Съдържание
- Какво е зрялост в една връзка?
- Защо зрелостта в една връзка е важна?
- 1.Зрелостта очертава границите
- 2.Помага сърдечно за разрешаване на различията
- 3.Насърчава чувствителността
- Теории за любовта и зрелостта
- Връзка M-Frame
- Теорията на любовта на Щернберг
- 15 начина да бъдете по -зрели в една връзка
- 1.Бъдете добър комуникатор
- 2.Бъдете емоционално зрели
- 3.Направете място за несъвършенства
- 4.Доверие и уважение
- 5.Практикувайте дълбоко слушане
- 6.Признайте грешките и се извинете
- 7.Помислете, преди да говорите
- 8.Бъдете готови за сътрудничество
- 9.Бъдете състрадателни и съпричастни
- 10.Практикувайте безкористност
- 11. Не мислете и не правете предположения
- 12. Не се опитвайте да смените партньора си
- 13.Опитайте се да видите нещата от гледна точка на партньора си
- 14. Обичайте и се ангажирайте безусловно с партньора си
- 15.Практикувайте търпение
- 6 Зрели неща, за които да говорим в една връзка
- 1.Житейски цели, планове и мечти
- 2.Ежедневни дейности
- 3.Житейски спомени
- 4.Хобита
- 5.Вашето минало
- 6.Вашите ценности
- Заключение
Точно както зрелостта се изисква в други аспекти на живота, тя също е от решаващо значение във взаимоотношенията.
Освен любовта и романтиката, зрелостта е ключова съставка в отношенията. Със зрялост двойките могат да се справят с предизвикателствата и препятствията, които стоят на пътя за постигане на целите им в отношенията.
Тази статия ще разгледа значението на зрелостта и ще ви даде съвети как да бъдете зрели в една връзка.
Какво е зрялост в една връзка?
Зрелостта в една връзка е широка фраза, която има множество обяснения. Може да се опише като способност на човек да отговори на партньора си и да се ангажира да ги обича безусловно въпреки пречките.
Това е умението да бъдеш емоционално зрял, да знаеш как да се довериш на партньора си, да общуваш със състрадание и да отговаряш на нуждите на партньора си безкористно.
Зрелостта в една връзка може също да се опише като даване на партньора ви в полза на съмнението и търпение един към друг, за да помогне на любовта ви да расте.
Като цяло проявата на зрялост може да помогне за насърчаването на щастлива и здрава връзка.
Защо зрелостта в една връзка е важна?
Зрелостта играе ключова роля за извеждането на отношенията на следващото ниво. Когато разберете ролята на зрелостта, ще откриете необходимостта да я приложите във връзката си.
Ето някои от ползите от зрелостта в една връзка.
1.Зрелостта очертава границите
Двойките, които са зрели в една връзка, знаят как да поддържат граници. Той ви помага да развиете доверие към партньора си, като ви позволява да уважавате неговото пространство и граници.
2.Помага сърдечно за разрешаване на различията
Когато възникнат конфликти и разногласия в една връзка, зрелостта може да предложи приятелски решения. Възрастните партньори ще поемат своята отговорност в спор и ще се споразумеят за решение.
3.Насърчава чувствителността
Да бъдеш чувствителен към нуждите на партньора си е знак за зрялост. Зрелостта може да ви помогне да бъдете емоционално зрели и безкористни. В замяна той може да ви позволи да постигнете баланс, когато отговаряте на вашите нужди и на вашите партньори.
Теории за любовта и зрелостта
Като цяло има три теории за любовта и зрелостта. По -долу има две теории, които обясняват връзката между любовта и зрелостта.
Според тази теория зрелостта в една връзка може да бъде измерена чрез зависимостта на двама души един от друг. Това предполага, че зрелостта е, когато двама души са невероятно свързани, но все пак имат голяма любов към себе си.
