Съдържание
- Изневярата не е непреодолима
- Добрата комуникация е ключът към изцелението
- 100% ангажимент не подлежи на договаряне
- Ще има някакви неудобни разговори
- И двете страни трябва да поемат отговорност
- Прошката помага много
- Доверието трябва да бъде възстановено
- Не е задължително всичко да е обречено и мрачно
Може ли една двойка да преживее изневярата? Може ли връзката да се нормализира след изневяра?
Изневярата може да изглежда непреодолима и независимо дали вие сте изневерили или изневерявате, краят на връзката ви може да изглежда неизбежен.
Мисълта, че някой от вас има афера, означава ли края на връзката в ума ви? Ако не, тогава как да преодолеете измамата и да останете заедно?
Болката от изневяра никога не изчезва; най -малкото, може да се почувствате така, дори ако продължите, връзката ви никога повече няма да бъде същата, и ще носите белезите от изневярата до края на времето си заедно.
Но наистина ли е така? Невъзможно ли е да възстановите отношенията си след аферата или все още има надежда? Или да повторим - може ли една двойка да оцелее при изневяра?
Нека да се задълбочим в проблемите и да разберем как да преодолеем изневярата и да преживеем изневярата.
Изневярата не е непреодолима
Това е първото нещо, което искаме да знаете как да се лекувате, след като ви изневерят - изневярата не е непреодолима. Болезнено е, да, и щетите, които нанася, отнемат време, за да се излекуват, но изцелението е възможно.
Първоначалните ефекти от изневярата, когато току -що сте разбрали (или сте били открити), често са най -болезнените. Има чувството, че всичко се срива около вас. Но като се има предвид време и ангажираност, много връзки могат да бъдат излекувани.
Добрата комуникация е ключът към изцелението
Лошата комуникация често е един от факторите, водещи до афера.
Срив в способността ви да разбирате партньора си и неговите нужди или намерения, липса на емоционална близост и дори липса на разбиране на вашите собствени нужди, всичко това може да допринесе за изневярата.
Добрата комуникация е ключова за оцеляването на всяка връзка, а не само за избягване или преодоляване на изневярата.
От преодоляването на изневярата до излекуването на връзката ви, ще трябва да научите ясна, честна, неоправдателна комуникация, която ви дава шанс да бъдете чути и утвърдени.
100% ангажимент не подлежи на договаряне
Нека бъдем реалисти - не всяка връзка преживява изневяра. И така, кои от тях правят?
Тези, при които и двете страни искат връзката да се възстанови и са готови и способни да се свържат отново с любовта и ангажираността си един към друг.
Ти можеш да преминеш през това. Можете да се излекувате. Но и двамата трябва да сте в него на 100%. Ако и двамата със сигурност можете да кажете, че искате връзката ви да се излекува и искате да сте щастливи заедно, връзката ви има шанс.
Ще има някакви неудобни разговори
Как да преодолеем изневярата и да останем заедно? Значителна част от процеса би била отворена дори за най -деликатните и неудобни дискусии.
Пренебрегването на аферата не е здравословен начин за справяне с нея. В един момент ще трябва да поговорите помежду си за случилото се и защо. Това означава, че ще имате някои неудобни разговори.
Ще трябва да се чувствате удобно с чувствата един на друг. Ще чувате и изразявате някои трудни неща и това ще бъде болезнено.
Може дори да се наложи да жонглирате с тревожност, стрес и гняв, но ако можете да се научите да говорите любезно и да слушате партньора си, можете да го преодолеете и да се излекувате заедно.
И двете страни трябва да поемат отговорност
Колкото и трудно да се чуе това, обикновено са необходими двама души, за да прекъснат една връзка (освен ако партньорът ви не е насилващ или не се интересува от чувствата ви, в този случай е време да продължите).
От липсата на комуникация, незадоволителния сексуален живот, до търсенето на отмъщение за минали прегрешения, тежестта на изневярата пада върху двамата партньори.
Разбира се, човекът, който е бил неверен, трябва да поеме отговорност за това, но и двете страни са отговорни за поправянето на отношенията занапред.
Бъдете честни относно това, което всеки от вас може да направи, за да възстановите отношенията си, и след това да се ангажирате да го направите.
Прошката помага много
Прошката в брака е призната като аспект, който е от съществено значение за поддържане на емоционално благополучие, физическо здраве и здрави интимни отношения
Прошката не означава да оправдаваш действията на другия човек. Това просто означава да сте готови да се отпуснете и да продължите напред.
Разбира се, измаменият човек ще се почувства наранен, огорчен и предаден. Това е естествено и е важно да преодолеете тези чувства, за да не се превърнат в дългосрочно негодувание.
Но в един момент трябва да има желание да се отпуснете и да продължите напред.
Изневярата е нещо, през което трябва да се работи и да се лекува заедно. Не позволявайте това да се превърне в оръжие, което се изважда всеки път, когато в бъдеще не сте съгласни.
Доверието трябва да бъде възстановено
Доверието отнема време за възстановяване. Връзката ви няма да се възстанови незабавно и е нормално да имате проблеми с доверието след изневяра.
И двамата трябва да се ангажирате с възстановяването на доверието помежду си и двамата трябва да сте честни относно това, което е необходимо, за да направите това.
Не очаквайте това да се случи бързо. Ще отнеме време, за да подхранвате връзката си и да създадете отворено, безопасно пространство, където доверието в крайна сметка може да нарасне отново.
Жизненоважно е човекът, който е изневерил, да започне да изпълнява обещанията си, дори малки неща, като например да си е вкъщи, когато каже, че ще бъде, и да се обажда, когато казва, че ще се обади.
Никога не използвайте израза „преодолейте го“. Другата страна ще се нуждае от време, за да се довери отново и това е добре.
Гледайте също:
Не е задължително всичко да е обречено и мрачно
Когато работите за изцеление от изневяра, бързо може да започне да се чувства така, сякаш това е целият ви брак в наши дни. И това не е място.
Позволете си да се забавлявате отново. Намирането на ново хоби или проект, който да правите заедно, или организирането на редовни забавни вечери за срещи, ще ви напомни колко добри могат да бъдат нещата между вас и ще ви стимулира да продължите да се лекувате заедно.
Изневярата е болезнена, но не трябва да е краят на връзката ви. С времето, търпението и ангажираността можете да се възстановите и дори може да се окажете по -близо за това.