Съдържание
През двайсет и пет години работя с двойки, мога да кажа с увереност, че повечето от тях се появяват със същия проблем. Всички казват, че не могат да общуват. Това, което наистина имат предвид, е, че и двамата се чувстват сами. Те се чувстват разединени. Те не са отбор. Обикновено те ми го показват в реално време. Те седят на дивана ми - обикновено в противоположните краища - и избягват контакт с очите. Гледат ме вместо един друг. Тяхната самота и отчаяние създават между тях зиеща дупка, отблъсквайки ги един от друг, вместо да ги сближават.
Никой не влиза във връзка, за да бъде самотен. Това може да бъде наистина безнадеждно чувство. Регистрираме се с надеждата за истинска връзка - това чувство за единство, което разсейва самотата ни на дълбоко, първично ниво. Когато връзката се прекъсне, ние се чувстваме изгубени, обезкуражени и объркани.
Двойките приемат, че всеки друг има ключ към ключалка, който не може да избере. Ето някои добри новини. Има ключ - пет ключа всъщност!
Можете да започнете да се доближавате до партньора си днес, като използвате тези пет ключа за ефективна комуникация на двойките.
1. Любопитство
Спомняте ли си първите дни на връзката? Когато всичко беше свежо, вълнуващо и ново? Разговорът беше забавен, оживен, интересен. Непрекъснато копнеехте за още. Това е така, защото ти беше любопитен. Искрено искахте да познаете човека от другата страна на масата от вас. И също толкова важно, вие искахте да бъдете известни. По някакъв начин в хода на една връзка това любопитство атрофира. В един момент - обикновено, доста рано - ние решаваме един за друг. Казваме си, че знаем всичко, което трябва да знаем. Не попадайте в този капан. Вместо това направете вашата мисия да стигнете до дъното на нещата без осъждане. Научете повече, вместо да се борите повече. Разбирайте всеки ден нещо ново за партньора си. Ще се изненадате колко малко знаете наистина. Започнете въпросите си с тази фраза: Помогнете ми да разбера ... Кажете го с истинско любопитство и бъдете отворени за отговора. Риторичните въпроси не се броят!
2. ° Ссъстрадание
Любопитството естествено води до състрадание. Държа снимка на баща си на бюрото си. На снимката баща ми е на две години, седи в скута на баба ми и маха към камерата. На гърба на снимката баба ми е написала „Рони маха сбогом на баща си“. Родителите на баща ми се разведоха, когато той беше на две. На тази снимка той буквално маха сбогом на баща си - мъж, който рядко ще види отново. Тази сърцераздирателна снимка ми напомня, че баща ми е прекарал ранните си години без такава. Желанието ми да бъда любопитен за историята на баща ми ме кара да изпитвам състрадание към него. Ние намираме състрадание към хората, когато сме си направили труда да разберем тяхната болка.
3. Вкомуникация
След като създадем безопасна, състрадателна среда, комуникацията идва естествено. Знаете ли, че повечето успешни двойки не са съгласни за всичко? Всъщност по повечето неща те често са съгласни да не са съгласни. Но те комуникират ефективно, дори в конфликт. Използвайки любопитството, за да създадат състрадателна атмосфера, те създават среда, в която комуникацията е безопасна, дори когато е неудобна. Успешните двойки знаят как да избягват „войни с доказателства“. Те се отказват от нуждата си от контрол. Те питат, слушат, учат се. Те избират да говорят дори за трудни и чувствителни неща без предположения и без преценка.
4. Вразработка
Помислете за спортен екип или група или всяка група хора, които изискват сътрудничество, за да функционират ефективно. В добър екип има много ефективно сътрудничество. Сътрудничеството е възможно чрез първите три C. Любопитството води до състрадание, което води до общуване. С тези основни елементи можем да вземаме решения като екип, защото ние сме екип. Ние сме ангажирани с взаимното си разбиране и сме на една и съща страна, дори когато не сме съгласни.
5. Ввключване
Не е нужно да сте експерт, за да кажете кои двойки в ресторант са били заедно най -дълго. Просто се огледайте. Тези, които не говорят, са се отказали от връзката. Сега, огледайте се отново. Забелязвате ли двойките, които се интересуват един от друг? Тези двойки използват първите четири C - любопитство, състрадание, комуникация и сътрудничество - и се чувстват свързани! Те са създали безопасна среда, за да споделят своите мисли и истории. Връзката е естествен резултат, когато сме си направили труда да бъдем любопитни, когато сме намерили състрадание в сърцата си, когато сме споделили най -дълбоката си същност и когато наистина сме станали екип.
Следващия път, когато връзката ви се чувства самотна, предизвикайте себе си да започнете да задавате различни въпроси и да бъдете отворени за отговорите. Копайте дълбоко за състрадание. Предайте мислите си и споделете своята история. Облечете се и се изявете като член на екип, вместо да работите срещу партньора си. Изберете да приемете и цените партньорството си достатъчно, за да се облегнете, вместо да се отблъсквате. Преди да разберете, ще се почувствате свързани и това ужасно чувство за самота ще бъде заменено от дълбоката, утвърждаваща връзка, за която сте се регистрирали на първо място.