Това означава, че те са напълно независими и не разчитат един на друг или на други хора, за да бъдат щастливи.
Теорията на Стърнберг предполага, че страстта, ангажираността и интимността са трите компонента на любовта. В този случай интимност означава двама души, които имат взаимно разбиране и се стремят да постигнат емоционална близост.
Според Щернберг отношенията могат да включват един, два или и трите компонента. Връзките, които имат и трите компонента, са по -щастливи и е по -вероятно да продължат дълго.
15 начина да бъдете по -зрели в една връзка
Ползите от зрелостта в една връзка са неоспорими. Но как да станете по -зрели в една връзка?
Ето няколко съвета, които да ви помогнат:
1.Бъдете добър комуникатор
Един от ключовете за здрави отношения е комуникацията. Потърсете възможности да говорите с партньора си през целия ден. Зрелите отношения имат последователен модел на комуникация, при който и двете страни дават своето мнение и слушат активно.
Също така, даването на вашето мнение и изричането на това, което имате предвид, показва високи нива на зрялост от ваша страна. Няма да се отрази добре на връзката ви, ако обикаляте или предполагате, че партньорът ви знае какво искате.
2.Бъдете емоционално зрели
Зрелостта в една връзка идва с поемането на отговорност за чувствата и поведението ви. Когато станете емоционално зрели, вие ще притежавате решенията си и ще ви помагаме да вземате съзнателни решения.
Това ще ви позволи да прегърнете себе си и да излезете от мястото, където сте жертва. След като постигнете емоционална независимост, лесно ще приемете партньора си такъв, какъвто е.
3.Направете място за несъвършенства
Никой човек не е перфектен и това не е изключение за вашия партньор. Всички ние имаме своите недостатъци и несъвършенства и очакването партньорът ви да бъде перфектен може да бъде пагубен за връзката ви.
Да бъдеш зрял в една връзка означава да приемеш недостатъците и слабостите на партньора си, вместо да ги съдиш. Това ще ви помогне да преминете през техните истерии и да се съсредоточите върху най -добрите им части.
Вбесяването от сивите зони на партньора ви само ще влоши връзката ви. Независимо от това, трябва да разберете вашата роля, като им помагате да растат и да се променят към по -добро.
4.Доверие и уважение
Зрелите отношения се основават на доверие и уважение един към друг. Знанието как да се доверите и уважавате партньора си е ясен знак за зрялост във всяка връзка.
Зрелостта изисква да се доверите, че вашият партньор иска най -доброто и ще се бори за връзката.
Уважението е друга съществена съставка за здрави и процъфтяващи отношения. Научете се да уважавате партньора си като човешко същество и да уважавате това, което те носят във връзката.
Когато не одобрявате поведението им, изразете мнението си с уважение, без да навредите на егото му.
Свързано четене: Изграждане на комуникация, уважение и доверие във връзката ви
5.Практикувайте дълбоко слушане
Без значение колко дълго сте във връзка, важно е да практикувате дълбоко
слушане, когато партньорът ви говори. Незрелостта винаги ще ви подканя да прекъснете и да подготвите какво да кажете след това, дори преди да са приключили да говорят.
От друга страна, зрелостта насърчава дълбоко слушане, което е способността да слушате, без да търсите възможност да прекъснете или да дадете своето мнение. Тя ви позволява да подслушате целия разказ, преди да поискате да изразите мнението си.
За да разберете силата на слушането, гледайте това видео:
6.Признайте грешките и се извинете
Високо ниво на зрялост е да признаеш грешките си и да се извиниш за тях. Обикновено може да е трудно да се извините и по -лесно да обвинявате и да се оправдавате. Важно е обаче да се разбере, че всеки прави грешки.
Въпреки това е необходимо много смелост да се извините за грешките си и да се поучите от тях. Уведомете партньора си, че това, което сте направили или казали, не е най -добрият начин да се справите със ситуацията.
