Съдържание
- Защо хората обичат някого твърде много
- 10 причини, поради които е погрешно да обичаш някого твърде много
- 1. Може да се задоволите с по -малко от това, което заслужавате
- 2. Няма да постигнете истинска интимност
- 3. Нарушава самочувствието ви
- 4. Ще се превърнете в някой друг и ще загубите себе си
- 5. Ще станете любител на хората
- 6. Определянето на собствената ви стойност от другите води до негативни самооценки
- 7. Игнорирайте червените знамена
- 8.Може дори да пренебрегнете собствените си грижи за себе си
- 9. Ще създадете лоши граници
- 10. Може да продължите да желаете и да се надявате, че партньорът ви ще се промени
- Съвети за щастливо партньорство
- За вкъщи
Разбираемо е, че всички ние започваме в живота, искайки да се чувстваме сигурни, обичани и приети. В нашата основна природа е да търсим сигурност и да искаме да даваме и получаваме любов. Някои от нас смятат, че най -добрият начин да направим това е да оставим настрана това, което искаме или чувстваме, и да позволим на нуждите и чувствата на някой друг да вземе предимство.
Въпреки че това може да работи за известно време, това не е устойчиво, тъй като с времето негодуванието се натрупва, когато продължаваме да даваме любов и не получаваме любов и грижа в замяна.
Но колко любов е твърде много? Нека вземем пример.
Например, 43 -годишната Мелиса остана омъжена за 45 -годишния Стив в продължение на десет години и продължи да се грижи и се опита да го промени, докато тя не се почувства депресирана след раждането на сина им, а нуждите й непрекъснато бяха игнорирани от Стив.
Мелиса го изрази така: „Едва след като родих сина си, осъзнах колко са пренебрегнати нуждите ми и самочувствието ми стигна дъното. Стив щеше да се прибере и да очаква от мен да го чакам и да питам за деня му, без да се съобразява с това, че взех нашето момченце от детската градина час преди това и също имах нужда от любов и подкрепа.
Защо хората обичат някого твърде много
Възможно ли е да обичаш някого твърде много? Можеш ли да обичаш някого твърде много
Е да. Да обичаш някого толкова много, че боли, е възможно и има причини хората да се отдават на това.
Основна причина, поради която хората са склонни да обичат прекалено много в една връзка, е, че не се чувстват достойни. Когато се чувстваме дефектни или нелюбими, може да не вярваме на намеренията на другите да дадат или направят неща вместо нас - или да възвърнат любящите чувства.
Може би сте израснали в семейство, където сте били пазач или сте се фокусирали повече върху това да правите другите щастливи. Може би дори сте почувствали, че трябва да сте в добро настроение, независимо от истинските си чувства, така че станахте удоволствие на хората.
Например, момичетата често се възпитават, за да настроят вътрешния си глас и това може да създаде основата за едностранни връзки, защото не се доверяват на собствените си инстинкти. Имайте предвид, че емоционалната интимност не е емоционална зависимост.
Много хора обичат твърде много, защото се страхуват да останат сами или се чувстват отговорни за щастието на партньора си. Те постоянно обсипват прекомерната любов, като поставят нуждите на партньора си пред своите.
Според автора Allison Pescosolido, MA,
„Нищо не подкопава самочувствието по-бързо от нездравословната връзка. Много жени остават в нездрави бракове, защото са убедени, че това заслужават. "
В някои случаи няма нужда да напускате връзка, защото отношенията могат да се излекуват, ако хората имат желание да променят динамиката. Но за да се излекува нездравословен модел на съзависимост, е полезно да се разбере защо не е добра идея да обичаш прекалено много.
10 причини, поради които е погрешно да обичаш някого твърде много
Нездравословно ли е да обичаш някого твърде много? Съществува значителна опасност да обичаш някого твърде много. Прекалената любов може да разруши личността на човек и да повлияе негативно на връзката.
1. Може да се задоволите с по -малко от това, което заслужавате
В крайна сметка се задоволявате с по -малко от това, което заслужавате и смятате, че е добре да правите компромиси, а не да чакате несигурността. Страхът ви може да ви попречи да поискате любов, дори когато нуждите ви не са задоволени, защото се страхувате да останете сами и се притеснявате, че ще останете необвързани завинаги.
2. Няма да постигнете истинска интимност
Да бъдеш уязвим и да искаш това, от което се нуждаеш, насърчава емоционалната интимност. Като обичате прекалено много, ще създадете илюзия за близост и контрол, но това няма да ви донесе любов. Експертът по съзависимост Дарлин Лансър пише:
„Да бъдеш уязвим позволява на други хора да ни виждат и да се свързват с нас. Получаването отваря части от нас, които са толкова дълги, за да бъдат видени и разбрани. Това ни успокоява, когато наистина получаваме. "
3. Нарушава самочувствието ви
Ако сте в емоционална или физическа насилствена връзка, това ще премахне усещането ви за себе си.
