Съдържание
Чудили ли сте се някога каква храна може да направи вашата нощ с партньора ви още по -страстна? Разберете тук и подобрете сексуалния си живот със съпруга си. Тази статия хвърля светлина върху пълното намаляване на тайната храна за по -добър секс.
Синтия Сас, авторът на S.A.S.S Yourself Slim, твърди, че „Връзката между храната и сексуалното желание не е само пожелание, проучванията показват, че определени храни или хранителни вещества играят роля за повишаване на либидото и поддържане на здравословен сексуален живот“.
Така че, ако това е вярно, както изглежда, тогава ще отнеме повече от секси костюм, песни, които да ви вкарат в настроение, или няколко секси игри, които да ви накарат да продължите. Особено, ако току -що сте яли лодка храни, намаляващи либидото! Така че, имайки предвид това, моля, позволете ни да споделим с вас подробности за това коя храна е добра за по -добър секс и какви храни ще унищожат партито.
Каква храна е добра за по -добър секс
Ягоди
Ягодите са секси. Добрата циркулация е от решаващо значение за сексуалното функциониране както при мъжете, така и при жените, а ягодите са богати на антиоксиданти, които са от полза за кръвообращението ви! Ягодите също са богати на витамин С, който е свързан с по -високия брой на сперматозоидите при мъжете.
Те също са забавно занимание, което можете да направите в спалнята, като създадете фондю, като потопите ягодите в черен шоколад (друга храна, която е добра за по -добър секс), защото съдържа метилксантини, които активират либидото.
Хранете се взаимно с шоколадовите ягоди, за да подобрите интимността, която изпитвате заедно, и да засилите очакването на нещата, които предстоят!
И така, за да изясним, че това са пет начина, по които ягодите са добри за по -добър секс: Подобрява кръвообращението, съчетава се добре с друг афродизиак (тъмен шоколад, забавление за създаване на настроение за интимна вечер, засилва либидото и предоставя възможности за повишаване на интимността помежду си.
Бадеми
Бадемите съдържат витамини и минерали, които са важни за сексуалното здраве, минерали като цинк, витамин Е и селен. Витамин Е помага за поддържане на здраво сърце; селенът може да подпомогне безплодието, а цинкът повишава либидото и подпомага производството на мъжки полови хормони.
В допълнение, бадемите също са пълни с омега три мастни киселини, които са полезни за подобряване на кръвния поток и кръвообращението. Жизненоважен компонент на силно сексуално представяне.
Диня
Динята има толкова много ползи, че е нискокалорична, вкусна, освежаваща, лесна за консумация и смилане и лека. Всичко това помага за здравето и усещането за здраве (само психологическото въздействие на динята може да повиши либидото!).
Дините са заредени с фитонутриенти, които се считат за повишаващи либидото, така че не само всичко е на ум. Динята наистина стои като храна, която е добра за по -добър секс! Ликопен, цитрулин и бета-каротин също са открити в динята, което подпомага вашата релаксация и добавя малко „vroom“ към сексуалното ви желание!
Авокадо
Авокадото е богато на витамин Е, който може да се похвали с антиоксидантни свойства, калий и витамин В6, които могат да предотвратят сърдечни заболявания и да подобрят кръвообращението.
Авокадото също е отличен източник на мононенаситени мазнини, които подпомагат здравето на сърцето. И ние вече знаем, че всичко, което подпомага кръвообращението и сърцето ви, ще бъде от решаващо значение за здравословния сексуален живот, което означава, че авокадото е идеалният вид храна, която е добра за по -добър секс.
Тук също заслужава да се отбележи, че увреждането на артериите, което причинява сърдечни заболявания, също често е причина за еректилна дисфункция. Дръжте това под контрол със здравословна доза авокадо във вашата диета!
Сладки картофи
Сладките картофи са не само универсални и лесни за добавяне към вашата диета, но и са фантастична храна за по -добър секс. Това е така, защото те са богати на калий и бета-каротин. Калият намалява високото кръвно налягане, което може да бъде причина за еректилна дисфункция и се казва, че бета-каротинът помага при проблеми с безплодието.
Сменете традиционния картоф със сладък картоф за лесен начин да го включите в диетата си.
Храни, които трябва да избягвате за по -добър секс
Има много причини, поради които тези храни влошават сексуалния ви живот, повечето от които ще бъдат забележими, но ето кратък списък с храни, които трябва да избягвате.
Алкохол
Потиска сексуалното желание, намалява възбудата и чувствителността.
Пържола
Червеното месо повишава кръвното налягане, което е ужасно за сърцето и сексуалната жизненост, също така намалява кръвообращението и сексуалната функция.
Вредни храни
Намалява сексуалното ви желание, понижава самочувствието ви, повишава кръвното ви налягане, понижава кръвообращението ви-мазните храни не са добри за по-добър секс, изобщо!
Тези „лоши“ храни не само намаляват либидото, намаляват чувствителността или насърчават еректилната дисфункция, но също така могат да ви накарат да отделите определена миризма, която не е благоприятна за сексуално привлекателна миризма. И тъй като миризмата е едно от сетивата, които използваме, когато сме сексуално активни, заслужава си да се обмисли това, преди да се хапне с този бургер.