Това предотвратява спорове и злоба, които не са здравословни за всяка връзка.
7.Помислете, преди да говорите
Честността е важен аспект за поддържане на здрави отношения. Зрелият човек обаче ще помисли първо, преди да говори, особено ако това ще навреди на другия човек.
Зрелостта изисква внимателно да избирате думите си, дори когато се чувствате възбудени.
8.Бъдете готови за сътрудничество
Зрялата любов подкрепя работата в екип, където и двете страни са готови да си сътрудничат, за да намерят общ език. Работете по проекти, които и двамата ви харесват, и не се колебайте да подкрепите партньора си в отделните му задачи.
9.Бъдете състрадателни и съпричастни
Когато една връзка се основава на състрадание и съпричастност, това показва, че единият или двамата партньори са емоционално зрели и безкористни. Възрастен партньор проявява състрадание и разбиране в отношението си към партньора си.
Те са готови да правят компромиси и да се съобразяват с чувствата и мислите на другия човек. Това може да засили връзката между двойките и да повиши тяхното ниво на доверие.
От друга страна, една незряла връзка се характеризира с пренебрегване и самопоглъщащо поведение.
10.Практикувайте безкористност
Вашите решения за връзката трябва да бъдат безкористни и фокусирани в полза както на вас, така и на партньора ви. Незряло е, ако отговаряте само на вашите нужди и пренебрегвате тези на партньора си.
Зрял мъж в една връзка ще разбере нуждите на партньора си. По същия начин една зряла жена в една връзка ще бъде готова на компромис в името на своето щастие.
Въпреки това, би било полезно, ако не погрешно възприемете безкористността със саможертвата.
11. Не мислете и не правете предположения
Прекаленото мислене може да убие радостта в отношенията. В повечето случаи е лесно да се направи бърз извод, без да се търсят разяснения.
Ако обаче искате да действате по -зряло в една връзка, трябва да сте готови да препрограмирате ума си към положителни мисловни модели.
Научете се да давате на партньора си ползата от съмнението и винаги търсете най -доброто в тях.
Например, ако партньорът ви се нахвърли, защото е имал лош работен ден, умът ви може да ви накара да мислите, че са уморени от вас или се виждат с някой друг.
Следователно, това също ще ви вбеси или разстрои.
12. Не се опитвайте да смените партньора си
Въпреки че можете да вдъхновявате хората да се променят, не е ваша работа да се опитвате да ги промените.
Зрелостта разбира, че саморастенето и промяната могат да настъпят само отвътре и че можете да промените само себе си. Ако поведението на партньора ви засяга радостта ви във връзката, тогава може да е време да си тръгнете.
13.Опитайте се да видите нещата от гледна точка на партньора си
Опитът да разберете перспективите на партньора си преди да вземете окончателно решение е друг начин да покажете зрялост във връзката. В повечето случаи един или двамата партньори пренебрегват идеите един на друг.
Това често води до разногласия в отношенията.
14. Обичайте и се ангажирайте безусловно с партньора си
Изборът да обичаш и да се обвържеш с партньора си е ежедневно решение, което вземаш.
Зрелостта ще ви помогне да обичате безусловно партньора си въпреки неговите недостатъци и слабости. Вие също ще се ангажирате с тях във всяка ситуация, независимо дали е добра или лоша.
15.Практикувайте търпение
Друг начин за това как да бъдете зрели в една връзка е да бъдете търпеливи и толерантни. Лесно е да хвърляте истерии и да се ядосвате по време на битки.
Зрелостта обаче ще ви научи да бъдете търпеливи, докато всички сте спокойни и уреждате споровете си приятелски.
6 Зрели неща, за които да говорим в една връзка
Няма съмнение, че добрата комуникация може да доведе до здрави отношения. Независимо от това, не всяка тема или дискусия ще ви помогне да израствате във връзка.
Ако искате връзката ви да премине на следващото ниво, двамата партньори трябва да обсъдят зрели неща.
