Съдържание
- Какво е сексуална репресия?
- Нашите чувства към секса могат да бъдат променени
- Какви са знаците?
- Какво можете да направите, за да се освободите?
- За вкъщи
Можете ли да се сетите за момент, в който за последно сте почувствали вълнението и сексуалното желание, които ви завладяха? В случай, че отговорът ви е „Не помня“ или „Никога“, може да изпитвате сексуална репресия.
В съвременното общество това не е необичаен отговор. Зигмунд Фройд идентифицира корена на много проблеми в западното общество като сексуална репресия. Идеите му не бяха без критици, но сексуалната репресия е тема, засегната от много хора.
Колкото по -потискаща е културата, религията и възпитанието, толкова по -големи са шансовете човек, израстващ при такива обстоятелства, да изпита този феномен.
Какво е сексуална репресия?
Това, което замества сексуалната репресия, може да варира в зависимост от културата, но явлението е свързано с неспособността да се изразява собствената сексуалност по задоволителен начин. Симптомите, които обикновено се появяват, включват намален сексуален апетит, летаргия, дразнене и нещастие поради потиснати сексуални импулси. Наред с изброените, обикновено се появяват и чувство за вина и срам.
Ако приемем, че човек изпитва сексуална репресия, повечето от споменатите тук симптоми продължават независимо от партньора. Това е отношение към сексуалното удовлетворение, което човек развива през целия си живот и обикновено е нещо преживяно във всички интимни отношения. Докато цикълът не се обърне, разбира се.
Начинът, по който сме възпитани и обусловени от нашите близки и обществото, има много общо с развитието на сексуалната репресия.
Дори като малки деца, ние сме научени кое е „правилно“ и кое е „грешно“, чрез словесни знаци и моделиране на поведение.
Например, може да сте свързали чувството на срам със секса, когато по телевизията се появи еротична сцена, като забележите колко неудобно са родителите ви. В някои случаи това може да е резултат от сексуално насилие или неприятни и злоупотребяващи сексуални преживявания.
Нашите чувства към секса могат да бъдат променени
Има обаче добри новини!
Нашите чувства към секса могат да бъдат променени, тъй като сексуалната репресия е продукт на ума, който изобразява сексуалността като нещо неморално или мръсно (вмъкнете тук собственото си име за нея).
Бяхме възпитавани да приемаме и оценяваме вярванията за секс като неморални, мръсни и корумпирани. Въпреки това, добавете някакво личностно развитие към уравнението и можем да се научим да вярваме в обратното - сексуалността е толкова естествена, колкото въздухът, който дишаме, или храната, която ядем, и радостта и удоволствието, които идват от нея, не са за какво да се срамуваме .
Какви са знаците?
1. Възбуда и телесен дискомфорт
Сексуалната енергия, ако не се освободи, може да предизвика натрупване на напрежение в тялото. Може да има болка в областта на шията, раменете и бедрата.
Енергията, която не се освобождава по време на оргазъм, може да натовари тялото, причинявайки дискомфорт.
В същото време тези симптоми, ако стоят изолирани, могат да бъдат резултат от стрес и начин на живот.
2. Безсъние и еротични сънища
Натрупаният сексуален заряд може да причини безсъние и проблеми със съня.
Освен това може дори да изпитате изобилие от еротични сънища.
Това може да е начин тялото ви да ви уведоми, че не изпитвате пълния си сексуален потенциал.
3. Чувство на прекъсване
Хората, които изпитват сексуална репресия, не е задължително да се въздържат от секс. Те може да имат сексуални партньори, но удоволствието често липсва в този акт. Чувствали ли сте някога, че не присъствате по време на секс, независимо с кого спите, кога или къде? Това чувство продължава ли и откривате, че не можете да се свържете с телесните усещания, които изпитвате? Ако да, може да сте под влиянието на сексуална репресия.
4. Избягване на голо тяло
Хората, които страдат от сексуална репресия, избягват да се гледат голи. Разбира се, това може да се дължи на всякакви други причини, но в комбинация с други изброени симптоми подкрепя хипотезата, че наистина е потисната сексуалността.
5. Въздържане от мастурбация или осъждане
Някои от нас са израснали с идеята, че мастурбацията е лоша, може да причини слепота, е грях и трябва да се избягва. Мастурбацията обаче е естествен и легитимен начин да разгадаем това, което ни харесва и какво се чувстваме добре.
6. Чувство на срам, свързано с пориви
Хората също са животни и сексуалните желания са част от нас, както и нуждата ни да ядем и пием вода. Ние сме едно от редките животни, които правят секс не само за удължаване на вида, но и за чисто удоволствие от него. Следователно, чувството на срам и вина са ненужно свързани със сексуални пориви и са продукт на нашата психика.
Какво можете да направите, за да се освободите?
Когато се опитваме да решим проблем, първо трябва да разгледаме причината за него и начина, по който той влияе върху живота ни. Преди да се опитаме да го разрешим, трябва да го разберем.
Следователно всичко препоръчано тук трябва да се извлича внимателно. Има неща, които можете да направите, за да се опитате да се освободите, но намирането на професионална помощ е безопасен път, особено ако сексуалната репресия е причинена от травми. Тези проблеми могат да бъдат решени. Те са част от вас, но можете да се освободите от тях. Не сте родени със срам, вина и лишени от сексуален порив.
Във всеки момент от живота си имате право да възвърнете сексуалното си изразяване!
Разменете тези репресивни послания с освобождаващи и започнете пътуването си отначало.
За вкъщи
Може би можете да започнете, като отбележите мислите и чувствата си в дневник. По този начин ще можете да намерите нови значения и да разберете по -добре това, което преживявате. Освен това се информирайте, започнете да четете за секса и ползите от него. Обърнете се към хора, на които можете да се доверите, и говорете с тях. Това може да ви помогне да се отървете от някои вярвания, които ви държат сдържани, да промените мислите си, преди да продължите да променяте поведението си. След като сте подготвени, можете да започнете да изследвате тялото си, като го гледате в огледалото, под душа, докосвате се, за да намерите това, което се чувства добре и т.н.
Помня, пътят към промяна не е права линия, може да има възходи и паденияи отново възникващи чувства на вина и срам.
В тези случаи включването на професионална помощ може да бъде интелигентен избор и такъв, който може да направи процеса по -бърз и стабилен. В крайна сметка, позволете си да бъдете креативни и опитайте някои други подходи - изследвайте съживяването на вашата сексуалност чрез изкуство, музика, танци или обличане по различен начин. Има много начини, по които можете да го направите, и ви е позволено да намерите това, което е най -смислено за вас.