Съдържание
- 1. Започвайки от нулата
- 2. Погрижете се за основното подстригване
- 3. Разберете нещата от домакинството
- 4. Не се поддавайте на демоните си
- 5. Добре е да скърбите
- 6. Свържете се с другите
- 7. Свържете се с децата си
- 8. Приемете балансиран подход към запознанствата
- 9. Бъди мил с бившия си
- 10. Подгответе се за съвместно родителство
- 11. Говорете с професионалист
- 12. От негодувание до прошка
- 13. Разберете вашите финанси
- 14. Следвайте страстите си
- 15. Смейте се колкото е възможно повече
Без значение кой е виновен, разводът е пагубен по всички причини. Жената на вашите мечти си е отишла и може би дори не същият човек, за когото сте мислили, че сте омъжена.
Има много етапи на развод за един мъж, но засега сте разочаровани, нещастни и сте загубили желанието си за живот. И така, как да се подготвим за развод като мъж?
Какво имате нужда от някои здравословни съвети и стратегии за развод и някои здравословни трикове за развод за мъже.
Да си мъж, преживял развод, изглежда идва с етикет, че имаш голям провал в живота си. Нормално е да се чувствате по този начин, но се опитайте да не се фокусирате върху това. Наскоро сте необвързани и това означава, че можете да пренасочите фокуса си към вас.
Затова се грижете за себе си по време на този преход. Ето някои основни съвети за развод за мъжете, които ще направят нещата малко по -лесни.
1. Започвайки от нулата
Най -голямото предизвикателство да продължите напред след развод е да пробиете моделите, които сте следвали, когато сте били женени. Но премахването на тези модели няма да е толкова просто.
Много пъти ще откриете, че си спомняте за навиците и особеностите. Това може да ви натъжи, но трябва да цените свободата и пространството, които имате сега.
Сега имате възможност да изградете своята устойчивост и станете по -стабилни и надеждни.
2. Погрижете се за основното подстригване
Много мъже, когато за първи път се развеждат, попадат в капана „Вече не ме интересува“. Те си мислят, за кого да се обличам? Те са склонни да станат малко мързеливи в основния отдел за подстригване.
Така че първият и най -добрият съвет за развод за мъжете би бил да не позволяват това да ви се случи. Подстригвайте се на всеки 6-8 седмици. Душ всеки ден, дори и да не ви се иска.
3. Разберете нещата от домакинството
За мъжете, които се справят с развода, чиято съпруга се е грижила за прането и готвенето, е време да разберат как и кога ще направят тези неща. Ако просто не можете да си представите, че ги правите сами и можете да си позволите да го направите, наемете.
Наличието на чисти дрехи и здравословна храна ще си струва усилията. В противен случай се научете да ги правите сами. Може би гответе колкото можете в неделя, за да имате готови вечери за цялата седмица.
Също така прайте прането си вечер, докато гледате телевизия.
4. Не се поддавайте на демоните си
Когато сте депресирани, какво правите? Пийте? Преяждане? Да мързелувате? Никога не излизайте? Преодоляването на развод за мъж изисква от тях да не се поддават на демоните си и да натрупат смелост да се изправят срещу тях.
Вместо да пиете, излезте на голф или снимайте басейн с приятел.
Със сигурност можете да посетите ресторантите като начин за общуване, но просто внимавайте да ядете здравословни порции. Освен работа, планирайте да излизате и да се забавлявате поне веднъж седмично.
Може би вие и вашите приятели можете да играете баскетбол, да отидете на кино или нещо друго, което обичате да правите. Въпросът е, че има много стратегии за развод мъжете да ви изкарат от къщата.
Вижте също: Правила за оцеляване при развод за мъже
5. Добре е да скърбите
Колко пъти сте чували „Мъжете не плачат“?
Е, в реалния живот го правят.
Било то мъж или жена; всеки заслужава да скърби загубата на нещо или някой специален в живота им.
С течение на времето раздялата със съпруга ви би довела до прилив на различни емоции и въпреки че жените са склонни да изразяват по -силно своите чувства и емоции, няма закон против мъжете да го правят.
Затова прегърнете чувствата си, тъй като това определено би ви помогнало да се освободите от емоционалния си багаж.
6. Свържете се с другите
Когато жените се развеждат, те са склонни да посегнат и да говорят за това - мъжете, не толкова.За съжаление, задържането на негативните ви мисли и чувства вътре не е добра стратегия за развод за мъжете.
