Съдържание
- Може ли раздялата да спаси брака?
- 1. Продължителност
- 2. Цели
- 3. Комуникация
- 4. Дати
- 5. Деца
- 6. Поддръжка на трети страни
Ето една реална ситуация.
„Джон и Кейти са нещастно женени в продължение на десет години, живеещи с безкрайни тревоги и опасения“.
След много години брак и отглеждане на деца, Джон се замисли, че не е доволен от брака си. Той беше натоварен с проблеми с доверието,липса на комуникация, и интимност проблеми, които тормозят брака им.
Джон каза на жена си, че иска раздяла. Съпругата му се съгласи и двамата решиха да си направят шестмесечна почивка от брака си.
Много фактори могат да причинят разпад в брака ви. Но можете да запазите брака си, преди да се озовете в съда за развод.
Но „трябва ли да се разделим или не?“
Е, раздялата изглежда е практичен вариант за мнозина. Това дава възможност да помислите за жизненоважни въпроси, които причиняват смут в брака ви.
Но преди всичко да се загуби, трябва да опитате да спасите брака си, за последен път. В края на краищата разводът никога не може да бъде единственият вариант за избягване на брачните проблеми.
Може ли раздялата да спаси брака?
Има три основни причини да се разделите със съпруга.
Първо, това е стъпка в процеса на развод. Повечето двойки просто знаят, че бракът им няма да продължи и използват раздяла, за да си дадат време преди развода. Понякога двойките се разделят, за да придобият перспектива за брака си (като Джон и Кейти). След раздялата си Джон и Кейти успяха отново да се обединят и да направят брака си по -силен.
Раздялата може да помогне за подобряване на отношенията ви с партньора ви и в крайна сметка да спаси брака ви.
Решението да се разделите със съпруга си не е лесно. Двойките, които решават да се разделят, се разглеждат най -вече от външни лица като тези, които са достигнали точка на прекъсване в отношенията си.
Може би са опитвали различни други тактики и интервенции, за да помогнат на брака си, но може би нищо не им е подействало. Така че в крайна сметка те се разделят и в крайна сметка се развеждат.
Тогава защо двойките се разделят, но не се развеждат? В края на краищата има и друга страна. Двойките почти никога не спират да оценят терапевтичната стойност на раздялата. Всъщност, ако е направено по правилния начин (и по правилните причини) с ясни споразумения в началото, това може не само да спаси брака ви, но и да го подобри.
За да се постигне крайната цел (да се разделите, за да спасите или подобрите брака си), трябва да се уверите, че са налице няколко неща, преди да се потопите.
Ето няколко указания или съвети за раздяла в брака, които могат да помогнат -
1. Продължителност
Това може да е различно за всяка двойка, но 6 до 8 месеца време за раздяла до голяма степен се счита за идеално.
Основен недостатък на разширената брачна раздяла е, че тя често може да накара двамата партньори да се чувстват прекалено комфортно с новия си начин на живот, което ги кара да вярват, че различията им не могат да бъдат преодолени или че по този начин са много по -добре.
Ето защо поставянето на ясни и разумни очаквания е от първостепенно значение. Задавайки продължителността на раздялата си, вие взаимно се съгласявате, че това е периодът от време, от който и двамата трябва да разрешите различията си.
Ако останат нерешени, могат да се появят нови проблеми, които могат да доведат до повече дисхармония. Работи ли раздялата, за да спаси брака? Е, има моменти, когато продължителната раздяла напълно прекъсва всички връзки между двойките.
Така че, ако трябва да спасите брака си от развод, трябва да преразгледате продължителността на брачната си раздяла, преди да излезете от вратата си.
2. Цели
Как можете да спасите брака по време на раздяла? Обсъждането с партньора ви винаги е най -добрият начин да се разделите и да разрешите проблемите заедно като екип.
Никога не приемайте, че и двамата сте на една и съща страница. Обсъдете и се съгласете, че и двамата правите това, за да разрешите проблемите си и да подобрите брака си.
Например -
Ако един от партньорите иска да спаси брака, но другият смята, че това е едва началото на процеса на развод, това може да доведе до големи проблеми с доверието. Ето защо обсъждането на този въпрос предварително е жизненоважно, за да стане това успешно упражнение.
3. Комуникация
След като решите, че и двамата искате да работите по проблемите си, като продължите с раздялата, за да спасите брака, обсъдете как ще общувате помежду си през този период.
Липсата на контакт изобщо няма да служи за постигане на крайната цел. Вземете решение за честотата на вашите взаимодействия доста преди това. Ако единият партньор иска да говори всеки ден, но другият иска това да е седмична афера, тогава трябва да се вземе взаимно решение.
Ако искате да спасите брака си, трябва да стигнете до взаимно споразумение за тази фаза на временна раздяла.
4. Дати
Трябва ли да се разделите преди развода? Трябва ли да спрете да се виждате след раздялата?
Е, раздялата не означава, че ще престанете да се срещате. Решете колко често ще се срещате и ще прекарвате време един с друг.
Отидете на срещи за вечеря и се свържете емоционално със съпруга си. Използвайте това време, за да обсъдите как да разрешите въпроси, които причиняват сътресения във връзката. Открийте нови решения, които можете да внесете в брака си.
Вместо физическа интимност, съсредоточете вниманието си върху емоционалната си връзка и се опитайте да я подхранвате. Това може да ви помогне да спасите брака си от развод.
5. Деца
Раздялата може да бъде обезпокоително време за децата ви, така че приемете начини, които ще ви помогнат да бъдете съ-родители ефективно. Отговорете заедно на въпросите на децата си и се уверете, че контролирате негативните си отговори (като гняв, извикване на имена и т.н.) пред тях.
6. Поддръжка на трети страни
Търсенето на трета страна, като терапевт, духовни лица или медиатор (член на семейството или приятел), може да улесни процеса на разрешаване на вашите проблеми.
Силно се препоръчва да потърсите някаква форма на помощ по време на процеса на раздяла, за да спасите брака си от развод.
Заключение
Когато усетим, че съпругът ни се изплъзва от нас, естествената ни реакция е да се доближим до тях и да направим всичко необходимо, за да спасим брака. Мисълта за раздяла или създаване на дистанция в такъв момент също внушава чувство на паника, страх, съмнение и много тревога.
Упражняването на такава опция може да бъде особено предизвикателно, когато връзката е крехка или връзката е драстично отслабнала.
Но чрез прилагане на грижи и умения (обикновено с помощта на професионалист), раздялата МОЖЕ да бъде доста ефективна за сближаването на двама души. Всъщност спасяването на брака ви след раздялата ще стане много по -лесно.
Имайте предвид, че този инструмент не е за тези, които не възнамеряват да останат с партньорите си. Най -лошото нещо, което можеш да им направиш, е да се преструваш, че се интересуваш от намирането на нещата.