Съдържание
- 1. Не преминавайте през развод сам
- 2. Очаквайте пътят да е каменист
- 3. Управлявайте очакванията си
- 4. Поддържайте самосъзнание
- 5. Образовайте се
Раздялата със съпруга ви може да бъде изключително травмиращо и емоционално време, но е възможно да се намали част от стреса, който раздялата в брака или разводът може да донесе, като се научите как да се разделите приятелски от съпруга си. За някои приятелският развод може да изглежда донякъде като приказка, но е възможно и се прави отново и отново.
Да се научите как да се разделите приятелски със съпруга си изисква гризливост, постоянство, саморефлексия и много търпение, но наградите ще ви се отплатят десетократно. Не само в намалените сметки за адвокати, но и в спокойствието ви и в благосъстоянието на децата ви сега и до края на бъдещето им.
Някои от най -добрите съвети за това как да се разделите приятелски със съпруга си са точно тук, за да ви помогнат да направите положителна крачка напред в посока на развод.
1. Не преминавайте през развод сам
Опитът да се справите сами с развода ще бъде труден в много отношения. Не на последно място в усилията ви да се разведете приятелски. Това е тежко преживяване. Ще трябва да съберете приятелите си и сериозно да помислите за наемане на терапевт. Дори работата с консултант по развод може да бъде полезна (може би вашият съпруг ще се присъедини към вас).
Наличието на солидна система за поддръжка както от професионални, така и от лични доверени лица ще гарантира, че можете да настроите непредвидени ситуации за онези моменти, когато искате да вдигнете телефона и да крещите на съпруга си! Терапевтът също ще ви помогне да разплетете мислите си и да се научите да обработвате преживяванията си, така че когато сте готови, ще можете да се преместите с лекота в новия си живот и да се научите как да се отделите от съпруга си приятелски на всяка стъпка от начин.
Свързано четене: План от 5 стъпки, за да продължите след развода
2. Очаквайте пътят да е каменист
Колкото и песимистично да изглежда, ще ви послужи добре да осъзнаете, че дори приятелският развод ще бъде труден. Сърцето ви все още ще бъде разбито; ще ви трябва време, за да се излекувате и време, за да се установите в нов живот.
Никакво сътрудничество с вашия съпруг няма да поправи това преживяване. Важно е да запомните, когато се борите как да се разделите приятелски със съпруга си. Но също така е важно да запомните, че когато трудната част приключи, щетите, причинени от развода, ще бъдат сведени до минимум и последващото време за излекуване също ще бъде намалено и ще улесните бъдещите си взаимодействия (особено ако имате деца).
3. Управлявайте очакванията си
Въпреки че планирате да се научите как да се разделите приятелски със съпруга си, пазете се от нереалистичните очаквания, които биха могли да сбъднат твърдите ви планове. Което означава, че е важно да прецените всички очаквания относно развода и връзката си и да ги информирате добре със съпруга си, ако имате възможност да го направите.
Например; Ако очаквате съпругът ви да може да го задържи заедно и да не изразява никакви емоции към вас, или обратно, тогава трябва да преосмислите. Това е емоционално време и вие двамата се опитвате да направите всичко възможно в трудна ситуация. Очаквайте емоции, странно поведение или дори случаен гняв под каквато и форма да дойде. Но разберете, че всичко това е част от процеса. Ако можете да сключите споразумение със съпруга си, че ще останете в границите (т.е. да не изразявате неблагоприятно поведение един към друг, да не призовавате съпруга си да им крещи), и че и двамата ще уважавате, че емоцията ще присъства ( и си дайте пропуск), тогава имате добри шансове да се разделите приятелски със съпруга си.
Вашето споразумение за развод също трябва да бъде справедливо. Нереалистичните очаквания често могат да възникнат, когато уреждате развода си. Ако нямате право на всичко, вие и вашият съпруг трябва да се борите за това. Стремете се да намерите справедливост и баланс; това е единственият начин да намериш мир и по-добро в дългосрочен план.
4. Поддържайте самосъзнание
Да се научиш как да се отделиш от съпруга си по приятелски начин включва дисциплината да се провериш в себе си, за да можеш да си дадеш малко време да обмислиш какво можеш да кажеш или да се съгласиш. И дали това може да се разглежда, справедливо и полезно за производството по развод.
Ако не са, тогава направете всичко възможно да избягвате да предприемате действия и вместо това да спите върху него няколко нощи, за да видите дали все още е важно за вас да обсъдите. Това ще извади всяка ненужна драма от ситуацията, ще ви позволи да се справите с всяка емоция достойно и ще ви подкрепи в поддържането на професионална позиция по време на бракоразводното ви дело.
Знаем, че това ще бъде предизвикателство, но това е страхотно умение, което също ще ви служи добре в живота. Така че, ако откриете, че се питате защо се притеснявате, напомнете си това е причината. Същото важи и за имейла или текстовата комуникация, направете си политика, която няма да отговаряте на никакви текстове или имейли, свързани с развода ви, най -малко един час след това, или още по -добре, докато не спите на него.
Свързано четене: 7 съвета за преживяване на развод
5. Образовайте се
Всеки се чувства уязвим, когато е в процес на промяна, особено когато не знае какво да очаква. Добавете емоционалните предизвикателства, които носи разводът, и понякога ще се изправите срещу него.
Ако започнете да се обучавате за процеса на развод и да научите за възможностите си, това ще ви помогне да намерите солидна основа. Той ще ви осигури чувство за безопасност и контрол в ситуацията и ще ви помогне да вземате по -добри решения. Всичко това ще допринесе за справедлив и приятелски развод.
Свързано четиво: Какво казва Библията за развода
Крайна мисъл
Има цял свят от информация, който може да се намери онлайн, както и възможността да наемете професионалист, който да ви помогне. Въпреки че това не означава непременно развод в съда. За да постигнете приятелски развод, е разумно да се борите само ако е честно и ако нямате друга възможност. Има много различни начини за развод, като съвместен развод или посредничество. Отделянето на време да научите за възможностите си ще ви помогне да поддържате приятелска раздяла със съпруга си.