Съдържание
- 1. Направи го за себе си
- 2. Разберете какво се е случило и защо ви е наранило
- 3. Приемане един на друг
- 4. Не спите с гневно настроение
- 5. Бъдете търпеливи
- 6. Притежавайте емоциите си
Способността да прощавате и да изоставяте наранените грешки на партньора си е ключът към удовлетворението в брачния живот. Всяка връзка, да не говорим за тази между мъж и жена, се сблъсква с хълцане поради различни причини. Изневерил ли ви е вашият партньор? Излъгаха ли те? И това оставя ли те да се чувстваш разстроен и нещастен през цялото време? Важно е да осъзнаете, че хората са несъвършени, пълни с грешки. Това ги прави хора. Всеки партньор, който работи в съответствие с тази школа на мисълта, ще може да прости на партньора си, независимо от причината, поради която би могъл да ви нарани. Как да простите на партньора си, който ви е наранил? Ето някои полезни аналогии за по -добри и по -силни отношения.
1. Направи го за себе си
Когато вашият партньор ви е наранил, изпитвате желание да го нараните по същия начин. Правейки това, вие ще породите още повече усложнения във връзката. Ако не заради партньора, трябва да му простите заради вас самите, за вашето спокойствие. Колкото повече обиди ще държите срещу спътника си по отношение на техните грешки, толкова по -голям психически стрес ще изложите. Затова им прости за себе си, защото не заслужаваш това.
2. Разберете какво се е случило и защо ви е наранило
Обърнете внимание на инцидента, който ви нарани и разстрои. Приемете, че това се е случило. Установете причините защо ви е наранило. Може би това може да е дълбоко вкоренен проблем, който не харесвате за себе си и който е бил огледален пред вас под формата на действия на партньора ви. Преоценката на инцидента е много важна, за да се стигне до точката, където може да се постигне решение. Трябва да анализирате защо това, което партньорът ви е наранил, за да можете да им простите истински.
3. Приемане един на друг
Друг начин да простите на партньора си, който ви е наранил, е да приемете определени поведения от тях. Когато влезете в обвързана връзка с някого, вие вече знаете някои от поведението, което те притежават. Когато връзката продължава дълго време, вие свиквате по -добре с това как вашият партньор се държи при различни обстоятелства. Първоначалните битки и спорове в една връзка разкриват цялостния характер и отношение на другия партньор към справянето с проблеми. Ако определено поведение не се промени и поради това продължават да възникват същите проблеми, най -добре е просто да приемете някои неща, така че да няма повече битки. След като приемете определени маниери на партньора си, не се дразните толкова и лесно можете да им простите и да продължите напред.
4. Не спите с гневно настроение
Въпреки че много от вас може да си помислят, че след като сте се скарали с партньора си, който ви е наранил, най -добрият вариант е да спите, тъй като сте твърде ядосани, за да говорите с тях. Напротив, установено е, че сънят с гневно настроение ще ви предпази от безсънен сън, който ще повлияе на мозъчната ви дейност през цялата нощ. Също така, когато се събудите на следващия ден, ще бъдете еднакво или дори по -ядосани от предната вечер. Обсъждането на въпроса тогава и там ви дава възможност и на двамата да видите ситуацията с по -голяма яснота и да се почувствате по -добре по -рано. По този начин, винаги, когато сте попаднали в подобно обстоятелство, бъдете бдителни и го обсъдете, преди да заспите. Това ще доведе до бързо съгласуване на въпроса.
5. Бъдете търпеливи
Не трябва да се насилвате да прощавате на партньора си, за да се чувствате добре. Това трябва да се случи по свое време. Бъдете търпеливи с процеса и си позволете да почувствате всички емоции, които се очакват от вас, тъй като сте наранени. Ако преминете към стъпката на прошката, без всъщност да си позволите напълно да разберете и приемете ситуацията, това може да доведе до по -големи проблеми. Един от проблемите с потиснатите емоции и чувства е, че те в крайна сметка могат да избухнат в неподходящ момент.
6. Притежавайте емоциите си
Вашите чувства са ваши. Във вашите ръце е да позволите колко ситуация ви дискомфортира. Колкото по -добре контролирате гнева си, толкова по -лесно става за вас да се почувствате по -добре и в крайна сметка да простите на партньора си за грешките му.
Прощаването на партньора за грешките му не означава, че забравяте какво са направили. Важно е да разберете, че не става въпрос за отмъщение или победа срещу партньора ви. Когато ги обичаш, винаги намираш начин да им простиш. Следването на горепосочените стъпки не само ще бъде от полза за връзката ви, но и ще се окаже добро за вашето психическо и физическо здраве.