Съдържание
- Какво означава да бъдеш юридически разделен? Как да възстановим брака след законната раздяла?
- Препоръчително - Запазване на брачния ми курс
- 1. Вземете го бавно
- 2. Контролирайте гнева си и обвиняването
- 3. Създайте здрави граници
- 4. Идентифицирайте и работете по основни проблеми
- 5. Започнете с случайни дати
- 6. Погледнете към бъдещето
- 7. Бъдете много честни със себе си още от самото начало
- 8. Дайте приоритет на връзката си
- 9. Уважавайте партньора си
- 10. Бъдете добри и състрадателни
- 11. Изразете себе си
- 12. Забавлявайте се заедно
Така се озовавате на онова страшно място, наречено раздяла и може би се чудите как да възстановите брака след раздялата.
Без съмнение раздялата е дошла след месеци или дори години напрежение и сътресения в брака ви. В крайна сметка единият или двамата съпрузи достигнаха точката, при която пробна раздяла, постоянна раздяла или законна раздяла изглеждаха най -добрият вариант.
Начинът, по който се чувствате за раздялата си с брака, ще зависи до голяма степен от това дали вие сте този, който го е започнал или не, и разбира се какви са причините за неприятностите в брака ви.
Ако се питате „може ли моят брак да бъде спасен“ и искате да знаете как да възстановите една връзка, след като нещата се влошиха или как да спечелите някого обратно, прочетете нататък.
Какво означава да бъдеш юридически разделен? Как да възстановим брака след законната раздяла?
Докато съдебната раздяла е доста неформална и се извършва на лично ниво, законната раздяла включва съдебна заповед. Независимо от това, такова споразумение за раздяла на брака все още означава, че има надежда за двойка.
Някои двойки трябва да преживеят пауза в отношенията си, за да разберат напълно колко искат да я накарат да работи.
Може да има много проблеми зад разпадането на брака, но разводът обикновено не е нещо, което може да направи двойката щастлива.
Независимо от основните проблеми, раздялата в брака обикновено е силно емоционално време и за двамата партньори, които се оказват спрени някъде между брака и развода.
Трябва да се очакват чувства на несигурност, страх и самота. Раздялата в брака обаче може да служи и като ценен сигнал за събуждане, давайки ви време и за размисъл.
За да възобновите брака след раздялата, изисква и двете страни да гледат в бъдещето и да се опитат да разберат колко болно би било да нямаш другия човек в живота си.
Препоръчително - Запазване на брачния ми курс
Следните 12 стъпки могат да бъдат полезни относно това как да възстановите брака по време на раздяла
1. Вземете го бавно
Дайте на себе си и на съпруга си цялото време, от което се нуждаете, и осъзнайте, че не можете да бързате или да насилвате дълбока промяна в сърцето.
Отделете време, за да помислите внимателно за всичко, което казвате и правите. Импулсивни или прибързани решения могат да бъдат някои от тези, за които най -много съжаляваме, но когато сте обмислили нещата добре, е по -малко вероятно да съжалявате за решението си по -късно.
Последното нещо, което искате, е бързо „закърпване“, което неизбежно няма да продължи, ако основните проблеми не са решени. Помислете добре, преди да подпишете пунктираната линия на споразумението за раздяла.
Ако все още знаете как да спасите брака си и се нуждаете само от допълнителен тласък от партньора си, поискайте го. Да се събереш отново с бивш винаги е опция по -късно, но защо да се оправяш по -късно, когато връзката може да бъде оправена на този етап?
2. Контролирайте гнева си и обвиняването
Ако искате да се помирите със съпруга си, е непродуктивно да изхвърляте гняв, омраза и обвинение към него или нея.
Това само ще ви отдалечи още повече, увеличавайки негодуванието и враждебността помежду ви, след като сте се разделили със съпруга си.
Трябва да достигнете до място, където можете да споделите нараняването си по конструктивен начин с оглед разбиране и сътрудничество за преодоляване на проблемите във връзката ви.
За да възстановят брака след раздялата, това е първото нещо, с което двамата партньори трябва да се разделят, за да видят нещата от различна гледна точка.
Поемете отговорност за собствените си действия и нагласи, вместо да обвинявате другия човек.
3. Създайте здрави граници
По време на раздялата е важно да се създадат здрави граници, като се съобщават вашите очаквания и се определят основни правила. Това може да включва въздържане от сексуална интимност, докато и двамата отделяте време, за да се справите с емоциите си.
Ако има деца, важно е също така да се спазват ясни граници по отношение на посещенията и контактите, така че децата да не се отчуждават от един или друг родител. Управлението на финансите е друга практическа област, в която трябва да се постигнат ясни споразумения.
4. Идентифицирайте и работете по основни проблеми
Искате ли да знаете как да върнете бившия си? След това започнете да проучвате защо е създадено разстояние между вас двамата. Времето на раздяла може да бъде много ценна възможност да се оттеглите назад и да получите представа за брака си.
Особено важно е да се опитате да идентифицирате основните проблеми, които са ви накарали да стигнете до този момент. Може би причината изглежда очевидна, като например афера или пристрастяване.
Въпреки това, зад това поведение вероятно има няколко основни причини, често връщащи се към негативни детски преживявания, които не са били правилно обработени.
