Съдържание
- Какво е ревност?
- Откъде идва ревността?
- Здравословна ли е ревността в една връзка?
- Как изглежда здравата ревност?
- Как да се справим с нездравословната ревност?
- Да контролирате партньора си
- Неоснователно подозрение
- Спрете да създавате сценарии
- Общувайте
- Разберете откъде идва ревността
- Заключение
Ревността в една връзка не е нечувана. Всъщност това е доста често срещана емоция. Това може или да сближи двойките, или да ги раздели. Това не е нещо, което да се критикува или наказва. Ревността и отношенията вървят ръка за ръка.
Значи ревността е здрава в една връзка или ревността е лоша?
Здравата ревност в една връзка възниква, когато партньорът се справи с нея със зрялост и комуникира по подходящ начин. Обаче липсата на подходящо отношение към тази емоция може да доведе до завист и да усложни, ако не и да разруши, връзката.
Абрахам Бунк, известен професор по еволюционна социална психология в Университета в Гронинген, заяви, че ревността е разрушителна емоция. Следователно разбирането на това, което предизвиква ревност, от какво произтича ревността, ще ви помогне да предотвратите тази емоция да разруши връзката ви.
Какво е ревност?
Въпреки че ревността в една връзка може да доведе до завист и до множество негативни емоции, тя е различна от завистта. Със завист изпитвате презрение към случилото се или се случва, но с ревност се борите с непознати неща и оставяте въображението си да развали връзката ви.
Тогава какво е ревността?
Според allendog.com, психологически речник;
„Ревност е сложна емоция, белязана от несигурност и страх от загуба на нещо важно. Той е подчертан от чувство на изоставяне и гняв. Ревността се различава от завистта (въпреки че двете често се използват взаимозаменяемо), тъй като завистта е липсата на нещо, което принадлежи на друг човек.
Както е дефинирано по -горе, ревността обикновено се предизвиква, когато ви предстои да загубите нещо или някой важен.
Така че не се бийте, ако винаги задавате въпроса „защо лесно ревнувам?“ Страхувате се да не загубите човека, когото обичате.
Важно е обаче да не позволявате на страха да завладее мислите ви и да разруши връзката ви. Здравословна ли е ревността в една връзка, могат да отговорят само двойките. Само двойките имат силата да определят как да се справят с чувствата си на ревност.
Не се паникьосвайте и не се притеснявайте, ако смятате, че вашата личност се е превърнала в отрицателен ход поради ревност. С правилната помощ, общуването с партньора и разбирането на причината зад него е възможно да се обърнат нещата.
Откъде идва ревността?
И така, защо лесно ревнувам?
Първо, трябва да знаете какво причинява ревност. Борите ли се с доверието на партньора си? Дали е резултат от неуспешни минали връзки? Или от неуспешния брак на родителя ви, довел до липсата на вяра в любовта, връзката и семейството?
Ако някога искате да накарате нещо да работи отново, първо трябва да разберете какво точно е дефектно.
Ревността присъства във всяка връзка, било то романтична връзка или връзка между дете и родител или братя и сестри. Дете на шест месеца може да прояви признаци на ревност, ако родител започне да обръща повече внимание на друго дете.
Така че обикновено задавате въпроса, ревността нормална ли е или ревността е здравословна в една връзка? Да, така е.
Какво те кара да предприемеш този завой на врата, за да надникнеш в телефона на другата си половинка? Защо сте по -тревожни от обикновено, когато е късно, а партньорът ви още не е у дома? Или се чудите защо ревнувате толкова лесно?
Разбирането откъде произтича ревността може да ви помогне да я контролирате.
Има две много често срещани места, от които може да възникне ревност:
- Несигурност
- Когато вашият партньор е таен, сенчест и дистанциран.
Няколко други причини могат да предизвикат ревност като
- Партньорът е отдалечен,
- Качване на тегло
- Безработица
- По -привлекателен съсед или приятел на работното място на партньора.
Понякога ревността в една връзка може да произхожда не от нещо, което вашият партньор е направил, а от несигурност. Несигурността е враг на прогреса; тя поражда сравнения, които могат да разкъсат една връзка.
- Егоизмът е друг източник на ревност. На партньора ви е позволено да проявява привързаност към близки приятели или дори непознати.
Има моменти, в които просто искаш всички за себе си, но помни, че индивидуалността в една връзка е от съществено значение.
Трябва да се доверявате и уважавате партньора си достатъчно, за да знаете, че дейностите или интересите, в които не участвате, не означават, че се случва нещо злобно.
Здравословна ли е ревността в една връзка?
За да отговоря на въпроса, ревността здрава ли е в една връзка? Да, малко ревност в една връзка е здравословна. Така че, ако откриете, че задавате въпроса, ревността нормална ли е?
Не забравяйте, че ревността е не само нормална и очаквана във всяка връзка, но има и здрава ревност.
Обърнете внимание, че ревността в една връзка също може да бъде нездравословна. Ако ревността ви предупреждава за заплаха, може да се знае, че можете да погрешно интерпретирате някои ситуации. За да знаете как да се справите правилно с ревността, трябва да знаете дали това е здравословна ревност или нездравословна ревност.
И така, откъде идва ревността, ревността емоция ли е?
Ревността е емоция, създадена от любов, несигурност, липса на доверие или мания. Здравата връзка, изпълнена с уважение и доверие, ще предизвика здрава ревност. Има отлична комуникация, твърдо доверие, слушащо сърце и приятелски партньор в здрави отношения.
