Съдържание
- 1. Преминавайте отново и отново събитията, довели до разделянето
- 2. Отделете малко време насаме
- 3. Не бързайте да се свързвате след разделяне
- 4. Не се изтощавайте напълно от процеса на развод
- 5. Не изливайте сърцето си на никого
- 6. Имате нужда от приятелите си, за да се свържете
- 7. За известно време забравих за мобилния телефон или социалните медии
- 8. Опитайте се да се адаптирате към по -малко пари, по -малко стабилност и по -малко време с децата си
Отнема време, за да преодолеете болката, която причинява раздялата. За разведените интроверти почти се чувства като краят на света, когато любовта ви излезе през тази врата и никога повече няма да се върне. Едно смешно нещо за раздялата е, че това драматично променя ежедневния ви живот, дори връзката ви да не е най-добрата. Накратко, това е едно от най -травмиращите събития в живота ни; такъв, който лесно може да ви накара да се впуснете в опашка. Въпреки че да бъдеш изхвърлен наистина е гадно, често е разумно да си вземеш малко почивка и да помислиш за здравословно справяне след раздялата. Всяка личност е склонна да се справя с нея малко по -различно. За интровертите там имаме осем експертни съвета, които ще ви видят през това мъчително ужилване от раздялата. Отделете малко време, за да прочетете, приемете и ги направите по -скоро част от вашия начин на живот.
1. Преминавайте отново и отново събитията, довели до разделянето
Вярвате или не, интровертите са майстори на умственото повторение. Като такива, те са склонни да преминат през своите минали действия и решенията, взети преди години в хода на връзката. И както казва Лори Хелго (психолог и автор на „Интровертна сила: Защо вашият вътрешен живот е вашата скрита сила“), интровертите имат готовността да разсъждават честно върху своите минали събития, като например раздяла. Тази готовност за саморефлексия се оказва голямо предимство след раздялата. Въпреки че в началото може да ви е трудно да продължите напред, саморефлексията прави пътя ви ясен към следващата връзка. И в случай, че умственото повторение се окаже изчерпателно, тогава е време да си дадете малко почивка на главата.
2. Отделете малко време насаме
Уединението може да накара хората да мислят, че сте асоциални, депресирани или направо луди. Е, не се притеснявайте много за това, което мислят, тъй като наистина си струва да останете малко насаме след раздялата. Най -добре описан като сърдечна хибернация, това е период, в който разведените интроверти могат да процъфтяват. Една от основните цели на сърдечната хибернация е, че ви дава достатъчно време и място да се прегрупирате след развод. За да извлечете максимума от сърдечната хибернация, се препоръчва да изберете тихо отстъпление за медитация. С него ще имате достатъчно време да помислите за загубата си и промяната в траекторията на живота си.
3. Не бързайте да се свързвате след разделяне
Повечето от нас са склонни да се втурват в други отношения след раздяла. Колкото и утешително да звучи, търсенето на възстановяване след развод може да не е добра идея. Не бързайте да давате сърцето си на всеки. Вместо това е най -добре да използвате това време, за да медитирате и да намерите този подходящ партньор. Накратко, трябва да сте избирателни по отношение на връзката си. Имате нужда от някой, с когото ще се чувствате по -комфортно. Въпреки че може да отнеме доста време, за да намерите този подходящ човек, определено си заслужава чакането. Можете да имате домашен любимец, който да ви прави компания, докато чакате.
4. Не се изтощавайте напълно от процеса на развод
Процедурата за развод не е дребно нещо, което ще отнеме няколко дни, за да се разреши. По -скоро това е дълъг и изчерпателен процес, който може да убие малка част от тях вътре. Това е момент, в който сте принудени да се консултирате с адвокатите, членовете на семейството, медиаторите и бившия си. За да избегнете напълно източване от целия процес, се препоръчва да наблюдавате енергийния си поток и да си починете малко от процеса на развод.
5. Не изливайте сърцето си на никого
Като интроверт, вие сте склонни да имате сърце, което е поставено на това дълбоко, тъмно и пещерно място. Въпреки че семейството и приятелите са следващите големи неща в живота ви, често е добре да запазите някои от нещата за себе си. Изберете само да излеете сърцето си на някой, на когото наистина имате доверие. Като алтернатива можете да изберете да предадете чувствата си на приятели и семейство по имейл или списания. И както се казва, писането е сладко място за разведените интроверти, които искат да предадат нещо.
6. Имате нужда от приятелите си, за да се свържете
Интровертите не са най -добрите, когато става въпрос за създаване и поддържане на приятели. Интровертите са склонни да бъдат по -избирателни за приятелите, които пазят. Поради това им е трудно да поддържат тесни социални връзки. Но като разведен интроверт, това е моментът, в който трябва да подобрите социалните си връзки. Накарайте се да се свържете с приятели и семейство, които ще ви изтеглят и ще ви напомнят за възможностите в живота.
Гледайте също: 7 най -често срещани причини за развод
7. За известно време забравих за мобилния телефон или социалните медии
След раздялата сте по -склонни да изпратите този вреден текст на бившия си. Това може да се дължи на гняв или просто на желание да ударите бившия си там, където боли най -много. Но като интроверт трябва да се занимавате с други неща. Имайте тази тенденция да анализирате прекалено ситуацията, нещо, което ще ви направи по-малко склонни да изпращате този импулсивен текст. Оставете това на екстровертите там!
8. Опитайте се да се адаптирате към по -малко пари, по -малко стабилност и по -малко време с децата си
Това може да звучи доста сложно и трудно нещо за интровертите там. Това обаче е най -доброто време, в което обмисляте намаляване на разходите си и вместо това живеете за няколко долара на ден. Трябва също да помислите за намаляване на времето, което прекарвате с децата си. Но не го прекъсвайте твърде много, тъй като все още трябва да поддържате тази социална връзка между вас и вашите деца. Само малко ще стане. Това са неща, които ще ви дадат голям шанс да забравите миналия си опит. Те ще ви помогнат да преодолеете цялата травма.
Справянето с болката при раздяла изисква време, търпение и терапия, за да се възстановите от всичко. Това е най -лошата болезнена емоция, разведена от интроверти, и е почти невъзможно да се пренебрегне. Като изпълнявате гореспоменатите съвети всеки ден, ще имате по -голям шанс да поправите разбитото си сърце. Тези съвети ще направят всеки ден малко по -добър. Трябва обаче да знаете, че промените няма да настъпят бързо.
Изцелението на разбито сърце е бавен процес, който отнема време. Вземете сърце и скоро ще го преодолеете и вероятно ще срещнете нова любов, която ще бъде този специален човек в живота ви.
Мариана рисува
Мариана е лайфстайл блогър, пишещ за блог за прически Newaylook. Тя е страстна да го изживее с четене, интериорен дизайн и активен начин на живот, както и да бъде навън колкото е възможно повече.