Съдържание
- Поставяне на децата в средата
- Тръгвайки по пътя на зависимостите
- Натрапчиви запознанства
- Борба с предстоящия бивш
- Бързи и яростни
- Продавам стоките завинаги
- Изрязване на бившия
Третирането на развода като ситуация, в която трябва да спечелите другия, просто ще ви причини повече стрес и болка. Не трябва да има печеливши или губещи, а вместо това цивилизовани преговори и компромиси.
Ако това беше бизнес преговор, как бихте подходили към него? Какво бихте проучили, за да сте сигурни, че и двете страни са доволни от споразумението?
Не забравяйте, че ако някой от партньорите се чувства губещ в тази ситуация, децата губят със сигурност. Те се нуждаят от родителите си, за да бъдат щастливи, ако искат да отглеждат щастливи деца. Затова нека разгледаме какво не можете да направите по време на развод, ако искате да сте сигурни, че вие и вашите деца ще излезете без белези.
Поставяне на децата в средата
Разводът е тежък за цялото семейство и децата се борят да го разберат и да се приспособят към него. Това вече е обременяващо за тях, затова избягвайте да го усложнявате.
Какво не можете да правите по време на развод? Най -важното е да не правите нищо, което тласка детето ви да проявява зрели качества преди възрастта им, като ги лишава от невинността им. Не им позволявайте да влязат в коварната зона на преждевременността.
Избягвайте да се отнасяте към детето си като към терапевт, пратеник или приятелско ухо до лоша уста бившия.
Децата ви се грижат за вас и най -вероятно ще отговорят на тези молби, които им отправяте от любов. Те обаче не трябва да чуват неприятна информация за нито един от родителите, нито да поемат ролята на настойник на родителите.
Разчитайте на вашите приятели и психотерапевт да ви подкрепят в преодоляването на тази ситуация, а не на децата ви. Те трябва да са там, за да ви прегърнат и обичат, както преди развода.
Не се впускайте в децата, не ги убеждавайте или не им пречете да отделят време на другия родител или да им натрапват собственото ви мнение за ситуацията.
За предпочитане е те да могат да формулират собствените си заключения дори когато не сте съгласни и въпреки това разчитат на вас за подкрепа и грижи. Най -вероятно те ще се осъдят за развода и вие трябва да можете да ги освободите от тази вина, вместо да добавяте към нея.
Споделете с тях вашата гледна точка само когато сте готови да приемете това, което те трябва да декларират, независимо от това колко различна е тяхната гледна точка от вашата.
Тръгвайки по пътя на зависимостите
Разводът е период на силен стрес, когато осъзнавате, че вече не можете да разчитате на съпруга си за много от нуждите, като емоционална подкрепа, смях, забавление, финансова подкрепа, утвърждаване на привлекателността и т.н.
Най -вероятно ще потърсите начини да облекчите този стрес и тревожност. Какво не можете да правите по време на развод?
Доста често хората се връщат към тютюнопушенето или поемат нови зависимости като временен начин за обезболяване на болката и болката. Въпреки че това може да осигури временно бягство от болката, то просто ще се превърне в допълнение към многобройните проблеми, с които вече трябва да се справите.
Вместо това говорете с приятел, излезте, свържете се и осъзнайте, че имате потенциал за щастие в живота си и хора, на които можете да разчитате. Може да се е затворила врата, но ако погледнете по -отблизо, ще забележите, че прозорецът е отворен напукано.
Доколкото знаете, гледката от него е възхитителна, но със сигурност ще разберете само ако се опитате да разгледате.
Натрапчиви запознанства
Може да бъде мъчително да мислите, че сега сте сами след цялото това време, прекарано с партньора ви.
Мнозина се опитват да заровят болката под безброй дати, които трябва да запълнят празнотата. Това не само ще отложи справянето с болката, но и ще ви умори и ще ви възпре да управлявате ситуацията.
Това също може да изглежда странно за децата ви, когато възприемат това ново поведение на излизане всяка вечер. Може да почувстват, че не могат да разчитат на вас, тъй като никога не сте там. Следователно, опитайте се да постигнете баланса и направете една стъпка в даден момент. Въпреки че се чувствате добре или дори щастливи от развода, дайте време на себе си и децата си да се приспособят.
Въпреки че разводът може да не е изненада за вас, децата ви не са го очаквали и значителна промяна в поведението ви може да внуши страх у тях.