Единствената ревност, която може да израсне от здравата връзка, е положителна.
Ревността, основана на несигурност, обаче е нездравословна ревност. Психологията на ревността в отношенията признава, че всички ние искаме да бъдем център на внимание за нашите партньори.
Така че може да се почувстваме малко изоставени, ако такова внимание е насочено към друг човек, без значение колко кратко. Но как ще се справите с такава ситуация е това, което или ще прекъсне, или ще направи връзката ви.
Как изглежда здравата ревност?
Задействането на ревност е да ви предупреди за заплаха за връзката ви. Това, което причинява ревност, може да бъде поведението на партньора ви или човек.
Положителната ревност в една връзка просто означава, че обичате и се страхувате да загубите партньора си. Ако почувствате искра на ревност, уведомете партньора си. По този начин може да се справи с действието, предизвикало такова чувство.
Вашият партньор ще се чувства обичан, ценен и ще знае, че връзката означава много за вас в този вид ситуация. Разговорът ще означава, че сте във връзка дълго време. Това също ще изгради доверие и ще помогне на вас и партньора ви да се сближите.
Когато не привличате вниманието, свикнали сте, ревността започва. Но това не ви прави лош човек; просто се нуждаете от уверение от партньора си. Тук се включва комуникацията. Просто обяснете чувствата си на партньора си и гледайте как здравата ревност намалява.
Гледайте това видео, за да ви помогнем да определите дали ревността е здрава в една връзка:
Как да се справим с нездравословната ревност?
Ако на връзката ви липсва доверие, комуникация или партньор, който не слуша, може да е трудно да овладеете ревността си, което я прави нездравословна.
Означава ли това, че ревността е лоша или ревността е здравословна в една връзка?
Ревността става нездравословна, когато загубите контрол над мислите си и правите предположения, които са рождени нагласи, битки, които могат да развалят връзката ви. Ревността засяга всички взаимоотношения, но двойките трябва да определят дали ще повлияят положително или отрицателно
Уверете се, че не самосаботирате всяко добро нещо, което прави вашият значим друг, като прикрепите действията си към негативни мисли. Преди да се справите с нездравословната ревност, от съществено значение е да отговорите на въпроса какво чувство има ревността? Някои от знаците включват:
Ако партньор се опитва да контролира всички аспекти от живота на другия партньор поради липса на доверие или несигурност, това е нездравословна ревност. Прекомерният контрол върху живота на партньора ви може да доведе до четене на техните съобщения, имейл, да им попречи да посещават определени места или да излизат без вас.
Това отношение може да доведе до нездравословна връзка и да направи нещата много неудобни за партньора ви.
Според д -р Пармар от психиатричната общност,
„Чувството за притежание към партньора ви, не им позволявате да се срещат свободно с други хора или техните приятели, да наблюдавате често техните дейности и местонахождение, да правите бързи заключения, ако не отговарят на вашия текст или обаждане, са някои от предупредителните признаци на нездравословна ревност , ”
Нормално е да ревнувате, ако забележите, че някой флиртува с партньора ви. Обсъждането с тях може да ви позволи да се справите правилно със ситуацията. Ако обаче нормален разговор с приятел или колега може да предизвика ревност у вас, трябва да преоцените чувствата си.
Ако прекарвате деня си в измисляне на сценарии за това, че вашият партньор е неверен, такава ревност е нездравословна.
Ако вашият партньор не ви обръща достатъчно внимание или подозирате, че партньорът ви изневерява, не мълчете. Доверете се на партньора си за чувствата си и го обсъдете.
Не създавайте невъзможни сценарии в ума си и не преглеждайте телефона на партньорите си. Още по -лошото е, че не ги дебнете и наблюдавайте. Ако продължавате да създавате сценарии въз основа на текстово съобщение, което сте видели, което означава нещо съвсем различно, тогава връзката ви може да се разпадне.
Какво да направите, когато почувствате ревност?
КОМУНИКАЦИЯ, КОМУНИКАЦИЯ И КОМУНИКАЦИЯ нещо повече.
Без значение колко пъти чувате и четете това, съобщаването на вашите страхове, притеснения, проблеми с доверието и несигурността ще ви спаси от загуба на връзката ви.
Общувайте с партньора си, ако подозирате нещо; ако не го направите, притеснението може да ви изяде и да превърне ревността ви в нездравословна. Бъдете търпеливи, разбиращи и прегърнете добрата комуникация. Вслушайте се в притесненията и страха на партньора си и им кажете и вашите.
Когато започнете да си представяте, че партньорът ви изневерява, спрете мисълта си. Върнете се и определете какво предизвика такива мисли и какво предизвика ревността. Съпругът ви ли е направил нещо или просто сте несигурни?
Запитайте се откъде идва ревността. Само когато откриете източника, можете да се справите с нездравословната ревност в една връзка.
Заключение
Отговорът на въпроса е ревността здрава в една връзка или ревността е нормална? "ДА" ли е Не се притеснявайте, когато откриете, че ревнувате от незначителни неща; това се случва на всеки.
Не се опитвайте обаче да се справите сами, тъй като това може да доведе до нездравословна ревност. Не можете да решите проблемите си сами, особено когато това включва връзка, защото са необходими двама души, за да успеят.
Говорете с партньора си за това и поставете всичките си карти на масата; само по този начин връзката ще продължи напред.