Може да сте скрили това от семейството или приятелите си поради срам или проблеми със зависимостта - поставяйки нуждите на партньора си пред вашите собствени. Да обичаш прекалено много и да си в едностранна връзка може да намали самочувствието ти с течение на времето.
4. Ще се превърнете в някой друг и ще загубите себе си
Тъй като вашият партньор не е в състояние или не желае да ви даде любовта, която заслужавате - може да се слеете с някой друг, за да удовлетворите техните очаквания, нужди или желания и да се жертвате твърде много. В крайна сметка ще се почувствате обезценени и ще загубите чувството си за идентичност.
5. Ще станете любител на хората
Когато обичаш някого прекалено много, можеш да надминеш и да направиш другите щастливи. Може да избегнете конфронтацията на партньора си по важни въпроси, защото се фокусирате твърде много върху неговите нужди или се притеснявате повече за чувствата на партньора си, отколкото за вашите собствени.
6. Определянето на собствената ви стойност от другите води до негативни самооценки
Прекалено ли ви е грижа какво мислят другите за вас? Ако не се чувствате обичани и уважавани от партньора си, но обичате някого твърде много, може да станете самокритични и да се досетите за решенията си.
Вижте този видеоклип, в който Нико Еверет споделя своята история и дава урок за изграждане на самочувствие и познаване на себе си.
7. Игнорирайте червените знамена
Червените знамена са ясни признаци, че партньорството може да няма доверие и почтеност, защото партньорът, с когото имате работа, може да не е подходящият за вас. Когато обичате някого прекалено много, може да пренебрегнете нечестността, притежанието или склонността на партньора към партньор, защото отказвате да се изправите пред реалността.
8.Може дори да пренебрегнете собствените си грижи за себе си
Когато обичаш някого твърде много, чувстваш, че си егоист, ако се грижиш за себе си. Вие насочвате цялата си любов и грижа към партньора си и започвате да ги давате приоритет пред себе си и започвате да намирате този подход за оправдан и истински.
9. Ще създадете лоши граници
Това може да означава, че имате проблеми да кажете „не“ на молбите на другите или да позволите на другите да се възползват от вас. Когато обичате прекалено много, вие поемате отговорност за действията и емоциите на партньора си.
Такива нездравословни граници, произтичащи от прекалено много любов, могат да доведат до злоупотреби.
10. Може да продължите да желаете и да се надявате, че партньорът ви ще се промени
Нуждата ви да ги промените може да се превърне в зависимост. Въпреки доказателствата за обратното, вие си пъхате главата в пясъка. Надявате се, че те ще се променят, докато останат в токсична връзка, пълна с нездравословни модели на взаимоотношения.
Съвети за щастливо партньорство
И така, как да не обичаш прекалено много? Как да спреш да обичаш някого твърде много?
За да разчупите модела на прекалено обичане във взаимоотношенията, добра идея е да се научите как изглеждат здравословните отношения. Освен да наблюдавате вашите приятели (или колеги), които ги имат, тайните на щастливите партньорства са доста прости:
- Взаимно уважение, обич и проява на жестове на любов
- Честна и отворена комуникация и уязвимост
- Игривост и хумор
- Емоционална наличност от двамата партньори и всеки управлява своите неща
- Реципрочност, която означава едновременно даване и получаване на любов
- Здравословна взаимозависимост - способността да разчитате на партньора си, без да сте прекалено зависими един от друг
- Споделени преживявания и визия за вашето бъдеще
- Да бъдеш надежден и да се показваш всеки ден
- Да не обвиняваш партньора си за това, което те боли
- Да бъдеш свой човек и да не се страхуваш да останеш сам
Ако искате да промените модела на обич към партньора твърде много, вслушайте се в вътрешния си глас. Колко пъти сте казвали: „Знаех, че нещата са ужасни? Защо не се доверих на себе си да поискам това, от което се нуждая, или да си тръгна по -рано? ”
Защо не слушаме този вътрешен глас ... нашата интуиция? Защото това може да означава, че сме направили друг лош избор. И това просто не се чувства добре. Склонни сме да оправдаваме поведението си, да рационализираме и да игнорираме определени неща, защото просто искаме да имаме връзка.
В тези импулсивни и емоционални моменти не искаме да спираме и да разглеждаме червените знамена. Вместо това слагаме розовите очила и тръгваме. По -скоро изхвърлете чашите и се доверете на червата си.
За вкъщи
Ако връзката ви кара да се чувствате тревожни и често поставяте под въпрос чувството си за себе си, това може да е едностранно и нездравословно. И може би сте свикнали да обичате твърде много партньора си и да пренебрегвате собствените си нужди.
Научете се да се доверявате на инстинктите си и да си напомняте, че заслужавате да бъдете щастливи и можете да застанете на крака. Промяната на поведението, което ви е довело до нездравословна връзка, отнема време. Но това е време, прекарано добре.
Въпреки че това може да бъде болезнен процес, даването на пространство, от което се нуждаете, за да растете и да намерите яснота, в крайна сметка ще ви помогне да поискате любовта, която искате, и да намерите любовта, която сте чакали. Заслужаваш си!