Съдържание
- 1. Първо - отстъпете и от двете
- 2. Ускорете честната дискусия, след като успеете да се изправите срещу съпруга си
- 3. Върнете се и прегледайте моделите на връзката си
- 4. Потърсете професионална намеса, под каквато и да е форма
- 5. Сега е време да се справим с приятелството
- Завършете
Съпругът ми ми изневери с най -добрия ми приятел!
Звукът на това изявление сам по себе си е толкова потискащ, че дори сертифицираните брачни съветници или психолозите обикновено биха се страхували да се справят с такива случаи. Причината е-
Изневярата във всяка връзка е много опустошителна.
Става несравнимо по -лошо за всяка жена да разбере, че другата жена е най -добрият й приятел. Това е случаят с двойно предателство и е много болезнен. Всъщност след откриването на аферата има комбинация от чувства, които съпътстват болката и предателството.
Има гняв и в някои случаи изтръпване както към най -добрия приятел, така и към съпруга.
Въпреки това, дори и в лицето на това масово предателство от двамата най -близки до вас хора, е жизненоважно да не загубите контрол над емоциите си. Това може да бъде и ще бъде много пагубно за възстановяването ви (поради невъзможността за конструктивна дискусия) и дори за благосъстоянието.
През това време в ума ви минават милиони въпроси и става още по -лошо, когато участват деца. Започвате да се съмнявате в стойността си, самочувствието ви пада и хиляди червени знамена, които вероятно сте пренебрегнали, започват да ви заливат.
Но дори когато чувствате, че е най -добре да се разведете със съпруга си и да се отървете от него, винаги има надежда. И още повече в зависимост от тежестта на измамата- честотата, продължителността на измамата, кой друг участва и т.н.
По -долу са дадени пет професионални съвета и препоръки, препоръчани за всички съпрузи, които ме изневериха с моите най -добри приятели.
1. Първо - отстъпете и от двете
Това е много важно, тъй като шокът и гневът, които сполетяват жената при това откритие, са толкова големи, че те вероятно ще ви оставят в много сурово и заредено емоционално състояние, което ще ви направи негодни да водите каквито и да е дискусии на място.
Може да е полезно, ако се дистанцирате както от съпруга си, така и от най -добрия си приятел, особено в ранните часове или дни след откриването на аферата.
Това е важно, тъй като ще ви даде поне малко време да обработите всичките си емоции и да помислите откъде да започнете.
Да прекарате нощта при роднини или някъде сами ще изглежда подходящо, докато не почувствате, че можете спокойно да се приближите до съпруга си.
2. Ускорете честната дискусия, след като успеете да се изправите срещу съпруга си
След като отделите време да се успокоите и вече можете да се обърнете към съпруга си, уверете се, че сте установили честен разговор за изневярата му.
Смело и открито обяснете как поведението му ви е повлияло и поискайте ясно обяснение какво е довело до аферата. Също така, колкото и да познавате цялата тъпота на начина, по който е започнала аферата и какво е довело до нея, може да не намали болката, която изпитвате или изпитвате. цялата ситуация.
Това е особено важно, за да ви постави на правилния път към изцеление и прошка, което ви позволява да правите обосновани преценки и решения.
3. Върнете се и прегледайте моделите на връзката си
Сега, когато имате някои подробности за аферата, е време да прегледате моделите на връзката си.
В повечето случаи някои извънбрачни връзки може да не са толкова спонтанни и непланирани, колкото може да се иска да се вярва. Това вероятно са прояви на по -голям, нерешен брачен проблем, който от години влияе върху здравето на връзката.
Докато интернализирате подробности за аферата, е безопасно само да прегледате брака си и да си зададете няколко въпроса.
И двамата ли сте били щастливи в брака? Бракът отговаря ли и на двете ви нужди? Можете ли и двамата да общувате ефективно? Какво ще кажете за физически интимно?
По един или друг начин тези въпроси може просто да ви намекнат за нещо, което би помогнало за напред при всяко решение, което ще вземете.
4. Потърсете професионална намеса, под каквато и да е форма
Колкото и съпругът ви да носи цялата отговорност за действията си, има нужда да разберете, че обвиняването, назоваването или постоянните атаки ще доведат до много малко по отношение на вземането на информирани решения.
Независимо дали решавате да останете и се опитвате да поправите нещата или смятате, че е по -добре да се разделите, всяка дейност, която не ви помага да продължите напред, е просто отрицателна енергия.
Разумно е да потърсите помощ от професионален съветник или религиозен водач, с когото и двамата сте запознати и удобно да говорите, особено ако се чувствате неспособни да сдържате чувствата си.
Професионално обучен съветник може да ви помогне да научите нови и ефективни техники за комуникация и релаксация. По същия начин професионалният брачен съветник е в отлична позиция да ви помогне да диагностицирате и проучите възможните проблеми, които водят до изневяра от вашия съпруг.
5. Сега е време да се справим с приятелството
Всички чувства на предателство, гняв и тъга, които изпитвате към съпруга си, много е вероятно да изпитвате същото и към най -добрия си приятел.
Което означава, че това е нещо, с което трябва да се работи.
Ако решите да останете в брака и да поправите нещата със съпруга си, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да ограничите контакта между тези двама души, докато не успеете спокойно да обсъдите нещата с приятеля си.
В същото време вече можете да решите дали да поправите отношенията си с приятеля си или не.
Независимо от решението ви, здравословно е да седнете на приятелката си и да й кажете колко лошо ви е наранила и какво чувствате към нея. Освен това можете също да използвате нейните отговори, за да решите дали си струва да поддържате оттук нататък или да прекъснете връзките с нея.
Завършете
Слушането на някои от тези, които съпругът ми ми изневери с моите истории за най -добри приятели, или ще ви накара да пролеете сълзи, или ще ви накара да се вбесите от неконтролируем гняв.
Така или иначе, когато дойде вашият ред и не можете да се сдържите или да разберете какво следва, тези пет полезни съвета ще помогнат за това какво следва.