Съдържание
- Мит № 1: Твърдата ерекция е изискване за добър секс
- Мит 2: Вашата ерекция има собствен ум
- Мит 3: Еректилните затруднения изискват лекарства
- Мит 4: Всичко е в главата ви
- Мит № 5: Еректилните трудности означават, че той вече не ви привлича
- Мит № 6: Порното причинява еректилни затруднения.
Еректилните затруднения могат да предизвикат силна тревога и за двамата членове на двойка, като създават усещане за приятно сексуално преживяване като усещане за преминаване през минно поле, просто чакане нещо да се взриви. Тази ситуация с висок стрес и високо налягане улеснява въображението да се развихри с отрицателни възможности. Това може да доведе до погрешни вярвания относно ерекцията, които само влошават нещата. За щастие, еректилните трудности обикновено могат да бъдат преодолени успешно, ако имате правилната информация и мислене. Така че нека се преборим с тези митове и да върнем сексуалния си живот в правия ред.
Мит № 1: Твърдата ерекция е изискване за добър секс
Може да е вярно, че достатъчно силна ерекция е изискване за полов акт, но това не означава, че ерекция е необходима и за двамата членове на двойката, за да имат приятно сексуално преживяване. Има много други неща, които двойките могат да направят, за да си прекарат добре. Като се има предвид, че повечето жени не получават оргазъм само от полов акт без някаква друга стимулация, поставянето на твърде голям акцент върху полов акт, тъй като крайният сексуален акт може да направи сексуалния ви живот по -малко удовлетворяващ, дори ако ерекцията работи точно както се очаква. Полов акт може да бъде страхотен, но много двойки смятат, че някакво разнообразие е ключът към поддържането на интересни неща, особено в дългосрочен план.
По ирония на съдбата, мъжете (или двойките), които имат тясното убеждение, че сексът е свързан с полов акт, са по -склонни да имат проблеми с ерекцията, тъй като сношението изисква стабилна ерекция - и по този начин оказва много по -голям натиск върху мъжа да го получи и поддържа.Всяко временно омекотяване може да го накара да се тревожи за възстановяването му, което всъщност отнема от сексуалната наслада в момента и го прави по-вероятно да стане още по-мек, създавайки самоизпълняващо се пророчество. За разлика от това, ако осъзнаете, че ерекцията може да намалее и да отслабне по време на сексуално преживяване, но все пак можете да се насладите или да почувствате, че така или иначе можете да угодите на партньора си, тогава няма толкова значение какво прави ерекцията ви . Разбира се, като свалите натиска, ерекцията е по -вероятно да се задържи.
Мит 2: Вашата ерекция има собствен ум
След някои пристъпи на еректилна трудност, много мъже (и техните партньори също) могат да изпаднат в убеждението, че нямат контрол върху това, което прави ерекцията им. Понякога се появява, понякога не. Понякога се задържа, понякога изчезва. Понякога се връща, понякога го няма. Какво по света става тук?
Най -вероятно тези видове променлива ерекция са резултат от това, което се случва в главата на човека, а не от това, което се случва в панталоните му. Въпреки това е трудно да се види тази връзка, докато не знаете как да я търсите. И така, какво ви минава през главата точно преди ерекцията ви да се изплъзне? И къде отива главата ви, след като забележите, че ерекцията ви намалява? Плюс това, след няколко пристъпа на еректилна затруднение, партньорката му също може да се тревожи за нов „провал“, което означава, че тогава тя не се фокусира върху наслаждаването на преживяването, а по -скоро върху наблюдението на състоянието на ерекцията му. Ако човекът нахлуе в напрежението й, това може да увеличи тревогата му, правейки ерекцията му още по -неуловима. И така, къде отива главата й? Ако и двамата членове на двойката могат да видят връзката между мислите си и ерекцията, те могат да се съсредоточат върху по -продуктивни мисли.
Мит 3: Еректилните затруднения изискват лекарства
Макар че има моменти, когато малка рецепта от лекарства за насърчаване на ерекцията може да помогне на двойката да се изправи на крака сексуално и по този начин да повиши увереността си, те не винаги са необходими. И ако все пак решите да продължите да използвате тези медиации, все пак може да се възползвате от това да работите върху това, което друго в отношенията допринася за някакви сексуални затруднения. Това може да са въпроси, които са допринесли за еректилните затруднения на първо място или справяне с последствията и отрицателни очаквания, които могат да бъдат причинени от еректилни затруднения.
Мит 4: Всичко е в главата ви
Въпреки че има психологически и релационни фактори, които могат да създадат или допринесат за еректилни затруднения, има и медицински причини, които могат да повлияят негативно на еректилния капацитет на човек, като диабет, хипертония, болест на Пейрони (наведена ерекция), ендокринни проблеми, операция на простатата/лъчетерапия и неврологични проблеми. В допълнение, лекарства като антихипертензивни, антиандрогени, големи транквиланти и SSRI антидепресанти могат да играят роля. Следователно, ако някое от изброените по -горе се отнася за вас, може да искате да говорите с доставчиците на лечение, за да видите дали може да се направи нещо.
Мит № 5: Еректилните трудности означават, че той вече не ви привлича
Дори и да знаят по -добре, за някои жени е лесно да приемат качеството на ерекцията на партньора си като някакъв референдум за нейната привлекателност. Въпреки че очевидно има връзка между нивото на привличане на човек към партньора му и колко е тежък, има много и много други неща, които влияят върху това, което се случва с ерекцията му. Ако се притеснявате колко привлекателен ви намира, попитайте го. Ако трябва да се работи върху някои неща, или чрез подобряване на вашата привлекателност, или чрез промяна на очакванията му, тогава работете върху това. В противен случай не правете това за себе си, защото само ще се почувствате зле. Това може да ви накара да станете по-самосъзнателни в леглото и да го направите по-неудобно в леглото. Това не е от полза за никого.
Мит № 6: Порното причинява еректилни затруднения.
Защитниците на порнографията правят много твърдения, включително че гледането на порно причинява еректилни затруднения с истински партньор-твърдение, което не се подкрепя от изследването. Доколкото момчетата, които гледат повече порно, са склонни да имат по -еректилни проблеми. Това е така, защото са дошли да използват порно (или наистина мастурбация) като заместител на партньорския секс поради еректилните си затруднения. Порно и мастурбацията са лесни и надеждни с малко напрежение, така че това се превръща в пътя на най -малкото съпротивление. Неговата партньорка може да не се радва на това, но може и мълчаливо да се съгласи с това, защото и тя се чувства зле, когато са заедно и нещата не се получават.
Ако порнографията или мастурбацията се използват като по -безопасна алтернатива на партньорските дейности, тогава работете с партньора си, за да се справите с това, за да можете да се върнете към задоволителен съвместен сексуален живот. Вероятно също си струва да поговорим за това как порнографията и мастурбацията се вписват във всеки от сексуалния ви живот, така че да могат да бъдат положително допълнение, а не заместител.