Съдържание
Чувствате ли някога, че съпругът ви лесно се разсейва, не ви дава пълен зрителен контакт, улавяте погледа им да се скита към телевизора, докато говорите, или вниманието им бързо се премества върху катерица, която току що мина през двора ви? Вземате ли след това това поведение като вярвате, че вашият партньор не се интересува, никога не слуша или ви обръща необходимото внимание?
Имате ли подозрения, че вашият партньор може да има ADHD - разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание, медицинско състояние, което влияе върху това колко добре някой може да седи неподвижно и да обръща внимание. Хората с ADHD се борят, фокусирайки се върху своите задачи и теми. Симптомите на ADHD могат да бъдат подобни на други проблеми като тревожност, прекалено много кофеин или медицинско състояние като хипертиреоидизъм.
Посетете лекар, за да изключите всякакви медицински проблеми и след това предприемете следните три стъпки към пътя на изцелението.
Стъпка 1- Поставете точна диагноза
Уговорете среща с вашия PCP или доставчик на психично здраве относно наличието на ADHD. След като бъде поставена точна диагноза, може да научите, че вашият съпруг е функционирал недиагностициран в продължение на много години и се е научил да се адаптира, но като съпруг, е лесно и разбираемо да стигнете до заключението, че вашият съпруг „Не го интересува“, „Не го интересува“ слушайте “,„ Не помни нищо, което им казвам “,„ Може да бъде толкова раздразнителен от небето “.
Звучи ли нещо от това познато? Това е разочароващо и може да причини срив в комуникацията и да доведе до конфликт. След като разберете по -добре ADHD и че много от тези области на разочарование са резултат от него, а не от любовта или интереса на вашите партньори, тогава можете да започнете да се лекувате. Вашият съпруг може или не може да иска да опита лекарства за подобряване на фокуса, но не забравяйте да получите цялото образование и информация, от която се нуждаете, за да вземете информирано решение.
Стъпка 2 - Смейте се над това
Сега, когато знаете, че вашият съпруг не ви пренебрегва умишлено и тези проблеми произтичат от симптоми на ADHD, нещо извън неговия или нейния контрол. Хуморът е ценен актив. Преформулирайте някои черти, за да бъдете мили - да сте въоръжени със знанията и да можете да дадете име на поведението, ви помага да разберете по -добре съпруга си. Това, което някога е било отрицателно, може да стане хумористично, защото наистина е извън неговия контрол, освен ако вашият съпруг не реши да опита лекарства за лечение на ADHD.
Така или иначе, можете да намерите нов начин да съжителствате в повече хармония. Или ако искате да го разсеете от обувките, които току -що сте купили онлайн, или от новите голф клубове, извикайте „Катеричка“ и посочете на друго място и просто се отдалечете, кикотейки се за себе си. Сериозно обаче хуморът ще ви освободи по много начини.
Стъпка 3 - Общувайте помежду си
Прочетете повече за ADHD и как той влияе на човек и взаимоотношенията.
Говорете помежду си за това как това се отразява и на двама ви и измислете начини да приспособите брака си. Можете да започнете да правите списъци или писмени напомняния на стенен календар или дъска за обяви. Знайте, че дори да сте казали на съпруга си във вторник, най -вероятно ще трябва да го напомните преди събитието или дейността.
Кажете на съпруга си, че трябва да напуснете 30 минути по -рано, отколкото наистина трябва и ще излезете от вратата, когато наистина сте искали да си тръгнете, а не 30 минути по -късно. Ако имате нужда от помощ за подобряване на комуникацията и разбирането, намерете психотерапевт в близост до вас, който да ви помогне с тези притеснения.