Съдържание
Продължавате, влюбени както винаги и бум ... реалността се срива, когато откриете, че вашата половинка е имала сърдечна връзка.
В стомаха ви се образува яма с размерите на Кливланд, когато видите, че съобщението „Искам да си тук ... Мисля за теб през цялото време“ е изпратено до някой друг снощи в 22:30 часа.
Силният контраст между това, което смятате за истинско, и действителната реалност може да бъде шокиращ, завладяващ и дезориентиращ.
Така или иначе един от последните ми клиенти го описа.
Мери и Джон бяха заедно почти две години. Мери ми съобщи, че никога досега не се е чувствала така към никой друг и че иска да прекара остатъка от живота си с Джон.
И все пак преди три месеца Мери откри дълга поредица от съобщения и снимки между Джон и друга жена, която започна само 8 месеца след като започнаха да се срещат. От това, което тя можеше да каже, те никога не са правили секс, но това няма значение. Тя беше съсипана. - Как е могъл да каже тези интимни неща на някой друг? - попита тя, особено когато доколкото можеше да каже, връзката им беше щастлива.
Емоционалните отношения могат да се проявят по всякакъв начин.
Омъжена жена на 15 години, която непрекъснато се доверява на „приятел от работата“ за проблемите си у дома, като същевременно винаги се грижи да изглежда най -добре.
Мъж, който влиза в контакт с бивш колеж и започва незаконна афера, узряла с дълги телефонни разговори, тайни текстови съобщения и чести обмени на снимки.
Този вид предателство е толкова болезнен, колкото и сексуалните прегрешения и е още по -хлъзгав склон. Човекът, който прави емоционална измама, често не вижда, че има нещо лошо в това, което прави. В края на краищата те не се целуват или правят секс с този друг човек.
Например, когато Мери се сблъска с Джон за действията му, той просто каза: „Отегчавам се на работа, затова пиша обратно.“
Започване на лечебния процес
Когато се случи такова предателство, е нормално да изпитвате гняв, тъга, тревожност, безсъние, срам или липса на апетит, но най-голямата често срещана погрешна представа, която виждам в работата си, е самообвинението.
Измаменият човек се чувства сякаш това е тяхна вина, заявявайки, че „само ако бях по -уверен или приключенски или по -малко тревожен, това никога нямаше да се случи“.
Но ако погледнем как функционират човешките същества, можем да видим, че това просто не е вярно.
Единственото нещо, което всички емоционални измамници имат общо, е, че те са уловени и съблазнени от собственото си настроение с ниско настроение. Те приемат сериозно чувствата на скука и несигурност, така че когато дойде друг човек, който им дава положително внимание, те приветстват прилив на допамин, който идва от това ново и вълнуващо взаимодействие. Измамниците по същество използват аферата като временна лепенка за собствения си емоционален дискомфорт.
Какво да правя
Като се има предвид това, въпреки че действията на измамника са отражение на собственото им мислене, няма универсален „правилен“ отговор какво да се прави след емоционална афера. Някои двойки ще останат заедно, други ще изберат да се разделят, а трети обмислят творческо решение, което работи за тях.
Най -голямата грешка, която виждам, че клиентите правят, е да не си дават достатъчно време, за да се отразят навътре в собствените си инстинкти на червата след предателство. Въпреки че съветите на приятелите са добронамерени, е необходимо да отделите време да проверите собствената си вътрешна мъдрост и здрав разум и да позволите на партньора си да направи същото.
Бъди подготвен
При двойките, които решат да останат заедно, най-голямото предизвикателство са „мисловните бури“, които следват дни, месеци или дори години след това.
Бъдете готови, че постоянните мисли под формата на безпокойство и безпокойство вероятно ще се появят на измамения човек и че мислите за несигурност и скука вероятно ще се появят отново за нарушителя.
Мисълта (под формата на спомени и емоции) е основният фактор, който пречи на двойките да възстановят доверието. Възможно е обаче да се доверите отново.
Ключът към възстановяването на доверието е, когато двойките разбират, че не трябва да действат или дори да вярват на всяка мисъл, която им хрумне.
Постигането на повече осведоменост относно естеството на мисълта помага изключително много да се наклонят везните в полза на двойката. В случая с Мери и Йоан, Мария направи съзнателен избор да прости на Йоан и съобщава, че сега се справят много добре.
Препоръчвам да научите повече за лечебни методологии, основани на мисли, като тези, изброени по-долу.
Започнете с тези ресурси:
Приложението 10% Happier от Dan Harris за ръководени ежедневни медитации
Наръчникът за взаимоотношения от д -р Джордж Пранкси