Съдържание
- Може ли някой друг да ви направи щастливи?
- Културен мит е, че друг човек може да ни накара да се чувстваме нещастни
„Когато се оженихме, бях предположен, че тя е решението.“
„Наистина мислех, че той ще ме направи щастлив и мислех, че мога да го променя.“
„Толкова много се съсредоточихме върху сватбата, че причината да се оженим е второстепенна.“
"Омъжих се, защото бях на 33 години и това правеха всички около мен по това време."
„Никога не съм поставял под въпрос общественото убеждение, че да си с някого е по -добре от това да си сам ... че да си женен е по -добре от това да си разведен. Просто вече не го виждам така. "
Това са реални изявления от клиенти.
Може ли някой друг да ви направи щастливи?
От ранна възраст сте затрупани от идеята, че друг човек има способността да ви направи щастливи. Виждали сте го във филми (не само тези на Дисни!), Чели сте го в списания и книги и сте го чували песен след песен. Съобщението, че някой друг ви прави щастливи, е пробито в подсъзнанието ви и е интегрирано във вашите системи на вярвания.
Проблемът с това недоразумение е, че обратното почти винаги навива грозната си глава. Ако вярвате, че някой друг ви прави щастливи, тогава трябва да вярвате и в обратното, че друг човек може да ви направи нещастни.
Не казвам, че хората, с които работя, всъщност не са нещастни през повечето време. Те са.
Нека обаче погледнем под капака на това предположение, че друг човек е мястото, от което получаваме чувството си за благополучие и любов.
Говорех с клиент, нека го наречем Джон. Джон ми призна, че се е оженил на 30 -те си години, защото изпитва натиск да го направи. И така, той срещна дама и я обича, затова се ожени за нея. След 6 години нивото на комуникация на практика не съществува. Разделяха се една година, живееха в различни градове и се виждаха веднъж месечно. След една година бившата съпруга на Джон Кристи каза, че не иска да бъде повече с него. Тайно Джон беше в екстаз! Той беше толкова облекчен и щастлив.
След това Джон събра смелост да покани друга жена да излезе. За радост на Джон тя отговори „да“. Те започнаха да се срещат и след 6 месеца новото момиче, Джен, каза същите думи на Джон. „Не искам повече да съм с теб“.
Джон беше съкрушен! Изпадна в дълбока и тъмна депресия, която завърши с опит за самоубийство. Джон знаеше, че трябва да потърси помощ.
Започва да ходи на семинари и да чете книги. В крайна сметка той се натъкна на различна парадигма за отношение към себе си и отношенията си. Джон видя, че не жените са причината за разликата в реакцията му. Начинът, по който той мисли за тези жени, историята и значението, което свързва с всяка жена, подхранва напълно поляризираните му реакции. В края на краищата тези жени му казаха абсолютно същото. Първият път беше щастлив. Втория път, когато беше толкова тъжен, той се опита да си вземе живота.
Вижте също: Как да намерите щастие в брака си
Културен мит е, че друг човек може да ни накара да се чувстваме нещастни
Много хора вярват, че други хора могат да ги накарат да почувстват нещо, като нещастие, просто са научно неточни и са основа за много ненужни обвинения, срам и в крайна сметка емоционално страдание.
Помислете за собствените си отношения. Не сте ли имали моменти на гняв или скука или тъга дори в началото на връзката си? Следователно, някога сте били някъде, където сте се чувствали спокойни, радостни и свързани, дори когато никой друг не е бил там?
Каня ви да започнете да забелязвате собствените си неизбежни колебания в настроението. Наистина ли сте нещастни всяка секунда от деня? Може да мислите така, но това ли е наистина ли какво става?
Сега, въпреки че чувството за щастие се поражда отвътре (обикновено несъзнателно), това не означава, че трябва да останете заедно с някого.
Аз също не казвам, че всичко е в главата ви. В отношенията се случват истински неща: изневяра, физическо насилие, психическо насилие, трагедия и т.н. Тези неща наистина се случват.
Искам да отбележа тук, че когато се влюбим (или разлюбим) в някого, това се случва вътре в нас, в нашите собствени мисли, тяло и биохимия.
Това е уместно, защото е необходим само един човек, за да види тази вътрешна природа на живота.
Нужно е само един партньор да не придава значение на обичайното си мислене за партньора и брака си.
Нужно е само един човек да не действа или да реагира по обичайния си начин, за да настъпи промяна.
Мисленето, което идва при нас, е различно от мисленето, което правим ние. Отново има надежда за щастие. Имате вътрешните ресурси да го изживеете по -последователно отново, със или без партньора си.