върху брака ви. И за съжаление бебетата не винаги надрастват проблемите си със съня.
Има връзка между съня и настроението. Когато малкото ви дете се събуди плачейки през нощта, нарушавайки съня, на следващия ден може да сте по-раздразнителни и сдържани със съпруга си.
Това често може да доведе до повече спорове и спорове. Честите удари са един от често срещаните брачни проблеми след раждането.
Докато здравите спорове са нормални във всеки брак, може да откриете по -грозни спорове, отколкото бихте искали.
С по -чести спорове това може да означава чувствате се по -емоционално отдалечени от съпруга си или че не сте на една и съща страница. Може да спорите как да отгледате бебето или за други често срещани проблеми в брака.
Повишена ревност
Едно нещо, което може да не очаквате, е, че съпругът ви може да ревнува от бебето. В края на краищата вашият съпруг може да е получил много внимание от вас преди бебето. И сега вашият съпруг трябва да ви сподели.
Това е разбираемо и повечето двойки ще намерят своя канал.
Но, когато бебето ви не спи, това означава, че единият или двамата трябва да се грижите за бебето по -често. Дори и при перфектен сън, бебетата се нуждаят от много внимание!
След като преминат фазата на новороденото, бебетата трябва да спят около 14 часа на ден. Но ако през по -голямата част от това време се грижите за бебето, вашият съпруг може да не се чувства толкова важен или да изпитва негодувание. Това може да увеличи средното количество ревност до нездравословно ниво. Ревността в брака може да се окаже много от брачните проблеми след раждането.
През повечето време бракът води до по -дълъг живот, но стресът в брака може да има обратен ефект.
Липса на време за няколко
Когато бебетата спят средно по 14 часа на ден, бихте си помислили, че ще прекарате много време със съпруга си. В крайна сметка много бебета на възраст от 4 до 12 месеца често ще си лягат около 19:00. Да бъдеш приятел в брака е важно за здравите отношения.
Но, докато бебето ви не спи през нощта, може да не получите посветеното време „едно на едно“, което може би си мислите.
Първо, ако бебето ви се събужда на всеки час и трябва да се грижите за него или нея в продължение на 20 минути наведнъж, вашето индивидуално време се нарушава и може да не се чувства като качествено време.
Друго нещо, което трябва да се има предвид, е, че вашият съпруг може да си ляга по едно и също време с бебето, само за да затвори повече очи, преди да се наложи да се грижи отново за бебето.
Без достатъчно време като двойки, може да се почувствате по -разединени. Може да нямате емоционална интимност и понякога да чувствате, че живеете отделен живот. И без емоционална интимност, често липсва и физическа интимност. Това е орда от брачни проблеми след бебето, което двойката може да срещне.
Гледайте също:
Как да помогнете на бебето да заспи и да подобрите брака си
С няколко аспекта на връзката ви и множество брачни проблеми след раждането, важно е да помогнете на бебето си да спи по подходяща възраст възможно най-скоро.
Ето 5 съвета, които да помогнат на бебето ви да спи по -добре, да заобиколят брачните проблеми след бебето и да подобрят брака ви.
- Работят заедно - Преди да имаме бебе, съпругът ми и аз бяхме разделили домакинските задължения. Но след като се роди първото ни бебе, бързо разбрахме, че задълженията трябва да бъдат преразпределени. Въпреки че може би съм измила съдовете, след като той е готвил преди, сега имах какво да правя. Дори ако задълженията на бебето не могат да бъдат разпределени по равно задължително, останалите задължения могат да бъдат преназначени и преоценени с порастването на децата. Също така взех решението да поема голяма част от нощните задължения, защото чувствах, че той може да се справи по -добре с раздразнителността ми при пълноценна почивка и може да вземе повече хлабавост през деня. Ако успеете да постигнете това взаимно разбирателство, няма да е нужно да се притеснявате за брачните проблеми след раждането.
- Започнете режим на сън - Разработването на режим на сън, който да спазвате по време на дрямка и лягане, ще ви помогне да настроите очакванията на вашето бебе и да го подтикнете към сън. Бебетата, които са готови за сън, са склонни да бъдат успокоени да спят по -бързо и по -лесно. Рутината за лягане не трябва да бъде много дълга или сложна, стига да е относително последователна.Една проста рутина може да включва малък бебешки масаж, прясна пелена, обличане на пижама, хранене, четене на книга, притискане/люлеене/люлеене и ключова фраза, която да сигнализира, че е време за сън.
- Вземете бебе по график -Въпреки че може да сте, а може и да не сте човек, обичащ графика тип А, включването на вашето бебе в график може значително да подобри съня му. Бебетата, които са преуморени, са склонни да се събуждат по-често през нощта, например. И знаейки, че бебето ви ще заспи около 19 часа и ще спи поне 5 часа, може да ви даде няколко часа за много необходимото качествено време заедно. Това ще ви помогне да останете близо и да запазите брачните проблеми след бебето в залива.
- Знайте кога може да е време за отбиване през нощта - Бебетата трябва да се хранят посред нощ в продължение на няколко месеца, но не непременно на всеки час или два, след като възстановят теглото си при раждане. Изучаване на знаците, когато е време нощно отбиване и колко нощни хранения са подходящи за възрастта, може да спаси живота и ще ви помогне да зададете реалистични очаквания. Това може да ви спести от месеци безсънни нощи!
- Приемете различията - Начинът, по който родителят ви ще се различава от този на съпруга ви и това е добре! Точно както при другите родителски задачи, гледането на съпруга ви да приспива бебето може да е болезнено за гледане в началото.
Но ако приемете, че може да го направят по различен начин и да им позволите да продължават да се опитват, те ще намерят това, което им върши работа. Бебетата се учат много бързо различните настойници имат различни начини да правят нещата. Ако продължавате да „спасявате“ съпруга си, може да откриете, че вие сте единственият, който може да сложи бебето в леглото.
Това може да е наред за седмица или две, но с времето може да започне да ви носи. Нека вашият съпруг научи как да го правят и това ще се изплати както за вас, така и за вашето бебе.
Родителството е пълно с много награди, но може да бъде трудно, когато води до проблеми в брака след раждането.
Но спазването само на тези няколко съвета за преодоляване на брачните проблеми след раждането ще помогне на вас и вашето семейство да спите повече и е много по -вероятно да процъфтявате и да бъдете по -щастливи.
И ако имате нужда от повече съвети, можете да намерите още съвети за спасяване на брак след бебе тук.