Съдържание
- Живот след сексуално насилие
- Възстановяване от сексуални травми и насилие
- Не насилвайте проблема
- Спокойно обсъждайте въпроса
- Пазете го в тайна
- Наемане на терапевт
Изнасилването и сексуалната травма са по -разпространени, отколкото всички сме убедени.
Според Националния център за ресурси за сексуално насилие на САЩ, една на всеки пет жени е била изнасилена в даден момент от живота си. Влошава се, проучване на ФБР показва, че са докладвани само четири от десет случая на изнасилване. Това е интересна цифра, която обмисля екстраполирането й. Трябва да знаете колко случаи на изнасилване всъщност се случват.
Ако не се отчита, значи такава цифра не съществува.
Това трябва да е класически случай, когато не знаете това, което не знаете, но магическите числа на ФБР настрана, това, което знаем, е, че това се случва на много хора, а по -голямата част от жертвите са жени.
Живот след сексуално насилие
Жертвите на сексуални травми и нападения имат дълготрайни психологически ефекти.
Това е особено вярно, ако извършителят е човек, на когото жертвата има доверие. Те развиват проблеми с доверието, генофобия, еротофобия и в някои случаи презряват собствените си тела. Всичко по -горе е пречка за здрави и интимни отношения.
Травмата на сексуалното насилие може да продължи цял живот, може да попречи на жертвите да имат смислени отношения или да разруши тези, които имат. Страхът им от секс, интимност и проблеми с доверието ще ги направи студени и отдалечени от партньорите им, разкъсвайки връзката.
Няма да отнеме много време партньорите им да забележат симптомите на сексуална травма, като липса на интерес към секса и трудности с доверието. Само малко малцинство ще ги заключи като прояви на минали сексуални травми и насилие. Повечето хора ще го тълкуват като очевидна липса на интерес към връзката им. Ако жертвата на сексуална травма не желае да обсъжда миналото си по различни причини, връзката е безнадеждна.
Ако другата страна е в състояние да разбере това с течение на времето или жертвата им е казала причината, поради която имат проблеми с доверието и интимността, тогава двойката може да работи заедно върху това и да преодолее негативните последици от сексуалната травма.
Възстановяване от сексуални травми и насилие
Ако двойката е на ниво по отношение на миналата сексуална травма, тогава би било по -лесно за партньора да съчувства на действията на жертвата.
Излекуването на сексуални травми или насилие обаче не е лесна задача. Ако двойката иска да се опита да го направи сама, преди да се обърне към професионалист, ето няколко неща, които могат да направят, за да облекчат ситуацията.
Не насилвайте проблема
Не е не. Ако жертвата откаже да се интимира, спрете. Те страдат от сексуална травма, защото някой е наложил проблема на първо място. Ако искате някой ден да го преодолеят, уверете се, че не ги карате да преживяват същото преживяване с вас.
Сладките думи, бракът и други оправдания само ще влошат нещата. По -голямата част от пациентите със сексуална травма са виктимизирани от хора, на които имат доверие. Продължаването на действията ви след отказ само ще докаже, че сте същите като първоначалния извършител.
Това би им попречило да имат смислена връзка с вас завинаги. Така че не правете тази грешка, нито веднъж.
Спокойно обсъждайте въпроса
Едно от най -доминиращите чувства, които жертвите на сексуална травма и насилие изпитва, е срам. Те се чувстват мръсни, осквернени и използвани. Показването на презрение към положението им дори косвено би ги накарало да се оттеглят по -навътре в черупката си.
Говоренето за това помага на лечебния процес. Жертвата може доброволно да я обсъди в един момент, но ако не го направи, изчакайте, докато е готова. Възможно е да преодолеете цялото изпитание, без да споделяте своя опит. Говоренето за това с някой, на когото имат доверие, споделя тежестта. Но има хора и никога не знаеш кои са тези хора, които могат да пробият сами.
Ако все пак го обсъдят, не запазвайте преценка и винаги застанете на страната на партньора си. Те трябва да знаят, че това не е тяхна вина и всичко е в миналото. Трябва да ги уверите, че вече са в безопасност, защитени и никога повече няма да допуснете нещо подобно.
Пазете го в тайна
Конфиденциалността е важна. Обстоятелствата нямат значение, но никога не уведомявайте никой друг за инцидента. Не го използвайте като лост под каквато и да е форма, дори ако в крайна сметка скъсате с човека.
Разхождайки се заедно като двойка, ще укрепите вашето доверие и връзки, дори ако подробностите никога не са били разкрити.
Не позволявайте на непознатото да изяде подсъзнанието ви, всеки човек има тъмно минало, но то е в миналото. Но ако това също пряко засяга бъдещето, тогава това, което вие като двойка, можете да работите заедно в настоящето.
Това несъмнено ще обтегне отношенията и повечето двойки трудно ще се справят както с миналия инцидент, така и с трудностите, които носи в настоящето. Сексуалната травма не е малък въпрос, ако нещата станат твърде трудни, винаги можете да потърсите професионална помощ.
Наемане на терапевт
Преминаването през лечебния процес на сексуална травма и насилие като двойка е правилен избор.
Това трябва да е пътуване за двама. Изоставянето на жертвата само ще засили техните проблеми с доверието. Наличието на професионалист, който да ви води по пътя ви, увеличава шансовете за успех и смекчава щетите на настоящата връзка.
Терапията за сексуална травма, провеждана от професионалисти, се основава на проучвания на други пациенти, страдащи от същия проблем през последните няколко десетилетия. Двойката няма да опипва в тъмното и да измисля нещата, докато вървят. Професионалистът ще има ясен план, подкрепен от успешни казуси.
Сексуалната травма по дефиниция е форма на посттравматично стресово разстройство. Тя се проявява с чувство за вина, срам, безпомощност, ниско самочувствие и загуба на вяра. Дори ако физическите щети заздравеят, психическите и емоционалните тревоги продължават. Хубавото е, че цялото разстройство се лекува с правилното лечение и много любов.
Подкрепата на вашия жертва партньор от все сърце и ако те са готови да продължат напред с лечебното си пътуване с вас, това вече е значима връзка. След като двойката успее да преодолее сексуалната травма заедно, тя ще бъде по -смислена от всякога.