Съдържание
- Етапи на справяне с изневярата
- Прекратете извънбрачната връзка
- Питайте и отговорете
- Потърсете консултация
- Приключете
Когато една двойка се опитва да се възстанови от изневяра в брака, те искат да знаят как могат да преживеят последствията. Съпрузите се чудят: „Може ли бракът ни да оцелее след изневяра?“ „Каква е причината за изневярата“ и „Какъв е най -добрият съвет за справяне с изневярата“ сред много други неща.
През това време често има преобладаващо чувство за уязвимост, обгърнато в множество други емоции. Тези, които се занимават с това, просто искат отговори на въпросите си, за да преодолеят проблема и успешно да се възстановят от афера/изневяра в брака.
Стъпките за това как да се възстановите от изневяра са доста ясни, но и двамата съпрузи трябва да положат усилия.
Етапи на справяне с изневярата
За тези, които са преживели изневяра в брака, това се превръща в целенасочено търсене на отговор на въпросите:
"Как да се излекуваме след афера"
„Колко време отнема да преодолееш афера“
Трудно им е да увият напълно главата си около случилото се. Ето защо е важно първо да разберете етапите на справяне с изневярата.
- Откриването на изневярата на партньора ви също може да ви напусне потресен да говори или в напълно разрушително състояние на ума.
- Може да сте в състояние на отричане отказвайки да повярвате, че вашият партньор ви е изневерил.
- Постоянно повтаряте измамата му в главата си, отново и отново. Това мания не ви позволява да се съсредоточите върху нещо друго. Непрекъснато се питате колко време отнема да преодолеете изневярата, но не можете да постигнете напредък.
- След като настъпи реалността, вие преживявате гняв. Искате да крещите и да освободите бутилираното негодувание.
- Страхът от изоставяне може да ви накара да рационализирате прегрешението или да стигнете до състоянието на договаряне за да се оправят отношенията. Не бива обаче да го правите с цената да носите тежестта на нездравословна връзка.
- Ежедневните задължения като ставане от леглото и отиване на работа изглеждат като задължение. Ако депресия изглежда излиза извън вашия контрол, потърсете терапия, за да намерите отговори на въпросите, „как да се възстановите от изневеряващ съпруг“, „как да се възстановите от изневяра в брака“ или „как да се излекувате от изневяра в брака“, така нататък и така нататък.
- Признание идва най -накрая. Решавате да приемете случилото се, да поемете обратно отговорността на живота си и да продължите напред. Това не означава непременно прощаване на изневеряващия съпруг, по -скоро се чувствате комфортно във факта, че сте преодолели нараняването и гнева си.
Освен това, ако решите да останете заедно, и двамата приемате, че това ще бъде път по наклон с много упорита работа. Решавате да оставите бъркотията зад себе си и да наредите делата си.
Прекратете извънбрачната връзка
Възстановяването на брака след изневяра изисква прекратяване на аферата ви.
След като говорят за извънбрачната връзка, всички връзки трябва да бъдат прекъснати с другия човек. Това е първата стъпка към справяне с изневярата в брака.
Напълно прекратяването му е една от първите стъпки за възстановяване след изневяра. Неверният съпруг трябва да обещае да спре всяко взаимодействие с този човек и да информира партньора си, когато това стане. Откритостта е ключът.
Преодоляването на една афера също изисква от вас да поемете отговорност за действията си, да си простите, да практикувате пълна честност със съпруга си и най -важното да преодолеете защитата.
И така, как да преодолееш афера, когато ти си този, който е изневерил? Не забравяйте, че възстановяването от изневяра, когато сте изневерили, е процес, който измъчва червата на вашия съпруг, който може да претърпи емоции, вариращи от срам или срам до чувство на разочарование. Също така тежестта ви за вина и самота може да ви накара да се почувствате недостойни за съчувствието на партньора си.
Приемайки обаче, че трябва да излекувате два живота, вашия и съпруга си, ще можете да впрегнете вътрешната сила, за да улесните процеса на възстановяване от изневяра в брака. Това също отговаря на въпроса „как да помогнете на съпруга си да се излекува от аферата ви“.
Питайте и отговорете
Съпрузите също трябва да преминат през фаза на питане и отговор, след като изневярата в брака е открита.
Изцелението от изневяра ще става постепенно. Няма бързи поправки за възстановяване от афера или възстановяване от изневяра.
По -голямата част от въпросите ще бъдат от съпруга, който е предаден, а неверният съпруг трябва да отговори честно на въпросите. Може да ви се стори по -лесно да не говорите за аферата, но възникващите въпроси, свързани с нея, ще попречат на брака наистина да се възстанови.
Потърсете консултация
Изневярата в брака е тема, която изисква много дискусии.
Понякога най -добрият начин да преминете през тези дискусии е в присъствието на лицензиран терапевт. Терапевтът ще постави двойка по пътя към по -здрав брак. Ще бъдат извинени, прощението ще бъде насърчено и двойките ще получат шанс да погребат миналото.
Емоционалната интимност във връзката след това може успешно да бъде възстановена с консултиране за връзката.
Човек никога не трябва да очаква лесна прошка, но изневярата в брака може да бъде простена с времето. Също така би било полезно да се запознаете с различните етапи на възстановяване на изневяра.
Независимо дали решите да погребете миналото, да започнете отначало и да се движите заедно или да решите да се разделите, знанието, че тези етапи на възстановяване на изневяра ще ви помогне да се излекувате от последствията от изневярата в брака и също така ще ви помогне да намерите отговори на въпроса „как да да се възстановите от афера в брака си? ”.
Приключете
След като аферата приключи, отговорите на въпросите за изневярата в брака и преодоляването на емоциите, съпрузите стигат до момента, в който е време отново да се затворят.
Прикриването на негодувание кара двама души да се отдалечат, докато ангажиментът да живеят в настоящето ги сближава, като придава призраците на изневярата в брака за почивка.
Един начин да затваряне след изневяра в брака е да прекарват времето си заедно без да говорим за предателството. С нарастването на прошката съпрузите ще се сближават. За да може една връзка да оцелее в изневяра, партньорите също трябва фокусирайте се върху романтиката както и страстта.
Изневярата или изневярата в брака често причиняват наранения партньор да се чувства нежелан, така че успокояващото желание е задължително.
И така, колко време отнема да се преодолее изневярата? Има двойки, които могат да се излекуват за една година, а има и други, които отнемат години и дори дълго след като изглежда, че раната е зараснала и интензивността на болката е намаляла, нещо може внезапно да предизвика заровената болка и горчивината може да се прокрадне .
Няма определена времева линия и въпреки това с усилия болезнените мисли впоследствие започват да стават все по -малко и по -далеч.