Съдържание
- 1. Познайте силните и слабите страни един на друг
- 2. Имайте реалистични очаквания
- 3. Обичай партньора си така, както трябва да бъде обичан
- Какъв е изходът от всичко това?
Като човешки същества, всички ние сме хора, нуждаещи се от любов, обич и в крайна сметка подкрепа.
Основната опора в живота ни обикновено е нашето ядрено семейство-нашият съпруг и деца. Както може би се досещате, основата на всяко здраво семейство наистина е родителската единица.
Без баланс в тази област, другите области могат в крайна сметка да носят тежестта и в крайна сметка в случаи на прекомерен стрес или неудовлетворени изисквания, да се разпаднат под натиска.
И така, как да изградим здрава основа?
По -долу са дадени няколко съвета, които да помогнат на вас и вашия партньор да създадете и поддържате силна връзка и следователно, силна семейна единица.
1. Познайте силните и слабите страни един на друг
Много двойки или разведени, които в крайна сметка идват при мен за терапия, изразяват сериозни борби в тази област.
Те влизат в битки, защото чувстват, че партньорът им не изпълнява своята роля. И все пак, когато се заемем с това, наистина не е, че партньорът им не е положил усилия да го направи, просто начинът им на мислене или функциониране ги поставя в сериозно неравностойно положение с искането, което се отправя, и те се провалят, защото от него.
Ако моят партньор не е много добър с финансите (но аз съм), как има смисъл да ги помоля да балансират чековата книжка?
Просто се разочаровам (и те също). В много случаи бихме спорили и така или иначе щях да го направя сам.
Това може да доведе до натрупване или негодувание и дори презрение.
Като двойка трябва да обсъдим какви са нашите силни страни и да използваме това, за да разпределим справедливо отговорности за най -добрия шанс за успех като екип.
2. Имайте реалистични очаквания
Това е абсолютно свързано с първата точка.
Трябва не само да знаем силните страни на другите и да ги изграждаме, но и да имаме ясна и разумна представа какво да очакваме.
Дори ако партньорът ми е добър в миенето на чинии или изнасянето на боклука, аз също трябва да разбера колко и кога да очаквам да правят тези неща. Не мога да се разстроя, когато помоля партньора си да се погрижи за нещо до определен ден или час, но те са заети с други задължения, които не могат да изпълнят за този период от време.
Може да бъде лесно да предположим, че знаем какво се случва и да отправяме искания въз основа на това, но това може да е друго място, където двойките често се препъват.
С течение на времето те престават да питат и започват да предполагат.
Това не важи само за поведението, но и за мислите и чувствата. Трябва да общуваме, като представяме нуждите си, да получаваме обратна връзка от партньора си как и кога могат да ги посрещнат и да договорим нещо разумно и за двамата. Само тогава те наистина могат да бъдат отговорни за това, че са изпълнили (или не са изпълнили) нашето искане.
3. Обичай партньора си така, както трябва да бъде обичан
Това е още едно голямо.
Много двойки, които срещам, не се чувстват обичани или ценени от партньора си. Освен очевидни вредни ситуации като емоционално насилие, изоставяне или афери; това не е така, защото партньорът им не прави неща, които обичат, но те не ги обичат по начина, който наистина потвърждава и подкрепя това.
Какво виждам?
Един партньор се опитва да покаже любовта по начина, по който самите те биха искали да я получат. Партньорът им дори може да им каже от какво имат нужда, но те биха могли да го отхвърлят или просто да им е по -удобно лично да го направят по свой начин.
Това само изпраща съобщението, че не слушат или по-лошото-не им пука. Познавайте езиците на любовта един към друг и ги използвайте!
Какъв е изходът от всичко това?
В крайна сметка това се свежда до комуникация, разбиране и приемане.
Трябва да приемем нашия партньор и себе си такива, каквито сме, и да работим в рамките на това, за да изградим и поддържаме здрава основа.
Това не само ще се отрази добре на връзката ни като двойка, но и ще помогне на цялото ни семейство да има по -близки отношения помежду си.
Той също така ще служи като модел за учене на нашите деца, така че те да могат да имат по -здрави отношения със себе си, тези, които ги интересуват, и в крайна сметка като любящи възрастни.