Съдържание
- 1. Говорете, вместо да спорите
- Препоръчително - Запазване на брачния ми курс
- 2. Решавайте проблемите заедно
- 3. Физическият контакт помага
- 4. Упражнения за изграждане на екип
- 5. Хвалете се един друг
- 6. Простете един на друг
Бракът е сериозна връзка, към която двойките се стремят, когато наистина се разбират и чувстват, че могат да прекарат живота си един с друг.
Бракът е огромен ангажимент и не трябва да се приема леко.
Първите няколко години обикновено минават в блаженство, но след това може да изглежда, че не работи. Постоянните битки, чувството на негодувание и липсата на удоволствие да прекарвате време един с друг може да ви накара да повярвате, че бракът е мъртъв и не може да бъде спасен.
Може и да е така, но не бързайте да вземате толкова голямо решение.
Има няколко неща, които можете да опитате и ако изглежда, че не се получават, тогава можете сериозно да помислите за развод.
1. Говорете, вместо да спорите
Всеки има проблеми във взаимоотношенията.
Тайната на щастливите двойки е, че те говорят нещата спокойно, вместо да спорят и да хвърлят вината.
Когато вашият партньор прави нещо, което ви влияе негативно, по -добре е да му обясните защо не ви харесва това, което са казали или направили, вместо просто да кажете, че те са виновни, че се чувствате по този начин.
Това ще насърчи комуникацията и вашият партньор обикновено ще ви отговори взаимно, като се обърне към вас с неща, които не оценява, вместо да ви обвинява.
Препоръчително - Запазване на брачния ми курс
2. Решавайте проблемите заедно
Има много предизвикателства, с които ще се сблъскате през целия си живот.
Тези предизвикателства могат да ви накарат да изглеждате, че сте сами и трябва да се справите сами с тях, но не забравяйте, че вашият партньор е точно такъв. Вашият партньор във всичко, което правите в живота.
Когато имате проблеми, споделете ги с партньора си. Ще откриете, че тежестта ви ще стане много по -лека, ако някой е там, за да ви помогне да го споделите.
Не позволявайте на неща като гордост или его да ви пречат.
3. Физическият контакт помага
Физическият контакт не означава само секс.
Държейки се за ръце, прегръдки и целувки, почти всяка форма на физически контакт с човека, когото обичате, произвежда химикал, известен като окситоцин, който е химикалът за еуфория.
Той помага за намаляване на хормоните на стреса и понижава нивото на кортизол в тялото ви. Това от своя страна ви кара да се чувствате щастливи и спокойни, затова се опитайте да се промъкнете поне в целувка или прегръдка всеки ден.
4. Упражнения за изграждане на екип
Опитайте се да извършвате дейности, които ви поставят в мисленето на нас срещу тях. Това ви кара да мислите и да действате като едно цяло.
Насърчаването на чувства на сътрудничество и решаването на проблеми заедно ви помага да заздравите връзката си.
Вие сте скалата един на друг и можете да се облягате един на друг по всяко време.
Да играете заедно и да се състезавате с други двойки помага за изграждането на екипна работа. Опитайте се да вземете страната един на друг, когато е възможно, дори когато знаете, че партньорът ви греши или е заблуден.
Сляпата вяра е огромен мотиватор за хората да не ви подведат.
5. Хвалете се един друг
Опитайте се да изразите добрите качества на партньора си, когато е възможно. Това ще помогне на партньора ви да разбере, че е оценен и има добри качества.
Не се опитвайте да игнорирате лошите качества, а се опитайте да ги приемете вместо това.
Ако ги игнорирате, тогава когато проявят това качество, ще бъдете луди. Но ако приемете лошото им качество, тогава когато и да го направят, ще се усмихвате, знаейки колко добре познавате партньора си.
6. Простете един на друг
Прошката играе огромна роля във всяка връзка.
Не можете да държите вината. Да се задържиш на недоволството само ще насърчи чувството на негодувание. Трябва да сте готови да простите, защото това е начинът да продължите напред.
Ако всичко друго се провали, тогава е време за някои сериозни съображения
Ако изглежда, че нищо от това не засяга, може би е време да извадите големите оръжия.
Ако смятате, че нищо, което правите, изглежда не работи и вашият партньор не полага никакви усилия, тогава трябва да говорите с тях. Кажете им, че така се чувствате и че сериозно обмисляте възможността за развод.
По -често партньорът ви няма да има представа, че се чувствате по този начин и след като ви изслуша, той ще се промени към по -добро.