Това, от което се нуждаете, е да се свържете с други човешки същества. Не е нужно да прекарвате много време в разговори за самия развод - макар че това ще бъде от полза да се освободите от тези чувства.
Свържете се. Това ще ви направи по -щастливи защото знаете, че има и други, които се вкореняват за вас. Това е основен съвет за развод за мъже с деца.
7. Свържете се с децата си
Уверете се, че децата ви не чувстват, че никога не сте наоколо или не ви е грижа за тях. Дори ако децата ви са с жена ви, трябва да измислите начин да поддържате връзка с тях.
Надяваме се, че сега, когато имате допълнително време, можете да започнете да отделяте повече време за изграждане на здрави и силни отношения с децата си.
8. Приемете балансиран подход към запознанствата
Друг важен съвет за оцеляване при развод за мъжете е да не отлагайте срещите с жени завинаги.
Освен това определено не искате да бързате и да излезете с първата жена, която видите. Приемете по -балансиран подход.
Дайте си малко време да преодолеете първоначалния шок и промяната на живота, а след това стъпвайте внимателно. Но излезте от там.
Съсредоточете се върху създаването на приятелства и след това вижте какво се развива. Не бързате; ти тук.
9. Бъди мил с бившия си
Разбира се, тя ви разби сърцето, но не е нужно да ви съсипва живота сега. И двамата сте възрастни, така че действайте така.
Оставете я да живее живота си в мир. Ако тя се бори с вас, спокойно откажете.
Изпълнявайте задълженията, които ви е назначил съдът, и ги изпълнявайте възможно най -удобно. В бъдеще ще се сблъскате с нея, така че не го правете странно.
10. Подгответе се за съвместно родителство
Ето няколко съвета, за да гарантирате, че детето ви няма да понесе последствията от развода ви и да успеете в съвместното родителство:
- Общувайте ефективно и ефикасно с бившия си.
- Запишете подробно всяка документация и разговор, който имате с бившия си относно децата си.
- Бъдете съобразени с графика си. Децата се нуждаят от последователност в живота си, за да процъфтяват.
- Бъдете търпеливи с детето си и бившия си и избягвайте публичните конфронтации.
- Създайте план за родителство и се придържайте към него.
11. Говорете с професионалист
Няма да се откажете, ако отидете на терапия. Всъщност терапията може да ви помогне да подредите мислите и емоциите си по здравословен, продуктивен начин.
Най -добре е да се срещнете с някого, преди разводът да ви причини толкова страдание, че това да повлияе на работата ви и да се разлее в други области от живота ви. Консултант може да помогне.
12. От негодувание до прошка
Разводите могат да станат много грозни; казваш неща, които никога не си мислиш, че има, има битки, деца и кой какво може да запази.
Докато приключите този процес, вие сте длъжни да бъдете пълни с негодувание към човек, когото някога сте обичали и обожавали.
Да простиш на бившия си за действията му след развода не означава да си по -големият човек. Става дума за продължаване и освобождаване на багажа, пълен с омраза, огорчение и гняв.
Прощаването на партньора ви ще ви помогне да се примирите с реалността и най -накрая можете да оставите миналото зад гърба си.
13. Разберете вашите финанси
Сега, след като вече не сте в брак, финансите ви може да пострадат. Вземете курс по бюджетиране или говорете с финансов плановик. Направете всичко, което трябва да направите, за да подредите финансите си.
Направете равносметка на дълговете си, разберете къде се намирате с пенсионни спестявания и всички други задължения.
Понякога може да е страшно, но е по -добре да се изправите пред реалността сега, за да работите за по -стабилно бъдеще.
14. Следвайте страстите си
Какво искате от живота? Какво винаги сте искали да направите, но никога не сте направили?
Може би сега е подходящ момент да пътувате някъде екзотично, да започнете бизнес или да вземете курс. ,
Това е вашето време да развиете новото си чувство за идентичност. Следвайте страстите си и ще се почувствате по -добре за себе си.
15. Смейте се колкото е възможно повече
Толкова е лесно да слезеш по време на тази значителна промяна в живота.
Затова отидете на комедийни предавания, гледайте забавни филми или телевизионни предавания, излизайте с любопитни хора и просто търсете забавлението в живота. Ще се почувствате много по -добре.