Съдържание
- Потърсете помощта на квалифициран брачен съветник
- Първа стъпка. Аферата трябва да приключи
- Ангажимент за честност
- Ангажимент за честна комуникация за това, което е довело до аферата
- За предадения съпруг
- Възстановяване на самочувствието на предадения съпруг
- Определете как искате да изглежда вашият нов брак
Някога сексуалната изневяра, веднъж открита, имаше само един резултат: бракът приключи. Но напоследък експертите гледат на изневярата по различен начин.
Известният терапевт, д-р Естер Перел публикува новаторска книга, Състоянието на нещата: Преосмисляне на изневярата. Сега има изцяло нов начин на гледане на изневярата, който казва, че двойките могат да извлекат този труден момент и да го използват, за да задвижат брака си в изцяло нова връзка.
Ако вие и вашият партньор искате да продължите напред с изцелението от изневяра, ето план за лечение, който ще ви помогне да отворите втората глава на любовта, страстта, доверието и честността в брака си.
Потърсете помощта на квалифициран брачен съветник
Може да бъде от голяма помощ за вас и партньора ви да разопаковате преди, по време и след аферата под ръководството на брачен съветник.
Този човек ще ви помогне да улесните болезнените дискусии, които ще имате, докато изследвате какво означава тази афера в контекста на вашия живот. Ако не желаете да се консултирате с терапевт, има много книги на разположение, които могат да послужат като подкрепящи материали за вашите разговори със съпруга ви.
Първа стъпка. Аферата трябва да приключи
Лицето, което има афера, трябва незабавно да прекрати аферата. Филандерът трябва да прекъсне нещата, за предпочитане чрез телефонно обаждане, имейл или текст.
Не е добра идея те сами да говорят с третата страна, колкото и да се опитват да ви убедят, че това е справедливо, не искат да наранят третата страна и т.н. и т.н. Познайте какво ?
Те нямат избор как да стане това, защото вече са причинили достатъчно болка.
Рискът, че третата страна ще се опита да съблазни филандера обратно във връзката, ще бъде висок и филандерът може да се чувства слаб и да се поддаде. Аферата трябва да приключи с телефонно обаждане, имейл, текст. Без дискусия. Всички връзки трябва да бъдат прекъснати; това не е ситуация, в която „можем просто да останем приятели“ е жизнеспособна опция.
Ако познавате третата страна, т.е. тя е част от вашия кръг от приятели или колеги, може да се наложи да се преместите, за да я извадите от живота си.
Ангажимент за честност
Филандерът трябва да се ангажира да бъде напълно честен по отношение на аферата и готов да отговори на всички въпроси на съпруга.
Има нужда от тази прозрачност, тъй като въображението на съпруга ви може да се развихри и тя се нуждае от конкретните подробности, за да успокои ума си (дори ако те ще я наранят, което ще направят).
Филандерът ще трябва да се справи с тези въпроси, които възникват отново и отново, може би дори години по -късно.
Съжалявам, но това е цената, която трябва да платите за изневярата и изцелението, което искате да се случи.
Филандерът може да се наложи да приеме, че съпругът му ще иска достъп до неговите имейл акаунти, текстове, съобщения за известно време. Да, изглежда дребно и непълнолетно, но ако искате да възстановите доверието, това е част от плана за лечение.
Ангажимент за честна комуникация за това, което е довело до аферата
Това ще бъде в основата на вашите дискусии.
Важно е да знаете защо да напуснете брака, за да можете да възстановите нов брак, адресирайки това слабо място.
Беше ли просто въпрос на скука? Разлюбихте ли се? Има ли неизразен гняв във връзката ви? Съблазнен ли е филандерът? Ако е така, защо не е могъл да каже „не“ на третата страна? Пренебрегвали ли сте емоционалните и физическите си нужди? Как е чувството ви за връзка?
Докато обсъждате причините си, помислете за начините, по които можете да подобрите тези области на недоволство.
Това е ситуация, в която филандерът не може да сочи с пръст съпруга или да ги обвинява, че са причината да се отклонят.
Изцелението може да настъпи само ако филандерът се извини за болката и скръбта, които са причинили на съпруга си. Те ще трябва да се извиняват отново и отново, всеки път, когато съпругът изразява колко е наранена.
Това не е момент за филандера да каже „вече казах, че съжалявам хиляда пъти!“. Ако трябва да го кажат 1001 пъти, това е пътят към изцеление.
За предадения съпруг
Обсъждайте аферата от място на нараняване, а не от място на гняв.
Напълно законно е да се ядосвате на бездомния си съпруг. Със сигурност ще бъдете в първите дни след откриването на аферата. Но с течение на времето дискусиите ви ще бъдат по -полезни и лечебни, ако подходите към тях като към наранена личност, а не като към ядосан човек.
Гневът ви, ако непрекъснато се изразява, ще служи само за това да поставите партньора си в защита, а не да извадите съчувствие от него.
Но вашата болка и болка ще му позволят да предложи своите извинения и утеха към вас, което е много по -ефективно, за да ви помогне да преодолеете този труден момент в брака си.
Възстановяване на самочувствието на предадения съпруг
Вие сте наранени и поставяте под въпрос желанието си.
За да възстановите нова глава в брака си, ще трябва да възстановите самочувствието си, което е ударено от действията на вашия съпруг.
За да направите това, практикувайте ясно и интелигентно мислене въпреки силните емоции, които изпитвате сега.
Вярвайте, че вашият брак си заслужава да бъде спасен и че вие заслужавате любовта, която съпругът ви иска да възроди отново с вас. Знайте, че ще се възстановите, дори ако отнеме време и че ще има трудни моменти.
Определете как искате да изглежда вашият нов брак
Не искате просто да останете женени. Искате да имате щастлив, смислен и радостен брак.
Говорете за вашите приоритети, как можете да ги постигнете и какво трябва да промените, за да имате фантастична втора глава в брачния си живот.