Съдържание
- Тайните за поддържане на здравословен сексуален живот е желание
- Как да правим по -добър секс в брака
- Тайни за щастлив и здравословен сексуален живот
- Насладете се на здравословна сексуалност
Какво наистина ви трябва, за да имате здравословен сексуален живот? Страст? Удоволствие? Желание? Ако трябва да изберете един, кой би бил той? Страст? Човек може да се чувства страстен към партньор, но да не намери половинката си сексуално възбуждаща.
Удоволствие? Без удоволствие, каква е целта да правиш любов? И все пак много хора имат активен сексуален живот по други причини - власт, самота и скука сред тях. Желание? Желанието има тенденция да изтича и изтича във взаимоотношенията, така че може ли да се разчита на поддържане на здравословен сексуален живот с течение на времето? Абсолютно!
Ето една тайна за желанието. Сексуалната интимност не винаги започва с желание. Уморен си. Уморен е. Не си в настроение. Тя е твърде заета. Всичко е наред! Желанието може да бъде култивирано.
Тайните за поддържане на здравословен сексуален живот е желание
Какво означава „култивиране на желание“? Как желанието допринася за здравословен сексуален живот?
Създаването и поддържането на желание в дългосрочна връзка може да изглежда парадоксално. В крайна сметка много от нас търсят стабилност и предвидимост, когато търсят партньор в живота. Това може да изглежда несъвместимо със спонтанността, мистерията и интензивността на еротизма.
Ключът към здравословния сексуален живот е да почувствате, че заслужавате и искате да изпитате желание във връзка с партньора си. Не е тя да стане желана за вас, ваша отговорност е да определите какво ви възбужда, дали е докоснато, визуализация, ролева игра, фантазия или нещо друго. Ако наистина искате здравословен сексуален живот, споделете това с партньора си, така че всеки от вас да намери начини да запали и стимулира желанието в себе си и един в друг.
Свързано четене: Ролята на секса в отношенията
Как да правим по -добър секс в брака
Направете го практика.
Колкото повече се занимавате с очакване, удоволствие и спомен за сексуалната интимност, толкова по -желана ще стане тя. Когато нещо се чувства добре, естествено искаме повече от него. За да искате жизненоважен сексуален живот, трябва да отделите време за него и да се доверите, че дори и да не се чувствате възбудени в момента, вие и вашият партньор можете временно да изоставите рутината и да играете заедно като „интимен сексуален екип“ (Metz, M. , Epstein, N., & McCarthy B. (2017).
Имайте предвид, че средно двойките изпитват сексуално удовлетворение около 80% от времето. Така че, ако сексът тази вечер не е най -добрият, опитайте отново утре. Здравият сексуален живот не е толкова неуловим, а точно обратното.
Няма причина да се обезсърчавате или обвинявате за среща, която завърши различно от очакваното. Освен това може да има моменти, в които сексуалната интимност не означава взаимен оргазъм или удоволствие. Възможно е един човек от двойката да е доволен днес, докато партньорът им изпитва удоволствие при друга възможност.
След като вие и вашият партньор научите как да разпалите желанието, запазете го да къкри и ще се насладите на дълготраен здравословен сексуален живот.
Тайни за щастлив и здравословен сексуален живот
Подарете си игриво, привързано докосване през деня или кажете (или визуално покажете) нещо, което ще увеличи апетита на партньора ви за сексуална близост.
Ако има постоянна невъзможност да се поддържа желанието, може да се наложи да се вземат предвид други фактори; например медицинско състояние или загриженост за психичното здраве. Сексуалното отклонение или афера също пречат на желанието. Ако взаимното желание постоянно липсва във връзката ви, въпреки усилията да я запалите, говорете с партньора си внимателно за това и определете какъв тип специалист би бил полезен.
Насладете се на здравословна сексуалност
Един от съветите за подобряване на сексуалния ви живот е да поддържате добро сексуално здраве.
Ключовите тайни за доброто сексуално здраве са здравословното хранене, особено избягването на храни с високо съдържание на натрий. Такива храни често се свързват с хипертония и еректилна дисфункция. Избягвайте пушенето, ограничете консумацията на алкохол и изградете здравословна сексуална комуникация с партньора си.
Подходът към въпроса за здравословния сексуален живот заедно е акт на интимност сам по себе си.
Не забравяйте, че здравословният сексуален живот не е даденост. Страстта и удоволствието може да са биологично задвижвани, но желанието е мислене, че всеки може да се самоусъвършенства и да се наслаждава на здравословен сексуален живот.