Съдържание
- 1. Слушайте внимателно и реагирайте по подходящ начин
- 2. Избягвайте личните упреци
- 3. Разбирайте се един друг
- 4. Използвайте правилния тон
- 5. Потърсете обяснения
- 6. Използвайте справка от първо лице
- 7. Поддържайте спокойствие и балансирайте емоциите си
- 8. Оценявайте партньора си
- 9. Признайте влиянието на вашия съпруг
Разликата между щастлив и нещастен брак се крие в компетентността за общуване.
Здравословните комуникационни умения за двойки са един от съществените елементи на успешния брак.
От друга страна, липсата на комуникация между двойките може да доведе до мълчаливо отношение, огорчение, гняв и негодувание.
След като те затрупват партньор, той се отразява негативно на предизвикателно поведение и неспособност да поддържа основните елементи на комуникацията за разрешаване на конфликти.
Брачните съветници съветват партньорите открито да споделят своите негативни и положителни чувства, за да поддържат мир в брака.
Добрите и ефективни комуникационни умения за двойки включват слушане, реагиране, обяснение, разбиране със спокоен тон на подходящо място и начин.
Никога не прибягвайте до решаване на проблем с емоции, тъй като нестабилният ви ум може да ви подтикне да крещите и да крещите. Но подобряването на вашите брачни комуникационни умения или комуникационните умения на двойките е по -лесно да се каже, отколкото да се направи.
Гледайте също:
Трябва да избягвате много клопки, от това да се състезавате помежду си, да бъдете критични, да стеснявате и да прощавате, до да постигнете ефективна комуникация за двойки.
Така че, за да ви помогнем да придобиете основните комуникационни умения за двойки или да научите нови комуникационни техники за двойки, ето няколко съвета за двойките да развият подходящи комуникационни умения в брака:
1. Слушайте внимателно и реагирайте по подходящ начин
Правилната комуникация се нуждае от пълното участие на двете страни.
Един от жизненоважните комуникационни съвети за двойките би бил да позволите на партньора си да говори като вас слушайте активно на всички оплаквания, признания и притеснения.
Може да не сте съгласни с всички въпроси, но да съпреживявате с плачещ звук или изказване като „Чувствам разочарованието ви от действията си, но осъзнавате ли, че .......“
Това не е защитен механизъм; това дава увереност на партньора ви, че вземате предвид загрижеността му, но също така имате своето мнение или гледна точка.
Привличате вниманието им за открита дискусия, за да се намери окончателно решение.
2. Избягвайте личните упреци
Избягвайте всякаква форма на лична критика чрез обиди, неподходящ език на тялото, викове и викове.
Възможно е да имате смисъл, но начинът, по който комуникирате, оказва влияние върху начина, по който вашият партньор схваща информацията.
Pличният укор подтиква партньора ви да предприеме лична стратегия за защита, която възпрепятства комуникационния ви процес.
Често личният упрек действа като катализатор, водещ до разгорещени спорове между партньорите.
Трябва да ръководите правилно езика на тялото си, изражението на лицето и тона на гласа си, за да избегнете даването на грешни предложения на партньора си.
Това е едно от ключовите комуникационни умения, които двойките трябва да развият, ако искат мирни дискусии всеки път.
3. Разбирайте се един друг
Потърсете партньора си да ви изслуша, без да ви съди. Психолозите препоръчват първо оценката в опит да закара точка вкъщи.
Партньорът ще се чувства ценен въпреки някои от своите слабости. Естествено, динамиката на отношенията работи по -добре, когато се поставите на мястото на партньора си, докато търсите вниманието им за плодотворен комуникационен процес.
4. Използвайте правилния тон
Всички ли сте емоционално стабилни, когато влизате в дискусия? Кавгата по чувствителен въпрос може да се превърне в бедствие само защото не сте използвали правилния тон.
Двойките, общуващи със зрялост, използват подходящия тон, проявен със стабилен ум, за да се изправят пред ситуацията.
Никога не привличайте вниманието на съпруга си в гняв; вие сте длъжни да повишите гласа си, което води до пълно спиране на комуникационния канал.
Ефективният тон ви дава дарбата на смирение и учтивост, насочвайки избора ви на думи и допълнително успокоява партньора ви да се включи смирено в дискусията.
5. Потърсете обяснения
Друго комуникативно умение, което двойките да практикуват, е да задават въпроси за установяване на факти или да търсят обяснения от партньора си. Това умение позволява на двойките да се разбират по -добре, вместо да правят предположения.
И двамата сте отговорни за контрола на дискусията. Използването на отворени въпроси, а не на затворени въпроси дава възможност на партньора ви да сподели прозрения и мисли за ситуацията.
Затворените въпроси се използват по -често по време на полицейски разпит, а не за открита ползотворна комуникация.
6. Използвайте справка от първо лице
Докато търсите отговори, бъдете част от въпроса, например, когато искате да имате отворен чат за партньора си, като избягвате неговите поръчки:
„Чувствам, че изоставяш отговорностите си, защото не ти обръщам достатъчно внимание.“
Сега това може да не е ситуацията, но фактът, че признавате, че сте част от проблема, дори и да не сте, дава на съпруга ви предизвикателство да си признае и да приеме ситуацията като колективна отговорност.
7. Поддържайте спокойствие и балансирайте емоциите си
Правилната комуникационна стратегия за двойките е да запази спокойствие през цялото време, когато говорите с партньора си дори ако осъзнаете, че аргументът става все по -болезнен в хода на дискусията.
Спокойствието ви дава самоконтрол, за да разберете по-задълбочено ситуацията и в същото време помага на партньора ви да изхвърли наранените чувства и да премине към решение.
Най -доброто време за комуникация е, когато сте се охладили и контролирате емоциите си.
8. Оценявайте партньора си
Комуникацията, която е пълна с обвинения и негативни мисли, никога не може да бъде плодотворна. Вашият партньор трябва да има положителни качества. В противен случай бихте могли да изберете развод, а не комуникация, оценете тези качества.
Всеки се нуждае от признателност и положителни комплименти, за да смекчи сърцето до искреност и откритост- параметър за успешна комуникация.
9. Признайте влиянието на вашия съпруг
Лошата комуникационна практика е, когато единият партньор доминира или има контрол над другия.
Работете заедно, за да облекчите връзката си от такива традиции и не позволявайте това да възпрепятства мирния ви процес на общуване.
Когато се стремите да имате добри комуникационни умения със съпруга си, вземете предвид околната среда, емоционалната стабилност и желанието да се отворите за разговор.
Освен това вашият партньор трябва да знае предварително причината за срещата. Избягвайте да споменавате минали преживявания.
Уменията за общуване за двойки определено са една от важните глави в живота, които всеки партньор трябва да запомни, след като си каже „аз го правя“ един на друг.