Съдържание
- 1. Измамникът трябва да е чист
- 2. Честността е постоянно и постоянно състояние на съществуване
- 3. Трябва да скърбите за връзката, която сте смятали, че имате, и това е нормално
- 4. Ако сте измамникът, извинете се на партньора си
- 5. Вижте вашата роля във всичко това
- 6. Знайте, че отношенията след изневяра не свършват дотук
Питате ли се как да продължите с първоначалната си връзка, след като сте открили, че партньорът ви е изневерил? Искате ли да спасите това важно партньорство, но не сте сигурни откъде да започнете? И ако решите да останете заедно, каква форма ще приеме връзката ви? Може ли някога да е същото?
Ако сте като повечето хора, преживели предателство в отношенията си, оставате с чувство на дълбоко недоверие. Съмнявате се в честността на партньора си не само по отношение на потенциални извънбрачни дейности, но и във всички аспекти на живота му.
В крайна сметка си мислите, че ако може да лъже за това, това трябва да означава, че лъже и за други неща.
Така че, първото нещо, което ще искате да започнете да поправяте във взаимоотношенията си след изневяра, е доверието. И за да направите това, винаги е най -добре да работите с съветник за двойки.
Съветник на двойки е видял всичко и няма какво да кажете в конфиденциалността на техния офис, което да ги изненада или затрупа. Те ще ви преведат през тези най-несигурни дни и ще ви помогнат да разберете, че това, което чувствате, е напълно нормално и най-често поправимо, ако и двамата искате да спасите връзката си.
Да предположим, че го правите. Така че нека започнем с възстановяване на доверието-доверие, което беше загубено, когато вашият партньор реши, че е добре да се отдадете на някакво немоногамно поведение.
1. Измамникът трябва да е чист
Това означава, че той трябва да е безкрайно честен с вас. Той трябва да отговори на всеки въпрос, който му зададете, и трябва да отговори със 100% честност. Спечелихте правото да знаете всичко и да знаете всичко във всички аспекти от живота му.
За да възстанови доверието, неверникът трябва да се съгласи, да речем, да предаде паролите на телефона си, имейла си, всичките си онлайн акаунти в социалните медии, ако искате да преминете през тях.
Може и да не. Може да откриете, че разкриването на преднината до измамата може да навреди по -лошо от това, последствията от измамата. Но да бъдеш напълно честен е част от възстановяването на доверието и този, който наруши доверието, трябва да разбере това изискване.
2. Честността е постоянно и постоянно състояние на съществуване
Лъжецът не може просто да бъде открит и честен относно предателството. Те трябва да се ангажират да живеят живот, който е постоянно честен във всички области, а не само във вашата връзка.
Честните хора практикуват честност във всички сфери на живота си.
Те не скачат на турникета на метрото, не изневеряват на данъците си, не вкарват в джоба превишението на промяната, която касиерката им е дала по погрешка. Познай какво? Да живееш 100% честно казано се чувства страхотно! Няма повече създаване на отделен имейл акаунт за злобни дела, няма повече прикриване на следите на човек, когато прави нещо, което знае, че не трябва да прави.
Честността е свобода от сянката на вината.
3. Трябва да скърбите за връзката, която сте смятали, че имате, и това е нормално
Не се опитвайте да подтиквате неморалния акт зад гърба си, за да върнете връзката си след изневяра възможно най -бързо. Позволете си да почувствате нараняването от това предателство. Вашият партньор трябва да види, че действията му са предизвикали дълбока тъга във вас, такава, която ще отнеме известно време, за да избледнее.
Искате всички да мислят, че връзката ви е наред, или се срамувате да признаете, че вашият „перфектен брак“ не е бил толкова перфектен, или може би сте някой, на когото е неудобно да седи и да изпитва неприятни емоции.
Ако отблъснете подобни чувства настрана, действието ви изпраща съобщение до измамния ви партньор, че това наистина не е нещо голямо и че може би той би могъл да се измъкне отново с измамата.
4. Ако сте измамникът, извинете се на партньора си
Помолете за прошка. Може да се наложи да се извинявате отново и отново. Не позволявайте това да ви дразни. По -скоро ще ви изкупи.
Ако сте предаденият партньор, може да е трудно, но простете на съпруга си филандър след подходящ процес на скръб.
Да го накарате да „плати цената“ няма да бъде от полза, ако наистина искате да преминете през този труден момент и да подновите връзката си.
Прощаването му е вашата част от възстановителния процес.
5. Вижте вашата роля във всичко това
Вие не бяхте този, който излезе извън връзката, но дължите на партньора си да седи и да говори за вашата роля в това, което доведе до това.
Може би се чувстваше така, сякаш не го оценявате. Може би е бил уморен от отказа ти да правиш любов. Може би е усетил, че той вече не е приоритет за вас, а просто изхранител и човек, който никога не е чувал „благодаря“.
Отново, това е дискусия, която трябва да се проведе в присъствието на съветник за двойки, тъй като това са горещи теми, които трябва да се обработват внимателно и с голяма чувствителност.
6. Знайте, че отношенията след изневяра не свършват дотук
Много много двойки са преживели изневярата.
Всъщност, терапевтът на известни двойки Естер Перел говори за това как да процъфтявате и да преоткриете двойката си след изневяра в книгата си „Състоянието на нещата: Преосмисляне на изневярата“.
Утешете се от знанието, че и вие можете да започнете отначало, дори след предателство.