Съдържание
Поглеждали ли сте някога щастлива по -възрастна семейна двойка и се чудите каква е тяхната тайна? Въпреки че няма два еднакви брака, изследванията показват, че всички щастливи, дълготрайни бракове споделят едни и същи основни черти: общуване, ангажираност, доброта, приемане и любов.
1. Комуникация
Проучване, публикувано от университета Корнел, установи, че комуникацията е черта номер едно на браковете, които траят. Изследователите са анкетирали почти 400 американци на 65 или повече години, които са били в брак или романтичен съюз поне 30 години. Мнозинството от участниците заявиха, че вярват, че повечето брачни проблеми могат да бъдат решени с отворена комуникация. По същия начин много от участниците, чиито бракове са приключили, обвиняват липсата на комуникация за разпадането на връзката. Добрата комуникация между двойките спомага за поддържане на близост и интимност.
Двойките с дълготрайни бракове си говорят, без да лъжат, обвиняват, обвиняват, отхвърлят и обиждат. Те не се ограждат един с друг, стават пасивно агресивни или се наричат помежду си. Най -щастливите двойки не са тези, които са загрижени кой е виновен, тъй като те се смятат за единица; това, което засяга едната половина от двойката, засяга другата и най -важното за тези двойки е, че връзката е здрава.
2. Ангажимент
В същото проучване, публикувано от университета Корнел, изследователите установяват, че чувството за ангажираност е ключов фактор за дълготрайните бракове. Сред анкетираните старейшини изследователите са видели, че вместо да смятат брака за партньорство, основано на страст, старейшините разглеждат брака като дисциплина - нещо, което трябва да се уважава, дори след края на медения месец. Изследователите стигнаха до заключението, че старейшините смятат брака за „заслужаващ“, дори когато това означаваше да се наложи да се жертва краткосрочно удоволствие за нещо по-възнаграждаващо по-късно.
Ангажиментът е лепилото, което държи брака ви заедно. В здравите бракове няма присъди, пътувания за вина или заплахи за развод. Здравите двойки приемат брачните си обети сериозно и се ангажират един с друг без никакви условия. Този непоколебим ангажимент изгражда основата на стабилността, върху която се изграждат добрите бракове. Ангажиментът действа като стабилно, силно присъствие, за да поддържа отношенията основани.
3. Доброта
Що се отнася до поддържането на добър брак, старата поговорка е вярна: „Малко доброта върви далеч“. Всъщност изследователи от Университета на Вашингтон създадоха формула за прогнозиране колко дълго ще продължи бракът, с невероятната 94 % точност. Основните фактори, влияещи върху продължителността на една връзка? Доброта и щедрост.
Въпреки че може да изглежда твърде просто, просто си помислете: не са ли добротата и щедростта често първите поведения, насърчавани в малкия период и подсилвани през целия живот на човек? Прилагането на доброта и щедрост към бракове и дългосрочни обвързани отношения може да е малко по-сложно, но основното „златно правило“ все пак трябва да се прилага. Помислете как взаимодействате със съпруга си. Искрено ли сте ангажирани, когато той или тя говори с вас за работа или други неща, които може да не ви интересуват? Вместо да го настроите, работете върху това как наистина да изслушате съпруга си, дори ако намирате темата за разговор за светска. Опитайте се да приложите доброта към всяко взаимодействие, което имате със съпруга си.
4. Приемане
Хората в щастливи бракове приемат собствените си грешки, както и тези на партньора си. Те знаят, че никой не е перфектен, затова приемат партньора си такъв, какъвто е. Хората в нещастни бракове, от друга страна, виждат вина само в своите партньори - а в някои случаи дори проектират собствените си грешки върху съпруга си. Това е начин да останете в отричане за собствените си грешки, като същевременно ставате все по -нетолерантни към поведението на партньора си.
Ключът към приемането на партньора ви такъв, какъвто е той, е да приемете себе си такъв, какъвто сте. Независимо дали хъркате твърде силно, говорите прекалено много, преяждате или имате различно сексуално влечение от съпруга си, знайте, че това не са грешки; вашият партньор ви е избрал, въпреки вашите възприемани недостатъци и той или тя заслужава същото безусловно приемане от вас.
5. Любов
Разбира се, че влюбената двойка е щастлива двойка. Това не означава, че всеки трябва да е „влюбен“ в съпруга си. Да се влюбиш е по -скоро увлечение, отколкото да си в здрава, зряла връзка. Това е фантазия, идеализирана версия на любовта, която обикновено не трае. Здравата, зряла любов е нещо, което се нуждае от време, за да се развие, заедно с изброените по -горе черти: комуникация, ангажираност, доброта и приемане. Това не означава, че любящият брак не може да бъде страстен; напротив, страстта е това, което оживява връзката. Когато една двойка е страстна, те общуват честно, лесно разрешават конфликтите и се ангажират да поддържат връзката си интимна и жива.