Съдържание
- Защо изневярата боли толкова много
- Етапи на изцеление след изневяра
- Ами ако просто не се чувствате по -добре?
Всички, които успешно са го преодолели, ще се съгласят - изцелението след изневяра има няколко етапа, през които просто трябва да преминете. И всички те са трудни и болезнени. Докато вече не са. И ние ви обещаваме - ще го преодолеете. Знаем, че това е единственото нещо, което вероятно трябва да знаете в този момент, тъй като за тези, предадени от близките си по такъв начин, може да изглежда, че никога няма да се оправят. Ще стане.
Защо изневярата боли толкова много
Ако говорите с всеки, който е преживял изневярата на партньора си, независимо дали са останали заедно или са се разделили, дали са се опитали да поправят нещата или просто са се отказали от връзката, със сигурност ще чуете едно - това беше едно от най -болезнените неща нещата, през които трябва да се премине. Изглежда доста универсален, въпреки че има някои култури, в които може да не е толкова изненада или предателство, колкото в западната култура.
Причината, поради която той попада под един от най -големите стресори в живота на човек, е културен, както и еволюционен въпрос. По -голямата част от съвременните култури са моногамно ориентирани, поне в момента, когато двамата решават да се оженят. Това означава, че сте решили да посветите цялото си време и обич на един човек, да изградите съвместния живот, да преминете през всичко като неразрушим екип. И една афера разтърсва тази представа до основи.
Освен това това не е въпрос само от социологическа гледна точка. От биологична гледна точка може да не бъдем направени моногамни. И все пак, когато биологията се съчета с нашето културно развитие като вид, това доведе до еволюция, която дойде заедно с ревност и необходимост да притежаваме нашия съпруг в неговата цялост. Защо? Тъй като изневярата пречи на нашето възпроизвеждане или по -точно на благосъстоянието на нашето потомство - след като намерихме перфектната половинка, не искаме нашето потомство да има конкуренция с еднакво превъзходен генетичен код.
Но когато се вземат предвид всички тези обяснения, това, което ни остава, е проста истина - на лично ниво изневярата на партньора ни боли като нищо преди. Това е въпрос на разбито доверие. Въпросът е никога повече да не се чувствате в безопасност с този човек. Това разтърсва самочувствието ни до основи. Може да разруши целия ни живот. И просто изгаря дупка в червата ни.
Етапи на изцеление след изневяра
Преминаването през лечебния процес след изневярата е малко по -различно от възстановяването от лична загуба, когато някой близък до вас умре. Защото нещо наистина умря. И да кажем точно сега - от това може да излезе нещо по -добро. Но вие ще преминете през етапите на скръб по връзката си, доверието си и много други неща.
В първия момент, в който разберете за аферата, без значение дали тя излезе на светло или сте имали предчувствие в продължение на месеци (или години), неизбежно ще преминете през отричане. Това е твърде голям шок! Особено ако все още има малко свобода на съмнение. Дори когато го видите с очите си или го чуете директно от партньора си, може би трескаво търсите алтернативно обяснение.
И все пак, когато стане ясно, че няма никакво съмнение, вие, като всички хора, вероятно ще бъдете погълнати от неописуем гняв. И за съжаление този етап има тенденция да продължи много, много дълго време. Ако обаче не позволите да стане патологичен, гневът е необходима част от лечебния ви процес, тъй като ви позволява да изразите цялата си болка и мисли.
След като успеете да се справите с гнева, ще преминете към пазарлък. В любовните отношения този етап може да приеме много форми, но всички те имат за цел да ви извадят от ситуацията такава, каквато е. Това обаче няма да работи. Това, което трябва да се случи, е да преминете към следващата част от лечебния процес, която е депресията. Звучи странно, но е съществена част от процеса, защото едва след депресията може да се стигне до последния етап, който е приемането. Приемане, което ще ни промени завинаги и се надяваме, към по -добро.
Ами ако просто не се чувствате по -добре?
На всеки от тези етапи имате право да не чувствате, че ще се справите. Не бъдете строги към себе си и не се опитвайте да принуждавате бързо да преминете през етапите, за които говорихме. Може да отнеме години. И ако звучи демотивиращо, просто помнете - това е сигурен път към това да се почувствате отново добре, просто може да е малко дълъг на моменти. Но ако чувствате, че не можете да се справите сами, не се колебайте да посетите психотерапевт - няма срам да поискате помощ след такъв огромен удар в живота ви.