Съдържание
- 1. Стрес на наклонена черта
- 2. Понижете кръвното си налягане
- 3. Намалете риска от рак
- 4. Повишете имунитета си
- 5. Спи по -добре
- 6. Получавайте редовни менструации и изтривайте крампи
- 7. Предотвратете инфаркт
- 8. Прогонете депресията
- 9. Изглеждайте по -млади и привлекателни
- 10. Стимулирайте самочувствието си
Ако смятате, че единствената причина хората да правят секс за удоволствие, ето малко прозрение за вас за брака и секса.
Не само ще има положителни последици за връзката ви като една от ползите от редовния секс, но ползите за здравето от редовния секс също могат да бъдат огромни.
Всички знаем, че една от най -основните причини за секс е размножаването. Ако обаче успеем да поддържаме подходяща честота на интимна връзка с партньора си, ще имаме голяма полза.
За да разберем колко често трябва да правите секс със съпруга си, трябва да знаем колко често брачните двойки правят секс? Добре ли е да правите секс всеки ден? Как да правим повече секс в брака?
Въпреки че ползите за здравето от любовта са повече от очевидни, след достигане на определена сексуална честота, степента на удовлетвореност от връзката не се влияе.
Тази статия има за цел да ви помогне да разберете ползите за здравето от секса за жените и ползите от секса за мъжете.
Жени! Вече можете да спестите пари от скъпи кремове против стареене, тъй като изследванията доказват, че една от ползите за здравето от ежедневния секс със съпруга е, че може да отнеме поне седем години от лицето ви! По този начин ползите от ежедневния секс стават още по -важни.
По същия начин има много ползи за секс за мъжете в брака им. Може да им помогне да изгорят калории, да спят по-добре, да насърчат щастието, дълголетието, отличното здраве и благополучие.
Често ви даваме 10 ползи за здравето от секса с вашия сексуален партньор.
1. Стрес на наклонена черта
Едно от съществените изследвания посочва, че двойките, които правят секс редовно, се справят по -добре със стресови ситуации.
По време на секс телата ни произвеждат допамин, ендорфини и окситоцин-всичко това помага за премахване на стреса, повишаване на настроението и насърчаване на желанието. Гушкането след секс също намалява нивото на тялото, хормона, който се секретира, когато сте под стрес.
Стресът се е превърнал в един от най -очевидните аспекти на живота ни в зряла възраст и въпреки че сексът действа като отличен преодоляващ стреса, загадката е, че стресът често води до по -добра сексуална интимност.
По този начин вие и вашият съпруг трябва да се уверите, че не позволявате на стреса да премахне връзката ви.
2. Понижете кръвното си налягане
Формите на физически контакт или интимност могат значително да подобрят кръвното Ви налягане. Чести полов акт, дори и да е по -бързо, може да намали диастоличното кръвно налягане и да ви поддържа по -здрави.
3. Намалете риска от рак
Друг ползите за здравето от секса са, че намалява шансовете за развитие на рак, особено рак на простатата при мъжете. Това се дължи главно на това, че изчиства простатата от токсини, които иначе биха могли да се задържат и да предизвикат ракови проблеми по -късно.
Това е добра причина да правите често секс с партньора си.
4. Повишете имунитета си
Борба с настинки и грип със секс! По време на активността се освобождават антигени като имуноглобулин А, които се борят с обикновена настинка и дори грип. Повече освободени антигени означава по -силен имунитет и по -здраво тяло.
5. Спи по -добре
Страдате от безсъние?
Ти знаеш какво да правиш! Сексът, подобно на упражненията, увеличава сърдечната честота, което след това помага на тялото да се отпусне. Освобождават се хормони за добро усещане, насърчаващи по-добър сън и почивка. Това е един от основните ползите от секса в брака.
6. Получавайте редовни менструации и изтривайте крампи
Жени, ако имате нередовни менструации, това може да се дължи на забързан начин на живот. Намалените нива на стрес могат да повлияят положително и на менструалния цикъл.
Още добра новина: тя дори може да помогне за значително намаляване на менструалната болка.
Не на последно място, още едно здраве полза от редовния секс не само намалява болката поради отделянето на ендорфини, но също така увеличава поносимостта ви към болка.
7. Предотвратете инфаркт
Сексът е приятно кардио. Той помага на тялото ни да изгаря калории, подобрявайки цялостното здраве на сърцето. Изследванията показват, че сексът поне три пъти седмично може да намали шансовете (наполовина) за сърдечен удар или инсулт.
Единственото нещо, което трябва да запомните, е, че сексът трябва да остане честа дейност по този начин. Това определено би ви помогнало да предотвратите риска от сърдечен удар. Въпреки това, редкият секс има и контра ефект, при който може да натовари кръвния поток на сърцето ви.
8. Прогонете депресията
Докато секс със съпруга си с течение на времето може да отнеме от тръпката и вълнението от физическата близост, все пак може да има някои положителни ефекти върху ума ви. Сексът кара мозъка ви да отделя химикали за добро настроение, които повдигат настроението ви.
Основният антидепресант на организма (или хормон на щастието) серотонин се освобождава по време на дейността, която прави хората щастливи, радостни и отпуснати. Повече секс е равно на повече серотонин и без депресия.
9. Изглеждайте по -млади и привлекателни
Редовният секс може да ви накара да изглеждате по -млади от възрастта си. Мъжете и жените с активен любовен живот се радват на много подобряващи младостта ефекти и изглеждат поне 7 години по-млади, отколкото са в действителност! Освен това дори засилва привлекателността ви.
Честата сексуална активност кара тялото ви да отделя химикал, наречен феромони, който увеличава привлекателността ви и ви кара да изглеждате привлекателни. Той подобрява обонянието ви, подобрява храносмилането и ви дава здрава кожа, свързана с отделянето на DHEA от тялото.
10. Стимулирайте самочувствието си
Хората, които редовно правят секс, се чувстват по -уверени в себе си и тялото си.
Основно предимство, сексът подобрява самочувствието ви и се чувствате чудесно. Редовният секс може да засили когнитивните ви функции и паметта, което ви помага да се представите по -добре в други аспекти на живота си.
Все още се чудя за ползите за здравето от секса със съпруга си? Правете го всеки ден и разберете!