Съдържание
- Понякога връзките просто болят
- Как да се справим с конфликтите?
- Междуличностните конфликти могат да бъдат добри
- Решения за намаляване на болката в отношенията
- Какво да направите след болезнена връзка
- Случайно ли разваляте връзката си?
Взаимоотношенията често подражават на влакчетата на емоции-извисяващи искри от вълнение и трепет, прекъснати от блаженство и болка в сърцето.
Обикновено сме склонни да се отклоняваме от конфликтите в отношенията си. Донякъде импулсивно, тайно се страхуваме, че дори и най -малкият конфликт в отношенията ни по някакъв начин е предупредителна сирена за нейната надвиснала кончина - облачното небе точно преди урагана.
Понякога връзките просто болят
Цветният разказ за двама души, които се превръщат в единица, често се случва с някои нарастващи болки. Растенето заедно води до култивиране на колективни цели, които ще се превърнат в движеща сила на връзката.
Много реален, но неудобен аспект на израстването заедно е да се научите как да управлявате недоразуменията, недоволството на домашните любимци, границите и неоправданите очаквания. Безразборното обгрижване на тези неща често подхранва пламъка на раздора в отношенията и води до болезнена връзка, изпълнена с разочарование.
Как да се справим с конфликтите?
Начинът, по който избираме да се ангажираме в съответния си конфликт, често дава тон за изход от мирно разрешаване или изгаряне.
Когато някой, когото обичате, ви наранява дълбоко, изборът на позицията на мир по същество ще изисква от нас да забавим скоростта и да отговорим от мястото на търпение с половинката си.
Наложително е да се научим как да изграждаме толерантност към различията както на перспективата, така и на избора в нашите взаимоотношения.
Създаването на отворено пространство за нашите приятели да изразят личната си гледна точка ще изисква и двете страни да проявят валидиране и разбиране относно точките на спор.
За това как да преодолеете наранените чувства в една връзка, е изгодно да разглеждаме нашите приятели като съюзници, а не като противници в моменти на раздори. Знам, че това звучи трудно, но с практиката и усърдното намерение гореспоменатите подходи ще се превърнат в естествен модел на това как заедно се справяте с неравностите във взаимоотношенията.
Междуличностните конфликти могат да бъдат добри
Въпреки че конфликтът се чувства неудобно и психически обременяващ, не е необичайно конфликтът да се проявява в нашите взаимоотношения. Чувството на нараняване в една връзка е неизбежно.
Междуличностният конфликт или нараняването на връзката всъщност е универсален аспект на всяка човешка връзка. Приемането на това ще ни даде възможност да преминем през болките в отношенията като любяща сплотена единица.
Решения за намаляване на болката в отношенията
Когато търсите отговор на въпроса „защо любовта боли“, направете справка с моята рецепта, за да успокоите болката в болката във взаимоотношенията.
Ето как да излекувате болезнена връзка.
- Натрупана лъжица доброволно посвещение
- Грейс
- Ентусиазирана решителност
- Разглеждане на пациента
- Щипка сладко смирение
В заключение, моля, помислете за следните въпроси, докато се занимавате със съпруга си днес.
- Как можете да действате в любов, въпреки че сте разочаровани от половинката си?
- Какво е едно нещо, което можете да направите по различен начин, за да поддържате мира във вашите отношения
Какво да направите след болезнена връзка
Обработването на края на една връзка, възстановяването след последствията от болезнена връзка и освобождаването може да бъде трудоемко и предизвикателно.
Но независимо от болките във връзката, има много неща, върху които можете да помислите и да придобиете представа от болезнено преживяване, за да изградите здрава основа за бъдещи отношения и да бъдете по -щастливи.
- Признайте неоснователните си страхове да останете сами и никога да не намерите някой по -добър, с когото да прекарате живота си. Няма магическо хапче, което да преодолее тези страхове, затова просто признайте тези страхове като ирационални, които не държат вода.
- Дайте приоритет на собственото си благосъстояние. Направете грижата за себе си приоритет номер едно. Отидете на спа, сауна или масаж. Всичко, което ви издига и допринася за по -здравословното ви състояние.
- Направи умствен план на всички онези неща, които можете да направите, за да ви направи щастливи, здрави и овластени.
- Разпределете 2 месеца за бавно и впоследствие преодолейте връзката болки, които водят до раздяла. Бъдете търпеливи и състрадателни към себе си. Не бързайте да се лекувате за една нощ.
- Следвайте a водена медитация, вземете йога или завъртане. Всичко, което ще заглуши шума в главата ви, ще ви отпусне и излекува и ще ви послужи като творчески изход, който да ви помогне да преработите емоциите, болката и да ви отпусне.
- Един от най-ефективните начини за справяне с раздялата е да направете опис на болките във връзката си като напишете всичко за това в писмо. Също така ще ви помогне да осъзнаете, че сте по -добре, без да се наранявате взаимно във връзката.
- Ще ви бъде полезно как да спрете да обичате някой, който ви е наранил изтрийте контакта и прекъснете всички връзки с тях включително премахване на приятелството с тях в социалните медии.
- Не попадайте в бездънната яма на играта с обвинения. Вилиализирането на другия човек, че не ви обича, само ще влоши болката ви.
Случайно ли разваляте връзката си?
Болките в отношенията поради липса на съвместимост или непредвидени обстоятелства са неизбежни.
Ако обаче осъзнаете, че умишлено разрушавате отношенията, трябва да предприемете коригиращи стъпки, за да спрете несъзнателно да саботирате отношенията си. Избягвайте да съдите, да правите нечувствителни забележки или да критикувате партньора си. Избягвайте да давате мнения и се придържайте към фактите. Би било лесно да се проследи, ако се опитате да разберете откъде идва съпругът ви и защо.
Често двойките се питат защо нараняваме тези, които обичаме най -много? Това се случва, защото сме отворени и уязвими с нашите партньори, със свалената охрана.
За да избегнете неприятности в отношенията в един брак, направете съзнателно усилие да подхранвате взаимно доверие и интимност. Научете се да поемате отговорност за наранените си чувства и да регулирате поведението си и ще бъдете на път да споделите любовта и обичта със своя значим човек.