Съдържание
Като човешки същества, ние сме склонни да задоволяваме собствените си нужди и желания, преди да се стремим да задоволим нуждите на другите. Рядко се среща човек, който е напълно безкористен в нашия съвременен свят, толкова много, че често възхваляваме тези хора, които практикуват истинска безкористност. Колко иронично е, че им даваме точно това, което не искат ...
„Грозните“ в нашите взаимоотношения са тези егоистични идеали. Те са желанията, които сметнахме за добре да изпълним, преди да се погрижим за нуждите на другите. Трудно е да се отървете от навика на егоизъм, след като се установи, но не е невъзможно. Нека да разгледаме някои от най -често срещаните „грозни“ и как да поправим щетите, които причиняват.
Моето време
Опасности: Много от нас приемат много сериозно онова малко време, което можем да предложим. Колко често сте произнасяли фразата „загуба на време“. Вероятно сте го казвали няколко пъти в живота си, може би дори наскоро тази седмица! Що се отнася до времето, лесно е да бъдеш егоист, но многократното разглеждане само на времето ти е опасно. Вие не сте единственият човек във вашата връзка!
Решения:Никога не забравяйте, че като всичко друго във връзката ви, времето е споделено. И докато този навик е трудно да се отървем, особено ако и двамата сте били доста независими през част от живота си, с практиката става по -лесно. Вместо да приемате, че това, което правите тук и в момента, е най -важното, отделете време да се отдръпнете и обмислете времето на партньора си. Планирането ви включва ли вашата значима друга? Ако не, разговаряли ли сте с него, за да поддържате комуникацията течна и позитивна?
Моите нужди
Опасности: Ние сме толкова егоистични като хората! Когато се опитваме да имаме връзка с друг човек, няма как да не мислим за себе си! Някои са в състояние да отхвърлят това егоистично желание по -лесно от други. Но човешкият инстинкт отговаря на основните нужди, преди да обмисли следващата стъпка. Не винаги нуждите са физически; те също могат да включват абстрактни неща като време или да обхващат други близости на нуждите, като духовни и умствени нужди.
Решения: Въпреки че може да не изглежда лесно (или да е лесно, що се отнася до това), от съществено значение е да поставите нуждите на съпруга си пред собствените си. От своя страна трябва да очаквате същото поведение от партньора си! Да бъдеш във връзка не означава да се откажеш от това кой си и от какво имаш нужда, но означава да отделиш време да бъдеш внимателен и състрадателен. Отделянето на вашите собствени желания за тези на партньора ви може да бъде от решаващо значение за поддържането на стабилност в брака ви, но също така може да създаде благоприятна почва за доверие и лоялност. Колко повече ще иска да даде вашият партньор, ако знае, че сте ги поставили на първо място във всички неща?
Чувствата ми
Опасности: Последният „грозен“ е най -лошият, но вероятно този, който е най -лесният за създаване на нездравословен навик. Когато общувате за проблеми, особено раздразнения или неща, които ви ядосват, не е необичайно да мислите или да казвате думите „как ме карате да се чувствам“. Не попадайте в капана! Чувствата ви са важни и трябва да бъдат споделени, особено в усилията да бъдете прозрачни с партньора си. Но избирайте думите си разумно, когато го правите. Въпреки че чувствата ви са важни, те не трябва да надделяват над чувствата на партньора ви.
Решения: Вместо това отделете време да се изслушате един друг и дайте на всеки от вас време да сподели чувствата си към всяка ситуация. Нека времената на конфликти и неразбиране са моменти, в които можете ефективно да споделяте чувствата си един с друг. Добре е да споделите емоциите си и да изразите нараняване или гняв, но никога не е добре да накарате другия човек да се чувства така, сякаш емоциите му нямат значение. Правилата за честен бой предполагат, че всеки човек има една и съща възможност да сподели какво чувства. Дръжте изказването си просто и поемете отговорност за това как се чувствате. Намирането на правилната формулировка може да бъде трудно, затова опитайте следната формула. „Чувствам се _________, когато ти ____________, защото _________.“
Премахването на грозния навик на егоизъм не е лесно, но е осъществимо. Не забравяйте да поставяте партньора си на първо място по всяко време е първа стъпка. Винаги обмисляйте как се чувства другият човек; изпълнете неговите или нейните нужди, както и вашите собствени; и поискайте време, вместо да приемате, че времето винаги е ваше. Задържането на вниманието ви върху друг, а не върху вас, изисква практика, но си заслужава сплотеността и връзката, която може да донесе на една връзка.