След като сте идентифицирали основните проблеми, важно е и двамата да сте готови да работите по тези въпроси.
Може да се наложи да получите помощ от обективна трета страна, като например професионален брачен консултант, за да научите експертните техники, за да знаете как да спасите брак.
И двете страни трябва да са готови да поемат отговорност за собственото си поведение и да искат прошка един от друг. Това е необходимо, за да се запечата пукнатината, която на първо място е причинила раздялата в брака.
Ако и двамата сте отворени да прощавате и да се поучите от трудните си преживявания, можете да възприемете тази възможност да се промените и да се сближите отново един с друг.
5. Започнете с случайни дати
След значително време на раздяла, когато и двамата започнете да се чувствате готови за по -близък контакт, добра идея е да започнете с случайни срещи. Потърсете възможности за взаимодействие със съпруга си в приятна атмосфера.
Опитайте се да намерите начини да се отнасяте с тях с уважение и доброта. Опитайте се да си спомните и да си помогнете да си спомните защо сте се влюбили изобщо.
Срещайте се за по -кратка продължителност и не влизайте в дълги дискусии за миналото, за да възстановите успешно брака след раздялата.
И за двете страни раздялата със съпруг или съпруга може дълбоко да нарани тяхното самочувствие.
6. Погледнете към бъдещето
Когато се опитвате да възстановите брака си след време на раздяла, идва момент, в който трябва да оставите миналото зад себе си и да погледнете в бъдещето.
Без значение какво се е случило между вас, ако и двамата сте готови да научите нови и положителни модели на взаимно отношение, можете да очаквате по -щастливо бъдеще.
Бракът ви може да бъде подновен и укрепен и ще можете да погледнете назад във времето на раздялата си като ценна повратна точка към по -добро.
7. Бъдете много честни със себе си още от самото начало
Знайте, че се опитвате да възстановите брака след раздяла, защото искате 100% да се съберете отново; ако има някакви съмнения в ума ви, потърсете съветник, който може да ви помогне да определите това.
Ако сте сигурни, че определено искате да спасите брака си след раздяла, тогава трябва да инвестирате достатъчно, за да направите някои промени, за да се насладите отново на здрава и интимна връзка с партньора си.
8. Дайте приоритет на връзката си
Не забравяйте, че след като решите да дадете на връзката си още един шанс, трябва да я превърнете в приоритет. Това означава да започнете работа и да преминете над и извън нея, за да сте сигурни, че сте всеотдайни и съвместно отговорни за възстановяването на връзката.
9. Уважавайте партньора си
Друга стъпка към възстановяване на връзката ви, за да възстановите брака след раздялата, е да се научите да уважавате партньора си отново.
Възможно е в сърцето ви все още да има чувство на гняв и негодувание поради миналото ви и може да се нуждаете от помощ, за да се откажете от тези неща.
Да обичаш и приемаш партньора си такъв, какъвто е, е важен и след като успееш да направиш това, ще бъдеш по -готов да преодолееш различията си по внимателен и любезен начин.
Това трябва да бъде основата и самата основа на вашия брак и връзка.
10. Бъдете добри и състрадателни
Простият акт винаги да бъдете добри и състрадателни един към друг може да спаси една връзка.
Ако приемете това отношение винаги да сте любезни и уважителни към съпруга си, ще можете да разрешавате конфликтите по -ефективно.
Вниманието за това е от съществено значение за трайна връзка. Например, ако се окажете ядосани на съпруга си, все още можете да проявите доброта, като не сте прекалено зли или критични към тях.
Няма нужда да говорите снизходително или да правите груби забележки. Вместо това, охладете се и обяснете мнението си, когато знаете, че и двамата можете да говорите хубаво за това.
Във всеки един ден изберете доброта, вместо да спечелите спор.
11. Изразете себе си
Това е най -добрият съвет за разделяне на брака, който ще получите, когато искате да знаете как да върнете искрата в една връзка.
Като изразявате себе си, вие оставяте чувството на доверие да проникне обратно във връзката. Истинската интимност е това, което поддържа един брак процъфтяващ. Можете да изразите себе си по различни начини:
- Изразете емоциите си, когато споделяте светли моменти, физическа привързаност, несексуално докосване
- Позволете си да бъдете уязвими с партньора си и нека и те да бъдат уязвими
- Говорете за вашия ден, важни преживявания, мнения, споделяйте забавни моменти заедно.
12. Забавлявайте се заедно
Направете приоритет да се забавлявате отново като двойка отново.
Отделете малко време, за да направите малко приключение със съпруга си. Това ще ви позволи да се свържете отново като двойка; точно както направихте в първите дни на връзката си.
Да, раздялата прави нещата сложни, но това е вашият уникален начин да покажете, че все още ви е грижа за вашата половинка. Когато сте решили да възстановите брака си след раздялата, да опитате отново означава да започнете отначало.
Това означава да се насладите на карането точно както бихте направили в началото на една връзка, минус махмурлука.
Ако връзката ви е ценна за вас и не искате тя отново да се разпадне, тогава поемете инициативата да преодолеете проблемите си като двойка и да разпалите отново любовта.