Съдържание
- Фаза 1 - Вие (най -накрая) потвърждавате подозренията си
- Фаза 2 - Ужасът на предателството и скръбта
- Фаза 3 - Приемането
- Фаза 4 - Възстановяване на връзката и възстановяване на връзката със съпруга ви
За съжаление много съпруги се оказват в положение да се чудят как да простят на съпрузите си, че са ги измамили и излъгали. Статистиката разкрива, че в брака има много измами. Приблизително в един от трите брака един или двамата съпрузи признават такива престъпления. И дори тези цифри трябва да се приемат със зрънце, тъй като запазването на тайна на афера е основният приоритет на всички измамници. Така че не е чудно, че сте се опитали да разберете как да преодолеете изневярата на съпруга си. Ето как ще протече лечебният процес и как можете да му помогнете.
Фаза 1 - Вие (най -накрая) потвърждавате подозренията си
Който и да е разбрал за аферата на съпруга си, ще го потвърди - няма такова нещо като „Не беше изненада“. Винаги е шок. Без значение от колко време подозирате, вие също измисляте оправдания. Ако той е оставал на работа до късно, вие се стараехте да вярвате, че той има най -гадния шеф в целия свят.
Така че, когато най -накрая потвърдите страховете си, това не може да не дойде като най -дълбокия шок в целия ви живот. Вероятно сте се чувствали така, сякаш светът се е разпаднал. И вашият наистина го направи. Всичко, което сте мислили за живота си, семейството си, брака и бъдещето си, сега се поставя под въпрос.
Ето защо е от съществено значение и за двама ви, и за процеса на прошка, да седнете и да анализирате случилото се. И на двама ви ще бъде трудно. За да гледа болката, която е причинил. За да чуете какво го е накарало да го направи. Може да чуете неща, за които не искате да мислите в момента. Но колкото по -рано разберете причините и как се е случило, толкова по -скоро ще можете да преминете към следващата фаза.
Фаза 2 - Ужасът на предателството и скръбта
След като разберете какво точно се е случило в брака ви и извън него, ще настъпите фазата на скръб. Загубил си нещо. Бяхте ограбени от вашата визия за живота ви, съпруга ви и бъдещето ви заедно. Нещата никога повече няма да бъдат същите. И такова осъзнаване има нужда да отделите време за скръб.
Как да преминем през тази фаза бързо и бързо? Осъзнавайки, че макар да не сте го искали, бракът ви след аферата може да бъде по -добър. Не само, че не е нужно да бъде краят на връзката, но може да я трансформира в нещо ново и много по -силно. Въпреки че може да не повярвате на този етап, има много бракове, които успяха да процъфтяват след изневярата на съпруга.
Но засега се съсредоточете върху емоциите си. Не се борете с тях, не се опитвайте да избягвате или отричате болката. Не се насилвайте да бъдете силни и бързо да преодолеете аферата. Имате право да оплаквате загубата си и да я правите толкова дълго, колкото ви е необходимо. Не се страхувайте от чувствата си, оставете ги да се развихрят, за да можете да се възстановите, след като влезете в контакт с всички тях.
Фаза 3 - Приемането
След като сте преминали през първоначалния шок и придружаващия го гняв и след като сте прекарали доста време в скръб по загубата на брака си такъв, какъвто го познавате, е време да израстите от тези емоции. Когато и двамата излезете от сътресението на травматичното преживяване, ще започнете да изпитвате спокойна фаза на приемане.
Приемането обаче не означава отричане на тежестта на случилото се. Не се очаква да кажете, че всичко е наред. Не бива да приемате, че да бъдете наранени и излъгани е новото нормално. Напротив. Той разпознава причините, поради които се е случило, и се учи от него.
На този етап, приемайки аферата, нейните причини и последствия, вие също приемате, че сега сте на нов път. Този път първоначално ще бъде неравен, тъй като все пак ще се уредите по нови начини. Трябва да приемете, че бракът ви такъв, какъвто е бил преди аферата, не е перфектен. Трябва също да се научите да виждате през очите на съпруга си. Това е единственият начин да можеш да му простиш.
Фаза 4 - Възстановяване на връзката и възстановяване на връзката със съпруга ви
В крайна сметка, след като приемете реалността на връзката си и перспективата на съпруга си (която може да включва и вашите собствени несъвършенства), сега сте на път към нова, по -силна, прозрачна и много по -дълбока връзка. Сега можете отново да се влюбите, само в мъж, когото познавате и разбирате много по -добре.