Съдържание
- Как да разберете кога бракът ви е приключил - Въпроси за задаване
- Вземете решение да напуснете със съзнание, почтеност и уважение
- Бъдете ясни с намеренията си
- Поставете граници с бъдещата комуникация
- Извинете се за това решение
- Покажете съпричастност
- Изразявайте благодарност за времето, което сте прекарали със съпруга си
- Установете свояприоритети
- Бъди търпелив
- Уверете се, че имате безопасно място за отиване
Напускането на брака е едно от най -трудните решения, които ще вземете в живота. Вие сте инвестирали много в тази връзка и сте работили усилено, за да я спасите, но осъзнавате, че вашите конфликти са непримирими и трябва да напуснете.
Няма правилен начин да напуснете, но има начини да намалите болката и гнева, свързани с тази трудна ситуация. Чудите се как да се измъкнете успешно от лош брак? Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да преживеете това време.
И така, как да разберете, че бракът ви е приключил? Как да разберете кога да напуснете брак?
На първо място, трябва да работите върху връзката и да дадете всичко от себе си като последен опит. Ако обаче всеки опит продължава да се проваля, знайте, че това са признаци, че бракът ви е приключил.
Можете да опитате раздяла или развод, когато бракът е станал токсичен. Също така имайте предвид, че неблагоприятните инциденти и повтарящите се конфликти не са единствените признаци на неуспешен брак. Има много начини да определите къде стоите като двойка или като индивид. Понякога дори прекратяването на лош брак не е решение на някои от проблемите.
Как да разберете кога бракът ви е приключил - Въпроси за задаване
Преди да започнете развод, задайте си следните въпроси:
- Готов ли съм да изградя смислен живот като самотен човек, дори ако никога повече не се оженя?
- Ако имате афера, решението ви да прекратите ли лошия си брак част от това или бихте прекратили брака си дори и да не сте срещнали някой друг?
- Заети ли са ежедневните ви мисли от излизането от проваления брак и прекарвате ли много време в фантазии за това колко по -добър ще бъде животът ви без съпруга ви?
- Завиждате ли на отношенията на други двойки и се чувствате зле, когато ги сравнявате с вашите?
- Заплашвате ли да напуснете брака, когато спорите?
- Опитвали ли сте да консултирате двойки повече от три пъти, без да намерите помощ за нездравия си брак?
- Готови ли сте да напуснете и имате ли вече набелязан план за бъдещето?
- Не е ли въпросът защо това трябва да приключи, а вместо това кога трябва да приключи? Ако да, тогава трябва да прецените защо се чувствате толкова прибързани за прекратяване на връзката.
Отговарянето на тези въпроси ще ви помогне да вземете много решения за напред.
Вземете решение да напуснете със съзнание, почтеност и уважение
Това означава, че заминаването ви трябва да бъде предшествано от честни разговори със съпруга ви. Не вземайте това въздействащо върху живота решение едностранно, дори ако вашият съпруг не е съгласен с това как гледате на брачните проблеми.
Вие сте двама във връзката и дължите на връзката да привлечете другия човек в разговора. Не просто излизайте, оставяйки бележка на масата.
Запазете почтеността си и уважете съпруга си, като проведете разговор за възрастен (всъщност няколко) за това защо това изглежда е единственият жизнеспособен път, който трябва да следвате сега.
Прекратяването на лошия ви брак по здравословен начин ще бъде по -добро за всички бъдещи отношения, които ще имате, и по -добре за всички замесени деца.
Бъдете ясни с намеренията си
Уверете се, че вашият партньор разбира, че решението ви е взето и няма шанс да се оправят нещата. Ако се разхождате по време на дискусията, вашият партньор може да усети отваряне и да се опита да ви манипулира, за да останете.
Практикувайте речта си за напускане, ако е необходимо, така че да изпратите съобщението, че това е, което смятате, че трябва да направите.
Няма определени правила за това как да напуснете лоша връзка, но да сте ясни на всеки етап от връзката (дори и да приключва) ще бъде добре за вашето психично здраве.
Поставете граници с бъдещата комуникация
Въпреки че напускате лошия си брак, вие и вашият съпруг ще имате много разговори, докато разплитате връзката. Най -добре е да определите границите на това как ще изглежда вашата комуникация.
Можете ли все пак да говорите цивилизовано? Ако не, може би текст или имейл ще бъде начинът, по който ще комуникирате, поне в първите дни.
Опитайте се да поддържате „лека и учтива“ връзка, въздържайте се от лични дискусии, където споделянето на чувства, които могат да предизвикат спорове.
Извинете се за това решение
Когато разпознаете признаците на лош брак и сте решили да се разделите, кажете на съпруга си, че съжалявате, че ги наранявате, водите или въвеждате в тази бъркотия.
Потвърдете, че наистина сте имали страхотни моменти, но сега сте на различни пътища.
Покажете съпричастност
Да се откажеш от брака не е лесно нито за един, нито за друг партньор. Опитайте се да се свържете с това как се чувстват и поемете отговорност за вашата роля в края на брака. "Разбирам как трябва да се чувстваш и съжалявам, че съм виновен за тази болка."
Изразявайте благодарност за времето, което сте прекарали със съпруга си
Ако смятате, че това е истина, благодарете им за всичко, което са споделили с вас. Оценявайте това, което сте получили от връзката. Не позволявайте на развода да поеме всички хубави моменти, които сте споделили заедно.
По пътя имаше много добри части.
Установете свояприоритети
Ако имате деца, те трябва да бъдат вашият приоритет при този развод. Вашият партньор трябва да бъде на една и съща страница с това. Може да ви е трудно да решите как да излезете от лоша връзка, но за децата е още по -трудно. Също така подредете финансите си.
Бъди търпелив
Дълго сте мислили да напуснете, но партньорът ви само научава за това и му трябва известно време, за да обработи това.
Нека имат своите чувства; може би вече сте имали същите тези емоции и сте ги преодолели и дори отдавна се излекували.
Не казвайте „трябва да преодолеете това“, когато вашият партньор преразглежда проблемите дори след една година. Техният график не е същият като вашия, така че уважавайте това.
Уверете се, че имате безопасно място за отиване
Напускането на лош брак включва много бъдещо планиране и първо в списъка ви трябва да определите място, на което да отидете. Всъщност трябва да започнете да мислите за това веднага щом решите как да прекратите брака. Това трябва да е безопасно място, в идеалния случай някъде, където имате достъп до подкрепа при прехода.
Ако родителите ви са хора, при които смятате, че можете спокойно да останете, може би домът им може да бъде временен приют за вас. Може би имате приятел с допълнителна спалня, която можете да отдадете под наем за известно време, за да формулирате плана си за игра. Или може би финансовото ви състояние е такова, че можете да наемете собствено място.
Във всеки случай планирайте това. Не излизайте просто от къщата, викайки „свърши!“ Ще се озовете с няколко куфара на тротоара и няма къде да отидете. Друг въпрос, който възниква, е когато съпругът трябва да се чуди как да излезе от лош брак без пари.
Е, за да се справите с този проблем, трябва да започнете да планирате предварително. Имайте скривалище, на което можете да се върнете, или резервно копие на приятели, които със сигурност ще ви помогнат, когато решите да прекратите брака.
Излизането от лош брак не е лесно, но не е невъзможно. Но с подходящо планиране и като внимавате за процеса, можете да спасите себе си и партньора си от много сърдечни болки.