Съдържание
- Очакваме любовта на нашия живот да ни хване
- Как несигурността ни пречи на начина ни на разбиране
- Какво ни пречи да бъдем видени и разбрани от любовта на живота ни?
- Трябва да избираме между това да искаме да бъдем видени и да преодолеем страха си
Пример -
Дебора веднъж дойде при мен в сълзи и каза: „Не разбирам какво правя погрешно. Казвам на партньора си Дан, че искам да му кажа нещо много важно. Започвам да му казвам какво чувствам към нещо, което той ме нарани. След това той се втурва, без да ми позволява да завърша това, което казвам, и ми казва, че греша, че се чувствам така. "
Това е нещо, което повечето от нас са се сблъсквали с такова невежество в една връзка веднъж или повече от веднъж. Това, за което толкова много от нас копнеят повече от всичко, е да бъде забелязано и утвърдено. Искаме да бъдем истинските си аз и някой да ни види в цялата ни слава и да каже: „Обичам те такъв, какъвто си“.
Искаме някой, който да чуе болката ни, да изтрие сълзите ни, когато сме тъжни, и да се радва за нас, когато нещата вървят добре.
Очакваме любовта на нашия живот да ни хване
Никой не иска да чувства, че трябва да оправдае чувствата си към този, когото обича.
Очакваме човекът, когото обичаме най -много, да счита мнението ни за валидно. Подсъзнателно си казваме, че те трябва да ни пазят и да не ни карат да се чувстваме луди, когато имаме чужда идея.
Лудото е, че въпреки че повечето от нас, дълбоко в себе си, искат да бъдат с някой, който забелязва и вярва в нас, колко от нас имат смелостта наистина да разберат какво е важно за нас, да изразят тази идея на себе си и след това да бъдат способни уверено да изразим това на този, когото обичаме.
Но незнанието в една връзка, независимо дали е направено съзнателно или несъзнателно, може да убие нашите очаквания от любовта на живота ни за постоянно.
Как несигурността ни пречи на начина ни на разбиране
След като работих с Дебора и Дан за известно време, успях да видя как естеството на тяхната динамика означава, че те не могат да водят разговори, където всеки може да се изрази напълно и да бъде чут.
Колкото повече Дебора изразява чувства на несигурност, свързани с Дан, толкова повече се задейства бутонът за несигурност на Дан. Колкото повече се задействаше този бутон, толкова по -защитен ставаше и т.н. Колкото по -защитен ставаше, толкова повече Дебора се чувстваше нечувана и маловажна.
Колкото по -маловажна се чувстваше, толкова повече се оттегляше и спираше да споделя, защото не виждаше смисъл да се опитва повече. Тази динамика се подхранва от несигурността от двете страни и необходимостта да се вижда и разбира, но също така разпалва страха да бъдеш видян и разбран.
За тези от нас, които търсят любов, колко от нас смятат, че наистина могат да бъдат достатъчно уязвими, за да споделят себе си с някой друг, безстрашно, без притеснения да бъдат осъдени или критикувани.
От една страна, ние търсим най -добрите начини да се справим с невежеството в една връзка, тъй като същото невежество в една връзка почти ни убива. И все пак, от друга страна, ние се страхуваме да се изразим изцяло, защото се притесняваме да бъдем осъдени или критикувани.
Да искаш да бъдеш забелязан, да можеш да изразиш себе си ясно и да получиш съобщението си е едно от най -големите предизвикателства, които срещам пред много от моите клиенти, както хора, търсещи любов, така и тези, които вече имат връзка.
Какво ни пречи да бъдем видени и разбрани от любовта на живота ни?
Отговорът е страхът. Страх да бъдеш наистина видян.
За толкова много страхът да бъдат наистина видени и признати също е свързан с нараняване, отхвърляне и дори неразбиране. Страхувайте се, че човекът, когото обичаме най -много на този свят, се противопоставя на най -важното за нас, застава зад нас, предизвиква ни.
Толкова много от нас бяха наранени от хората, които бяха най -близо до нас през детството ни. Или бяхме игнорирани и пренебрегвани, или ни беше обърнато негативно внимание. Имахме нужда от нашите приятели или просто опитахме наркотични вещества, за да се отървем от болката. Малцина смятат, че консумацията на наркотични вещества помага за излекуване на болката да не бъдете забелязани от любимия.
И в крайна сметка се борим с дилемата да искаме да бъдем видени от партньора си, което също е нещо, което абсолютно ни ужасява.
За тези от нас, които не са получили положително внимание през годините на формиране, понякога свързваме забелязването само с негативизъм. Във всеки от нас има вградено нещо, което иска да получи любов и внимание. Това обаче предизвиква дилема и страх от изправяне пред невежество в една връзка.
Искаме да бъдем забелязани, но поради свързания страх се отдръпваме или се борим за него.
Тази загадка създава двойна връзка и пречи на способността ни да продължим напред в толкова много области на живота си. Това оказва най -дълбоко влияние върху романтичните ни отношения. И така, въпросът е как преодолявате невежеството в една връзка?
Трябва да избираме между това да искаме да бъдем видени и да преодолеем страха си
Вероятно това е един от най -добрите начини за справяне с невежеството в една връзка.
Когато не можем да решим дали искаме да ни видят или не, начинът, по който се изразяваме, става неясен. В резултат на това нашият партньор ни разбира погрешно. Това създава повече разочарование, чувстваме, че партньорът ни просто не се интересува от нас и в крайна сметка изпитваме невежество в една връзка.
Незнанието от нашия партньор причинява болка и ние приключваме да търсим негативни начини като „как да преодолеем болката от отхвърлянето?“, От интернет, за да се върнем към партньора си по всички възможни средства.
Този цикъл след това се разплита и се завърта в динамика, в която обвиняваме партньора си, че не ни разбира. Вместо да поемаме отговорност за това как се чувстваме, какво искаме да изразим и как искаме да бъдем разбрани, ние се нахвърляме погрешно на партньорите си, че не са ни разбрали.
Казваме си: „Ако наистина ме обичаха, щяха да ме разберат по -добре. Ако наистина бяха правилните, щяха да ме вземат. "
За съжаление това не е вярно.
Като се откъснем от дилемата да искаме да бъдем видени и в същото време да се страхуваме да не бъдем видени, тогава можем да стоим твърдо и да си позволим да получим вниманието, което най -много жадуваме и заслужаваме от партньора си.