Съдържание
- 1. Спрете аферата и уверете съпруга си, че е приключила
- 2. Бъдете готови да отговорите на всички въпроси
- 3. Съчувствайте на съпруга си
- 4. Продължавайте да говорите и слушате, независимо колко време отнема
- 5. Поемете отговорност
- 6. Управлявайте очакванията си
Ако се опитвате да излекувате брака си след афера, ние ви съчувстваме.
Това е трудно предизвикателство, но можете да го преодолеете, ако вие и вашият съпруг инвестирате усилията си, за да научите изкуството на възстановяване на брака след травмата на изневяра.
Процесът на възстановяване на брака ви е различен за всеки съпруг.
По -долу ще намерите нашите най -добри съвети, които да помогнат на неверния съпруг да разбере какво трябва да направят, за да гарантират, че процесът на изцеление има най -голям шанс за успех.
1. Спрете аферата и уверете съпруга си, че е приключила
- Прекъснете всички контакти с любовника си - Важно е да разберете, че ако искате да поправите брака си, не можете да рискувате дори да сте приятели с бившия си любовник. Поне не, ако искате да спасите брака си. Просто няма да работи.
- Бъдете честни със съпруга си - В тази фаза също е важно да бъдете честни със съпруга си. Ако случайно срещнете любовника си, кажете на съпруга си, също информирайте партньора си, ако бившият ви любовник се свърже с вас. Няма да се чувствате добре да направите това, но това ще позволи на вас и съпруга ви да обсъдите ситуацията и също така ще започнете да възстановявате доверието.
- Покажете на съпруга си, че сте изтрили всички контакти с бившия си любовник- Покажете това, като премахнете данните за контакт и изтриете връзките си в социалните медии с бившия си любовник пред съпруга си. Също така би могло да помогне на съпруга ви да развие доверие отново, ако за кратък период от време им позволите да имат достъп до вашите социални медии и телефон, за да им помогнете да разберат, че аферата е приключила и нямате какво да криете.
- Избягвайте други тайни срещи дори с приятели и семейство - Това може да предизвика параноя у вашия съпруг и да отвори отново крехки рани.
- Поддържайте взаимодействието бизнес, ако е необходимо - Ако работите с човека, поддържайте бизнес взаимодействията си и бъдете готови да обсъдите със съпруга си дали ще останете да работите с любовника си или не. Не забравяйте, че работните места са заменими, но бракът ви не е такъв.
Съветите в този раздел изглеждат студени и груби, но това е единственият начин да започнете да възстановявате доверието помежду си.
С времето нещата ще се нормализират. Въпреки че всяко тайно поведение в бъдеще може да причини безпокойство на съпруга ви - заслужава да се отбележи това.
2. Бъдете готови да отговорите на всички въпроси
Повечето брачни експерти твърдят, че двойките лекуват брака си по -добре, ако изневеряващият съпруг отговори на всички въпроси, които съпругът им има за връзката им.
Той помага на съпруга, който е измамен, да излекува и съгласува информацията. Той също така намалява всякакво „какво ако?“ задава въпроси и премахва цялата загадка от ситуацията, като по този начин помага на съпруга ви да се чувства по -контролиращ ситуацията и по -малко уязвим.
Той премахва тайните и насърчава доверието.
3. Съчувствайте на съпруга си
Нека бъдем честни; измамил си, ще трябва да поемеш последствията от това, ще трябва да приемеш емоционалния отговор, който твоят съпруг ще ти даде.
Това няма да е добре.
От решаващо значение е вашият съпруг да има място и време да изрази чувствата си към ситуацията (включително нараняването и гнева си). Докато вашият съпруг изразява емоциите си, важно е да практикувате съпричастност, колкото и разочароващи да изглеждат нещата.
Тези трудности ще отминат.
Важно е да запомните, че сте възстановили малко нещо, просто като приемете реакцията на съпруга си и им съчувствате. Преминете успешно тази фаза и вашият съпруг ще започне да се чувства емоционално задържан от вас. Също така по странен начин току -що сте създали нов интимен момент между вас, който може да се счита за първите стъпки към нов здрав брак.
4. Продължавайте да говорите и слушате, независимо колко време отнема
Не забравяйте, че не можете да насилвате лечебния процес на съпруга си. Може да се наложи да обмислят ситуацията с вас много пъти, преди да успеят да я сложат в леглото.
Преминете през движенията, бъдете честни, говорете със съпруга си, изслушайте ги и се опитайте да наложите промените, необходими, за да преминете през това, дори и да отнеме много време.
5. Поемете отговорност
Може да има причини, поради които сте имали афера.
Може би бракът ви е бил на камъни, сексуалният ви живот не е съществувал и вашият съпруг е имал проблеми във връзка с вас. Без значение какво ви е довело до това място, в никакъв случай не обвинявайте съпруга си.
Можете да преодолеете всички проблеми, които водят до изневярата ви, докато възстановявате брака си, но е жизненоважно да не обвинявате съпруга си.
Вместо това се извинявайте колкото пъти е необходимо, покажете съжаление и искрено разкаяние. Направете всичко по силите си, за да уверите съпруга си, че никога повече няма да изневерите. Може да се наложи да повтаряте това отново и отново, докато съпругът ви не ви повярва.
Но това е, което трябва да направите, за да поправите нанесените щети. Ще има време и пространство за работа по всички други въпроси, които са присъствали в брака преди аферата, по -късно по време на лечебния процес.
6. Управлявайте очакванията си
Не се заблуждавайте да мислите, че прошката ще дойде бързо или лесно. Ще сбъркате.
Можете да очаквате да изпитате гняв, сълзи, ярост, вина, отчуждение и всичко останало между тях от съпруга си. Останете с него. Това ще отмине - особено ако вашият съпруг предприема съответните стъпки, за да се излекува и от аферата.