Съдържание
Връзките могат да станат много токсични. Когато една двойка се справя с неочаквани трудности и комуникационен натиск, някога здравата връзка може да се отклони в нестабилна връзка.
Въпреки че никой не желае този вид принуда в партньорство, това може да се случи. От извикване на имена до откровено агресивно поведение връзката в крайна сметка може да стане непоносима.
Когато това се случи, често искаме „навън“. Това е, когато осъзнаете, че наистина сте в токсична връзка.
Токсичната връзка може да се дефинира като всяка връзка, в която един или двамата партньори се отдават на определени навици, маниери или поведение, които са емоционално и понякога физически увреждащи.
В токсични отношения токсичният човек уврежда самочувствието на партньора си, като създава опасна и контролираща среда.
Може ли токсичната връзка да стане здрава? Със сигурност.Отнема време и енергия, но можем да изградим връзка, която да издържи на бъдещи проблеми и задънена улица.
Какъв е ключът към преместването на токсични отношения на територията на здрави отношения? Учене от миналото.
Звучи просто, но наистина е ключът към преминаването от токсична връзка. Ако сме готови да признаем, че предишните ни грешки информират бъдещата ни посока, има надежда за растеж и положителен момент.
Гледайте също:
Признаци на токсична връзка
- В токсични отношения вие ставате толкова напрегнати, ядосани и ядосани около партньора си, което натрупва негативна енергия в тялото ви, което по -късно води до омраза един към друг
- Вие сте в токсична връзка, ако изглежда не правите нищо правилно, колкото и да се опитвате да го направите перфектно.
- След като не се чувствате щастливи около партньора си, това е предупредителен знак, че сте в токсична връзка.
- Показателят на връзката се развива с течение на времето, защото един партньор или и двамата партньори във връзка използват минали нарушения, за да се опитат да оправдаят настоящата справедливост.
- Токсичен партньор ще иска автоматично да прочетете мислите им, за да разберете какво искат.
- Ако вашият партньор ви кара да се чувствате така, сякаш трябва да бъдете мълчаливи и приятни, докато постоянно поставяте техните нужди на първо място - вие сте в токсична връзка.
Има много повече признаци на токсична връзка, на които трябва да обърнете внимание.
Познаването на тези признаци е полезно, но как да преодолеем токсичната връзка или как да преминем от токсичната връзка?
Ако ви е трудно да се откажете от токсичните хора или да се освободите от токсичните взаимоотношения и постоянно търсите начини за прекратяване на токсичната връзка за добро или за излекуване от токсична връзка.
В предходната част ще разгледаме двойка от „казус“, която успя да се справи с трудностите поради силата на връзката си.
Връзката се разрасна от токсичност, защото двойката искаше да изгради по -силно семейство. Може ли това да работи и за вашето партньорство?
Бърз казус
Голямата рецесия удари семейството направо по брадичката. Бил, който имаше добра работа при изграждането на RV в завод в Индиана, беше уволнен без перспективи за друга работа.
Сара, която работеше на непълно работно време в местна библиотека, отдели повече часове в опит да компенсира част от пропуснатия доход.
Семейният бюджет беше намален. Отпуските са отменени. Дрехите преминаха през трите стълбищни момчета. Къщата е пусната на пазара - от банката - защото няма пари за плащане на ипотеката.
В най -мрачните дни на рецесията семейството живееше в среден RV Bill, нает от бившия му работодател.
Представете си ситуацията. Семейство от пет души се разположи на лагер в двустайно жилище на колела, разположено в ъглов парцел в местния къмпинг KOA.
Много ястия бяха приготвени на огън. Прането, почистено на машини с монети, в магазина на лагера. Бил вършеше странни работи около лагера, за да компенсира разходите за наемане на сайта. Беше грубо, но се справиха.
Всеки прави своята част. Всеки насърчава другия. Очите са вперени в перспективата за по -добри времена.
По време на лагера Сара срещна някои насилници сред някога близките кадри приятели. Когато нейните „приятели“ научиха за семейното положение на Сара, те се нахвърлиха.
Защо съпругът ти не може да си намери достойна работа? Защо просто не го оставиш, не вземеш децата си и не продължиш живота си?
Лайките бяха безмилостни. Една сутрин, в особено безмилостен проява на тормоз, Сара беше притисната в ъгъла от особено безчувствена бивша приятелка, която зададе остър въпрос:
- Не искаш ли да имаш истински дом и истински съпруг, Сара?
Отговорът на Сара беше премерен и зрял. Тя обяви: „Имам прекрасен брак и имаме истински дом. Просто нямаме къща, в която да го поставим. "
Ето какъв е отговорът на Сара. Ако Сара беше отговорила две години преди това, тя бързо щеше да осъди съпруга си и да се вслуша в съвета на приятеля си да изостави кораба.
Години наред Бил и Сара бяха затънали в токсичност. Връзката им беше обременена от финансови проблеми, сексуална недискретност и емоционална дистанция.
Когато не спореха, те се разделяха емоционално и физически един от друг, оттегляйки се в отделни ъгли на къщата. В действителност това изобщо не беше връзка.
Повратна точка? Един ден Сара и Бил стигнаха до споделена реализация.
Сара и Бил осъзнаха, че не могат да си върнат деня. Всеки ден, когато бяха в конфликт, те губеха ден на връзка, възможности и споделена визия.
След това откровение Сара и Бил поеха ангажименти един към друг. Те поеха ангажименти да уважават идеите и визията един на друг.
Те поеха ангажимент да се ангажират с добро консултиране и да включат децата си в цикъла на консултиране.
Сара и Бил решиха, че никога няма да дадат друг ден на нерешен конфликт, ожесточени спорове, емоционална и физическа дистанция.
Възстановяване от токсична връзка
Не е нужно да приемаме взаимоотношения, затънали в гняв, безпокойство и тежка враждебност. Ако сме готови да се ангажираме отново с добра терапия и разговор, имаме способността да продължим напред по здравословен и актуален начин.
Готови ли сте вие и вашият любим да продължите напред? И така, как да превърнем токсичната връзка в здрава, нека предложа следните приоритети.
- Не казвайте неща за вашата значителна, освен че не може да бъде „върната“. Ако се обръщате към поведението, с което не сте съгласни, вместо да атакувате човека, вие сте на прав път.
- Направете терапията приоритет във връзката си. Направете това сега, а не когато е късно.
- Не забравяйте, че имате само един шанс през деня. Не предавайте деня си на огорчение.
- Възстановете спонтанността. Направете нещо любящо и неочаквано с любимия човек.