Съдържание
- 1. Активно слушане
- 2. Поставяне на цел
- 3. Ролеви и компрометиращи езици
- 4. Проучвания на личността
- 5. Решаване на спорове
- 6. Невербални обмени
- Комуникационни упражнения за брачни консултации за вкъщи
Когато един брак се затруднява, винаги е важно да се включите в упражнения за консултиране на отношенията, които помагат на двойката да преодолее най -грубите проблеми.
От изневяра до нечестност, връзките могат да бъдат силно нарушени от неефективната комуникация, неудовлетворените нужди и многобройните изисквания, които привличат семейството. Упражненията за общуване с двойки могат да подобрят брака и да помогнат на двойките да създадат по -пълноценни отношения.
И така, какво е терапията за двойки в психологията?
Терапията за двойки използва инструменти и упражнения, които се фокусират върху разрешаването на проблеми в една връзка, която включва индивидуални или двойствени конфликти, поведенчески проблеми, междуличностни предизвикателства и грешно насочен гняв и емоции.
Упражненията за брачни консултации, които предлагаме по -долу, могат да ви помогнат, ако сте готови да се погледнете честно в огледалото и да се ангажирате с трайна промяна от името на вас и вашия партньор.
Не тръгвайте по пътя на тревни войни и студени войни.
Времето и любовта, които сте инвестирали във връзката, не трябва да се хвърлят на бордюра без опит за възстановяване.
1. Активно слушане
Активното слушане е неразделна част от упражненията за общуване на двойки.
Активното слушане е процес, при който партньорите се научават да уважават думите, споделени от техните близки, и да реагират по начин, който изразява утвърждаване и доверие.
Използвайки език на човек, като „Чувствам се“, партньорът е в състояние да предаде притеснения, радости и борби, без да унижава другия с неподходящи, прекомерни обвинения и намеци.
Партньорът от другата страна на комуникацията потвърждава обмена, като отговаря: „Чувам те да казваш.“ Такива комуникационни упражнения за двойки позволяват на партньорите да поддържат връзка, докато работят по някои от по -трудните въпроси в брачния съюз.
Въз основа на надеждни научни изследвания и стабилни тестове на място, активното слушане позволява всички да бъдат чути и да се изследват различни подходи.
2. Поставяне на цел
Терапевтичните упражнения за двойки категоризират поставянето на цели като основен стожер в създаването на трайно щастие в брака.
Двойките, които могат да говорят, но постигат малко чрез обмена си, трябва да обмислят поставянето на цели.
Поставянето на цели е процедура, чрез която партньорите определят - предварително - надеждите си за разговора.
Целите могат да включват неща като изразяване на притеснения, планове за бъдещето и мисли за по -нататъшни интервенции.
Ако двойката не може да остане на задачата в хода на разговора, целите позволяват да се измести обратно към онези неща, които са жизненоважни за по -здравата връзка.
Като ключов компонент от терапевтичните упражнения за двойки за комуникация, поставянето на цели е много проницателен инструмент за комуникация, тъй като осигурява писмен запис за най -съкровените желания на всеки партньор.
3. Ролеви и компрометиращи езици
Отвореността към компромис с езика е от съществено значение за продължаващото здраве и жизненост на връзката. Да се научим да приемаме компромисен език е неразделна част от упражненията за общуване на двойки.
Едностранните искания и решения ще задълбочат семейната тревога и ще създадат неприятна тревна война между партньорите.
Намирането на „неутрална“ страна, която да посредничи между партньорите, също може да помогне за подобряване на комуникацията. Трето лице може да улесни ролевата игра, която отваря линиите на комуникация. Ролевата игра помага на двойките да обмислят резултатите въз основа на възприемания списък от проблеми.
Обикновено фасилитаторът действа като резервна част за един от партньорите, така че другият да може да научи за типа обмен, който носи доверие и лекота на обмен.
4. Проучвания на личността
Терапевтичните упражнения за двойки силно разчитат на личните проучвания като ценен инструмент за изграждане на взаимоотношения.
Проучванията на личността като проучването на Майърс-Бригс и други подобни, предоставят на партньорите огромна представа за начина им на приближаване и живот в света.
След като споделят резултатите от изследването на личността си с партньорите си, хората могат да получат по -задълбочена представа за това как половинката им се справя с конфликти, дистанция, умора, социални ситуации и други подобни.
Една предупредителна дума за личните проучвания.
Много е важно проучването да бъде интерпретирано от психолог. Страхотно проучване без клинична обратна връзка е безполезно проучване.
5. Решаване на спорове
За да развият положителна връзка, терапевтичните упражнения за двойки за общуване обхващат разрешаването на спорове като основна стъпка.
Разрешаването на спорове е огромна междинна мярка, когато брачните проблеми станат несъстоятелни, при което партньорите работят с посредник, за да се справят с някои от проблемите, свързани с тревогата и гнева.
Въпросите, които често се разглеждат за разрешаване, включват попечителство над деца, разделяне на дългове и активи, издръжка, издръжка на деца и други подобни.
Често разрешаването на спорове се извършва в присъствието на адвокатите на страните. В много съдебни органи разрешаването на спорове е задължително съгласно закона.
6. Невербални обмени
Понякога двойките нямат езика и езиковите умения, за да водят здравословен разговор за партньорството и проблемите.
Ако устната комуникация вече не е безопасна или ефективна, може да е много важно двойката да се включи в ефективна и безопасна невербална комуникация.
Терапевтични упражнения за двойки за комуникационни списъци с имейли, ръкописни бележки и други подобни, за да позволят на партньорите да изразяват информация, като почитат физическото пространство.
Ако невербалният обмен се благоприятства от затруднените двойки, много е важно да се преразгледат потенциалните комуникации, преди да се изпратят, за да се гарантира, че обменът е здравословен и конструктивен.
Упражненията за консултиране на двойки и упражненията за взаимоотношения за двойки общуват изобилно, ако партньорите отделят време да проучат различните предложения.
Освен упражненията за комуникация във взаимоотношенията, също би било полезно да посетите надежден онлайн курс за брак, който може да ви помогне да възстановите здравословен брак, стъпка по стъпка с помощта на упражнения за комуникация с брака и полезни съвети.
Комуникационни упражнения за брачни консултации за вкъщи
Комуникацията на двойките може да процъфти отново, ако инструментите в терапевтичните упражнения за двойки за комуникация се използват за укрепване на здравословната комуникация, развиване на доверие и положителна атмосфера в брака.
Ако търсите комуникационни упражнения за семейни двойки, преди да отидете на комуникационна терапия за двойки, би било добра идея да проверите тези отлични упражнения, за да помогнете на двойките да общуват по -добре.
Ако не сте сигурни къде да се обърнете за помощ за комуникационна терапия или комуникационни упражнения за двойки, не се колебайте да потърсите подкрепата на доверени приятели, министри и сертифицирани специалисти, които да ви помогнат да преодолеете проблемите в отношенията.
Комуникационното консултиране за двойки е най -полезният инструмент за подобряване на комуникацията във връзката ви. Тези комуникационни упражнения за терапия на двойки ще ви помогнат само ако сте готови да разберете гледната точка на партньора си, като същевременно имате предвид вашия тон и избор на думи.