Съдържание
- 1. Несподелената любов ще навреди
- 2. Научете се да продължите, със или без затваряне
- 3. Инвестирайте отново в себе си и се съсредоточете върху бъдещето си
- 4. Не приемайте отхвърлянето лично
- 5. Намерете смисъл в преживяването на несподелена любов
Всички сме били там - обичайки някой, който не те обича.
И така, какво е несподелената любов?
Това е любовта, която ви изтощава, тъй като ограничавате мислите и чувствата си до някой, който не ви обича обратно, докато сте оставени да се рушите с пронизваща болка.
Важно е обаче да запомните, че това не прави другия човек лош или зъл.
Независимо от това, може да бъде толкова болезнено да изпитваш несподелена любов, да се чувстваш отхвърлен и да скърбиш за загубата на това, което си мислиш, че можеш да имаш.
Но няма да продължи вечно. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да преодолеете болката от несподелена болка.
1. Несподелената любов ще навреди
Позволете си да скърбите; това е значителна загуба, както всяка друга, дори ако никога не е имало връзка.
До известна степен сте били емоционално инвестирани в човека и потенциалната връзка. Чувствахте любов и си позволихте да се грижите дълбоко за друго човешко същество, без съмнение прекарвайки време в обмисляне на тях и вашето потенциално бъдеще заедно.
Това може да изтощи емоционално, особено ако няма възвръщаемост на тази емоционална инвестиция и изведнъж сте принудени да почувствате отхвърляне, тъга и други интензивни емоции върху съществуващите си чувства.
Това разбираемо е много за справяне - най -вероятно ще изпитате гняв, отричане и всякакви други етапи на скръб, докато преработвате емоциите си и се опитвате да продължите живота си, докато се борите с несподелена любов.
През този труден момент е важно да запомните, че тези чувства са напълно оправдани и нормални за някой във вашата ситуация.
Вместо да натискате силно как да спрете да изпитвате чувства, позволете си да почувствате чувствата си и приемете, че това, през което преминавате, е всъщност здравословно и очаквано.
За да се отървете от чувствата към някого, трябва да можете да признаете тази болка, преди дори да можете да започнете да се опитвате да се движите напред и да се излекувате.
Гледайте също:
2. Научете се да продължите, със или без затваряне
Трябва да си позволите място и време да се примирите с чувствата си и продължаването на повторното излагане на раната само ще я затрудни и по -болезнено за вас да победите несподелената любов.
Без съмнение ще искате да ги видите в различни точки по време на вашето изцелително пътуване, но в дългосрочен план ще бъде по-добре, ако устоите на това желание.
Поставянето на известно разстояние между вас ще ви помогне да дадете на ума си необходимото пространство за обработка и лечение - как можете да продължите, ако все още ги виждате или говорите с тях през цялото време? И дори не си мислете да преследвате социалните им медии.
Вместо, прекарвайте времето си, правейки неща, които ви харесват, и с хора, които наистина се грижат за вас.
Изпълнете живота си с приятели, семейство и забавни дейности, за да не само ви разсейват и да отклоняват мислите ви от нещата, но и да внесат истинско щастие и любов в живота ви във време, когато имате най -голяма нужда от него.
Но не се занимавай - намерете здравословни разсейвания от разбитата страна на любовта или несподелената любов.
Позволете си ограничено време да почувствате наистина всичко, най -много няколко дни в идеалния случай и след това продължете с живота си.
За това как да преодолеете несподелената любов, има толкова много други важни неща, които да концентрират вашия фокус и енергия.
3. Инвестирайте отново в себе си и се съсредоточете върху бъдещето си
Справяне с несподелена любов и да се откъснеш от някой, когото обичаш, Вие трябва да пуснеш някого който не успява да възвърне вашите чувства и да работи върху себе си.
Хвърлете се в нещо ново, намерете нещо ценно, в което да вложите енергията си - помислете за бъдещето си и намерете нещо, което може да ви насочи към това, което си представяте.
Помислете какво искате от живота, от кариерата си, помислете за стари или нови хобита, или за научаване на нещо ново/търсене на образователни възможности.
Често хората позволяват на собствения си имидж да бъде обвит в друг човек. Когато загубят този човек в живота си, те губят чувството си за себе си.
За да се ориентирате в мътните води на сърцебиенето и гнева на несподелената любов, ще бъде полезно да придобиете прозрения, предложени в това изследване.
Той се задълбочава в несподелена любовна психология и отхвърляне.
Отделете това време за възстановете своята концепция за себе си, разработете как да постигнете личните си цели, помислете за другите неща в живота си (не за отношенията), които ви носят радост,удовлетворение, мир и щастие.
Какво те прави?
Помислете за вашите лични ценности и убеждения, за да разберете как тези неща информират вашето поведение и се опитайте да станете по-умишлени, когато става въпрос за вземане на решения, позволете на вашите действия да ви отразяват.
4. Не приемайте отхвърлянето лично
Не приемайте отхвърлянето лично.
Не забравяйте, че да обичаш някого не означава, че трябва или непременно ще те обича в замяна.
Те може да са на друго място от вас, да са във връзка или да се занимават с лични неща - каквото и да е, наистина не е за теб.
Това, че те не ви отвръщат на чувствата, не означава, че нещо не е наред с вас или че не сте били достатъчно добри.
Това просто означава, че по някаква причина (и честно казано, това почти не е ваша работа), те не търсят връзка с вас. Трябва да приемете тази реалност на вашата ситуация, за да можете да продължите напред.
По подобен начин не можете да обвинявате другия човек, че не е възвръщал взаимността.
Важен съвет за това как да се откъснете от някого, когото обичате, трябва да знаете по -добре от всеки друг в момента, че не можем да помогнем как се чувстваме и нямаме възможност да избираме кого да обичаме.
Може би те са на място, където не са емоционално достъпни да обичат или да имат връзка, или може би просто не се чувстват по същия начин към вас, както вие.
Задържането на гняв, вина или негодувание само ще направи цялото изпитание по -болезнено и ще направи много по -трудно да продължим напред.
Това е суровата истина за несподелената любов, която трябва да приемеш, колкото и да те боли. Докато не нараниш, не можеш да се излекуваш.
5. Намерете смисъл в преживяването на несподелена любов
Помислете за позитивите. „Когато една врата се затвори, се отваря друга.“
Постоянно има нови възможности за неща в живота, в личния живот като нови преживявания, хобита, приятелства или връзки, в кариерата или образованието ви. Никога не знаеш кога ще срещнеш нов човек, който ще те накара да забравиш всичко за миналите си болки.
В края на деня помнете, че не сте сами - много хора изпитват несподелена любов в живота си и също са се оттеглили от нея.
Не се срамувайте, ако трябва да отделите известно време за скръб или дори да потърсите терапия, която да ви помогне да преработите емоциите си; това е нормално и всъщност много здравословно.
Дайте си време да се възстановите и след това вземете себе си и продължете напред!