По -долу са изброени зрели неща, за които да се говори за здрави отношения.
1.Житейски цели, планове и мечти
Когато сте ангажирани с някого, ще бъдете сериозни в изграждането на бъдеще с тях
Ще ви бъде лесно да си поставяте житейски цели, които да отговарят на вашия партньор, тъй като искате те да бъдат част от вашето бъдеще.
Здравите и зрели отношения също трябва да се въртят около споделени цели за бъдещето. Моля, говорете за вашите мечти и цели, включително финансови цели, и обсъдете стратегии за постигането им.
Например, ако един партньор планира да пътува, да спести пари или да смени кариерата си, трябва да поговори с другия партньор.
Това гарантира, че всеки е включен в житейските планове един на друг и никой не е останал изненадан.
Освен това връзката ви вероятно ще процъфти и връзката ви ще се увеличи, когато подкрепяте целите си за бъдещето.
Опитайте също: Колко сте добри вие и вашият партньор в теста за определяне на споделени цели
2.Ежедневни дейности
Прекарването на време в разговори за ежедневните ви дейности може да ви помогне да израствате като двойка.
Независимо дали става въпрос за неща, които сте правили на работа, в училище или със семейството си, винаги можете да обсъдите тези неща с партньора си, за да можете да ги информирате за това, което сте правили, когато сте били разделени.
Това също е добър начин двойките да споделят ежедневните си проблеми и да си оказват подкрепа. Следователно това може да увеличи вашата връзка и любов един към друг.
3.Житейски спомени
Споделянето на красиви детски истории и спомени винаги може да предизвика смях във връзката и да създаде трайна връзка.
Уведомете партньора си за най -неудобните ви моменти, глупави грешки, страхотни моменти и вашите постижения.
Не се страхувайте да говорите за лошите си и грозни моменти, тъй като това може да направи връзката ви по -силна. От друга страна, забавните спомени ще ви изпълнят с неудържим смях.
4.Хобита
Един признак на зрялост не е пренебрегването на нещата, които обичаш да правиш, след като влезеш във връзка. Зрелите двойки знаят за хобитата си и това може да доведе до по -здрави отношения.
Говоренето за вашите хобита може да бъде забавно и вълнуващо и лесен начин да разберете по -добре партньора си.
Също така може да ви помогне да идентифицирате ежедневните неща помежду си, например дали имате споделени хобита. Това може да помогне за създаване на трайна връзка и по -стабилна връзка.
5.Вашето минало
Миналото може да носи както красиви моменти, така и болезнени времена. Въпреки че не е нужно да изпускате всеки скелет в гардероба си, може да бъде конструктивно да уведомите партньора си за миналите ви преживявания.
Това е особено важно, ако все още имате болезнени емоции от минали преживявания. Липсата на затваряне може да навреди на връзката ви пряко или косвено.
Отварянето на партньора ви за нараняването ви може да донесе изцеление и да ви помогне да се съсредоточите върху добрите неща, които връзката може да предложи.
6.Вашите ценности
Израснали в различни среди, вашите ценности може да се различават от тези на вашия партньор. Обсъдете приоритетите си в живота и как се чувствате към различни неща като образование, семейство, финанси и т.
Двойките трябва да споделят нещата, които ценят най -много в живота. Може би силно вярвате в това да се ожените преди съжителството. В този случай споделете чувствата си с партньора си в началото на връзката, за да избегнете разочарования по -късно.
Когато знаете къде се намира всеки от вас, намирането на общ език ще бъде по -лесно.
Заключение
Нуждаете се от значителна степен на зрялост, ако искате да бъдете щастливи в една връзка.
Зрелостта ще ви позволи да имате положителна нагласа за вземане на решения, които ще дадат възможност и на вас, и на партньора ви. Ще обичате безусловно партньора си и ще правите повече от очакваното без оплаквания.