Съдържание
- Вашите малки конфликти изглежда винаги прерастват в огромни спорове
- Когато мислите за партньора си, това не е с чувство на любов или щастие
- Нямате желание да полагате усилия, за да зарадвате партньора си
- Не чувствате връзка
- За вкъщи
Имате ли някога усещане, че бракът ви се разпада? Имате ли чувството, че усилията, които полагате, за да върнете връзката си в правилна посока, са безполезни? Мислите, че сте опитали всичко?
Може би не сте сигурни какво да направите, за да помогнете на двойката да се върне в правия път.
Ето няколко съвета, които да ви помогнат да поправите крехката ситуация, когато бракът ви се разпада.
Но първо се уверете, че вашият брак си заслужава да бъде спасен.
Има някои сценарии, при които е по -добре да не се опитвате спаси брака си. В тях са включени следните два огромни червени знамена:
- Вашият съпруг е физически или емоционално насилващ към вас или децата.
- Вашият съпруг лъже, изневерява или практикува неетично поведение.
Като премахнем това, нека разгледаме някои често срещани ситуации, които се случват в бракове, които са в упадък, и някои начини да ги поправим.
Препоръчително - Курсът за запазване на брака ми
Вашите малки конфликти изглежда винаги прерастват в огромни спорове
И двамата сте в точката, в която изглежда, че всяка дискусия завършва в битка. Вие сте изтощени, опитвате се да водите граждански, учтив разговор.
Това, което се случва тук, е, че има различни дълбоко вкоренено негодувание и неизразен гняв. Когато вие двамата се ангажирате (дори и да не става въпрос за тема, която задължително е неприятна), нещата бързо се разгорещяват.
Това служи за прикриване на „истинското“ негодувание, което не се изразява. Постоянните боеве се отклоняват от реалните проблеми, по които може да работите за решаването им, но никога не са преодолени напълно.
Решение
Няколко задълбочени работи за развиване на добри комуникационни умения.
Направете това с ръководството на брачен съветник и наистина можете да помогнете да обърнете ситуацията си.
Трябва да можете свободно и с уважение да изразявате гнева, който сте таили, а вашият партньор трябва да може да чуе това, без да излита от дръжката. (Същото важи и за вас.)
Повдигането на проблеми във връзката не трябва да означава, че ги обвинявате или обвинявате.
С помощта на съветник можете да научите как да подхождате към тези чувствителни въпроси по начин, който ви подтиква към разрешаване, а не към цялостен конфликт.
Гледайте също: Топ 6 причини защо бракът ви се разпада
Когато мислите за партньора си, това не е с чувство на любов или щастие
Когато един брак се разпада, е трудно да мислите за партньора си в любов. Когато възпроизвеждате разговор с тях, е по -вероятно да почувствате гняв, а не любов.
Представяте си какво би било да го напуснете, колко по -добре бихте били. Трудно измисляте хубава, любяща мисъл към него. Дните на главозамайващи мечти за партньора ви отдавна са отминали.
Решение
На този етап е ясно, че трябва да направите промени, за да останете двама заедно.
Не е нужно непрекъснато да мечтаете за секси мисли за партньора си, но да се ядосвате при вида му, когато се прибира, или да не очаквате с нетърпение да прекарате уикенда заедно, е знак, че трябва да донесете професионална помощ, за да получите това обратно към любяща връзка, която ви подхранва и двамата.
Резервирайте среща с брачен съветник и се пригответе да свършите важна работа, като първата е да решите дали проблемите ви са съвместими.
Нямате желание да полагате усилия, за да зарадвате партньора си
Оставя ли ви студена мисълта да се обличате и да си сложите червило, за да излезете със съпруга си?
Къде някога сте прекарвали час, решавайки какво облекло да носите с него, сега прекарвате вечерите и уикендите си в панталони и старата си качулка с колежа?
Вече не правите малките детайли, които показваха колко много го обичате, като например да му донесете сутрин чаша кафе или да приготвите любимия му сандвич за обяд?
Липсата на щедрост към партньора ви е знак, че сте му ядосани и не искате да му угаждате. Сдържате се, защото той ви дразни или ви разочарова.
Решение
Вместо да се скриете зад екрана, просто да игнорирате партньора си, защо да не започнете разговора за това, което наистина е под цялото това поведение?
Отново в офиса на брачния съветник можете да водите дискусия за това защо вече не искате да правите нещо хубаво за него.
„Защо трябва да се нокаутирам, като ни приготвя страхотна вечеря, когато той дори не казва благодаря“, е добра отправна точка. (Това може да го подтикне да запомни, че изразяването на благодарност към вас и вашите усилия е важна част от добрия брак.)
Не чувствате връзка
Изглежда ли, че вие и вашият партньор сте повече съквартиранти, отколкото любовници?
Развивали ли сте всеки отделни хобита, групи приятели, дейности, които правите извън дома, които не включват другия?
И още по -лошо, никога ли не се връщате заедно, за да споделите какво правите, когато не сте заедно? Мисли ли вашият партньор, че просто да сте в една стая с вас, но на компютъра или телефона си, означава, че прекарвате време заедно, докато копнеете за дните, в които всяка вечер ще говорите заедно?
Решение
Тук е необходима комуникация. „Имам чувството, че не се свързваме по никакъв смислен начин“ е добра фраза за откриване на тази дискусия. (Отново най -добре да се направи в безопасното пространство на офиса на брачния консултант.)
Това, което следва, ще ви даде представа дали този брак си заслужава да бъде спасен.
Ако съпругът ви смята, че всичко е наред и не иска да променя нещата, за да бъде повече с вас, тогава може да е време да прекратите този брак.
За вкъщи
Може да се почувствате така, сякаш настъпването на отклонението е невъзможно да се върнете към любящия съпруг. С правилното количество усилия и време обаче нещата със сигурност ще се нормализират и можете да спасите зашеметяващия си брак.