Ако решите да отделите време за запознанства, първо обсъдете тази тема с децата си. Говорете с тях и им помогнете да разберат вашата гледна точка и значението, което това има за вас. Обяснете и демонстрирайте, че срещите няма да ви попречат да бъдете ангажирани родители, отделете им време за тях, за да могат да чуят и изпитат колко важни са и за вас.
Борба с предстоящия бивш
Поддържането на цивилизован разговор с бившия ви вероятно е най -трудното нещо за бягство.
Независимо от това, той е толкова важен, колкото е трудно да се заобиколи.
Едно съществено предимство за децата е възможността да възприемат родителите си да общуват като възрастни и да научат, че раздялата не е равна на конфликт или неуважение.
Освен това запазването на уважаващи и конструктивни отношения с бившите може не само да предотврати, но и да разреши някои от проблемите. Преговорите ще бъдат по -гладки, споразуменията ще бъдат по -лесни за сключване, а комуникацията по -продуктивна и управляема.
Запазването на хладнокръвие и конструктивната комуникация ще се изплатят, тъй като уговорката, която направите, ще ви бъде от полза за години напред.
Бързи и яростни
Всички знаем, че емоциите влияят върху начина, по който възприемаме ситуацията и реагираме на нея. Въз основа на нашето разбиране за ситуацията, ние предприемаме определени действия.
Какво не можете да правите по време на развод? Избягвайте да вземате каквито и да било решения, ако сте под влияние на емоции, по същия начин, по който бихте избягвали вземането им под влияние на вещество.
Отделете малко време, за да придобиете перспектива и да се справите с чувствата си, преди да се справите с каквито и да било споразумения с бившия или да направите големи промени в живота. Например, не решавайте да смените работата, града или щата, без да мислите добре, тъй като това може да повлияе на финализирането на развода ви.
В случай, че трябва да вземете бързо решение, обърнете се към социалната си мрежа - приятели, семейство и адвокат. Споделете с тях вашите притеснения, възможности за решения и им позволете да ви помогнат да изчистите главата си, преди да направите някакъв избор.
Освен това, избягвайте да правите нещо прибързано и сенчесто, тъй като това ще накара бившия ви да се почувства застрашен и да отмъсти. Няма да се чувствате ядосани и наранени през целия си живот, особено ако работите върху това, но може да понесете последиците от злобни и непредсказуеми действия, извършени от гняв за дълго време.
Продавам стоките завинаги
Може да се почувствате изкушени да продадете или прехвърлите собствеността или парите, които се считат за съпружески.
Тези поведения обаче ще навредят на състоянието ви, след като застанете пред съдия. Това не само ще изостри отношенията ви с бившия, но може и косвено да повлияе на отношенията ви с децата.
Какво не можете да правите по време на развод?
Никога не закъснявайте и не пропускайте родителска подкрепа, тъй като това ще засегне децата ви.
Въпреки че това ще постави съпруга ви в нещастно положение и потенциално ще ви накара да се почувствате добре за момент, в крайна сметка ще съжалявате, че сте го направили, когато осъзнаете как това е повлияло на децата ви.
Изрязване на бившия
Вашата инстинктивна реакция ще бъде да отрежете бившия си от живота си колкото е възможно повече, но помислете, преди да действате върху това чувство. Най -вероятно бихте се радвали да ги премахнете от медицински сметки, застраховки за живот или пенсионни сметки.
Независимо от удовлетворението, такова действие може да ви струва повече, например в случай на спешност или смърт. Затова говорете с адвоката си, преди да направите такова нещо, за да разберете потенциалните печалби и загуби.
Всъщност има малък шанс някога да изрежете бившия от живота си завинаги поради благосъстоянието на децата си. Мисълта за забрана на правата за посещение може би е влязла в съзнанието ви. Надяваме се, че си тръгна също толкова бързо.
Не само, че това е вредно за психологическия просперитет на вашите деца, освен ако бившият не е подходяща родителска фигура, но може да причини допълнителни проблеми с бившия и съда.
Вместо да се опитвате да изрежете бившия от живота си, опитайте се да го изрежете от ума и сърцето си. Можете да се излекувате дори с тях в живота си.
Живейте живота си, така че да чувствате, че нямате нужда от тях или вече им липсвате. Воденето на пълноценен живот е най -доброто, което можете да направите за себе си и децата си след развод.