Съдържание
- Истината за депресията
- Признаци, че имате депресиран съпруг
- Ето някои от признаците, че съпругът ви може да е депресиран
- Бъдете бдителни със следните знаци
- Как да помогнете на депресирания си съпруг
- Бъди там
- Търпение - много
- Обградете съпруга си с любов
- Не се отказвайте
- Кога да потърсите професионална помощ
„За добро, за лошо, по болест и здраве“ е само едно от обещанията, които вие и съпругът ви сте си казали, когато сте се оженили, но никой не би очаквал най -лошото, което може да се случи.
Когато съпругът ви показва признаци на депресия, се очаква само да направите всичко по силите си, за да помогнете на човека, за когото сте се оженили. Информираността е един от ключовите фактори за подпомагане на вашия депресиран съпруг.
Без знания и разбиране за това заболяване няма да можете да помогнете на съпруга си.
Истината за депресията
Човек трябва да разбере, че депресията е болест, а не просто слабост, която човек проявява. Някои хора се подиграват на човек, който показва признаци на депресия, без да знае, че това не е драма или търсене на внимание. Това е болест, която никой не иска.
Депресията може да повлияе не само на брака ви, но и на вашето семейство, затова е по -добре да разберете какво е депресия и как всъщност можем да помогнем.
Депресията се определя като драматична промяна в химията на мозъка, която от своя страна може да промени настроенията, съня, енергийните нива, апетита и дори съня. Депресията просто не се случва, тя се предизвиква от много фактори, включително, но не се ограничава до тежък стрес, трагична загуба, родителство, брак, здравословни условия и разбира се финансови проблеми.
Не забравяйте, че просто не можете да кажете на депресирания си съпруг да се бори с чувството и да продължи напред. Никога не е толкова лесно.
Признаци, че имате депресиран съпруг
Преди да можете да помогнете на депресиран съпруг, първо трябва да разберете как се показват знаците. Едно от най -честите погрешни схващания за депресията е, че тя се показва всеки ден и лесно ще я видите, но не е така.
Повечето хора, които са депресирани, също могат да имат своите щастливи дни и това дори може да продължи няколко дни, само за да се върне в тъмнината на депресията.
Депресията е толкова често срещана, но не намираме достатъчно информация за нея и с натоварения си начин на живот често бихме наблюдавали как любим човек вече показва признаци на депресия. Това е причината често да се нарича невидима болест.
Ето някои от признаците, че съпругът ви може да е депресиран
- Постоянни чувства на тъга, празнота, плач или безнадеждност
- Отслабване или наддаване на тегло поради драматични промени в апетита
- Спи през цялото време или трудно заспива
- Внезапна липса на интерес към ежедневието и дори към забавни дейности
- Показва умора, дори когато си почивате добре
- Възбуда и тревожност
- Внезапни промени в настроението като изблици на гняв
- Припомняне на минали грешки
- Дълбоко безполезно чувство и мисли
- Самоубийствени мисли
- Мислейки, че светът е по -добър без тях
Една от най -страшните части на депресията е, че човекът е по -податлив на самоубийство.
Някои, които не разбират това заболяване, може да пренебрегнат признаците, че човек вече мисли за самоубийство и това е една от причините днес все повече хора успяват да се самоубият.
Бъдете бдителни със следните знаци
- Забележими промени в начина на социална комуникация на вашия съпруг
- Зает с мисли, които заобикалят смъртта
- Превъзходно чувство на безнадеждност
- Внезапно очарование от самоубийство
- Действия, които нямат смисъл, като запасване на хапчета, закупуване на ножове или дори пистолет
- Екстремни промени в настроението - чувство за много щастие и любов след това връщане към отдалеченост и самота
- Когато вашият съпруг вече не е предпазлив и може да показва признаци на желание за смърт
- Започват да раздават най -ценните си неща
- Обаждане за сбогом или че ще им липсва някой
- Внезапни обаждания до адвокати и уреждане на дългове. Организиране на всичко
Как да помогнете на депресирания си съпруг
Първото нещо, което ще трябва да знаете, когато помагате на съпруг с депресия, е да знаете, че проблемът съществува. Не отхвърляйте това като нищо, защото депресираният съпруг ще засегне цялото семейство.
Приемете реалността и започнете да помагате на съпруга си чрез следното
Бъди там
Вашето присъствие вече е огромна стъпка към възстановяване.
Да бъдеш там, дори ако съпругът ти те отблъсне, е едно нещо, от което се нуждаят. Бъдете там, за да слушате, дори ако проблемите, които вашият съпруг има, са същите - не се уморявайте.
Помнете сватбените си обети и очаквайте много жертви. Не се опитвайте да избягвате партньора си, вместо това бъдете там, когато е необходимо.
Търпение - много
Всички трябва да признаем, че процесът на подпомагане на депресиран съпруг е труден.
Често пъти, съчетано със стрес от грижите за децата си, да бъдеш глава на къщата сега, когато партньорът ти е нестабилен и грижата за съпруга ти може да изпита търпението ти. Трябва да издържите и да дадете повече.
Обградете съпруга си с любов
Хората, които страдат от депресия, трябва да се чувстват обичани и обгрижвани. Не се страхувайте да задавате въпроси, подобни на „Има ли нещо, което мога да направя, за да се почувствате по -добре?“
Уверете съпруга си, че го обичате и не се уморявайте да го правите. Не забравяйте силата на докосване и прегръдки, защото може да направи чудеса.
Не се отказвайте
Най -важното е, че никога не се отказвате.
Очаквайте, че този процес ще изтощи и вас и е труден и може да искате да се откажете. Починете си и си починете, но не изоставяйте съпруга си.
Кога да потърсите професионална помощ
Когато сте направили всичко възможно и сте изчерпали всички усилия и няма видими промени или ако бавно видите, че вашият съпруг сега проявява признаци на самоубийство, тогава е време да поискате помощ.
Липсата на желание да се подобрите е един от най -трудните въпроси за решаване и професионалистът може да ви помогне с това. Понякога е най -добре някой да ви помогне с това изпитание.
Помагането на вашия депресиран съпруг трябва да идва от сърцето ви, а не само защото това е ваше задължение.
По този начин вашето търпение е много по -дълго и сърцето ви ще покаже пътя как можете да помогнете на съпруга си да преодолее това тежко предизвикателство. Бавно и двамата можете да работите заедно, за да върнете светлината на щастието в съпруга си.