Съдържание
- Това ти ли си?
- Това се случва в живота на много жени
- Изчезнал ли си?
- Да загубиш себе си във връзката си е най -лесното нещо
Как да се предпазя от загуба на себе си в тази връзка? Кой съм аз, след като съм женен? Въпроси, с които много жени тайно се борят, след като са в обвързана връзка или след като се оженят. Можете ли да се идентифицирате с това, да живеете ден след ден, да търсите самоличността си, да търсите кой сте били преди връзката или преди да се ожените, да търсите отговори, да търсите онази част от вас, която смятате, че сега е загубена, тази част от ти, който смяташ, че е умрял.
Това ти ли си?
Вие бяхте на излизане, обичахте филмите, обичахте да пътувате, обичате да се мотаете с приятели и семейство, обичате да ходите на спа, обичате да четете, обичате доброволчеството, обичате вашите организации за услуги, обичате много неща; знаеше си харесванията и неприязъните си, беше кралицата на самообслужването, имаше собствен ум, имаше глас и собствена идентичност. Какво стана с нея, какво стана с теб? Къде отидохте, кога спряхте да живеете, кога решихте да се откажете от това, което сте, заради връзката или брака? В кой момент изгубихте представа кои сте, кога спряхте да бъдете себе си и в кой момент спряхте да се появявате в собствения си живот.
Това се случва в живота на много жени
Това се случва с жени, които спират да живеят, след като имат връзка или след като се оженят; жени, които намират себе си, търсят себе си, защото са загубили себе си във връзката си.
Според Бевърли Енгел, психотерапевт и автор на „Да го обичаш, без да те загуби“, жените, които се губят във връзката си, са „изчезваща жена“, „жена, която е склонна да жертва своята индивидуалност, своите убеждения, кариерата си, приятелите си, а понякога и себе си здрав разум, когато е в романтична връзка. "
Изчезнал ли си?
Загубили ли сте връзка с това кой сте, какво харесвате или не харесвате, отказали ли сте се от дейности, които ви харесват, дейности, които ви носят радост и удовлетворение, и сте спрели да живеете живот и нямате почти никакво време за себе си, семейството или приятелите си ?
Това, че сте във връзка, не означава, че не трябва да се наслаждавате на живота, не трябва да се чувствате или да се държите така, сякаш животът е приключил, това не означава, че трябва да се откажете от неща, които ви правят щастливи и ви носят радост, не е нужно да се отказваш от страстите, интересите, целите или мечтите си, защото си във връзка или женен. Колкото повече се отказвате от себе си, толкова повече губите себе си и в крайна сметка ще започнете да се ядосвате на човека, който ставате, и ще съжалявате, че не живеете живот.
Да загубиш себе си във връзката си е най -лесното нещо
Не е невъзможно обаче да се въздържате от това; и за да не загубите себе си, ви насърчавам да вземете предвид следното:
Знай кой си - Не позволявайте на връзката да ви определя, имайте своя собствена идентичност, не се поглъщайте толкова от връзката, че забравяте за себе си. Връзката не ви прави такива, каквито сте, вие внасяте своята уникалност във връзката и я правите такава, каквато е.
Участвайте в дейности, които ви харесват - Останете ангажирани с нещата, които обичате да правите и не спирайте да се наслаждавате на живота, защото сте във връзка. За вас е важно да имате свои собствени интереси и дейности, освен връзката, това ще ви попречи да зависите от партньора си, за да изпълни всяка ваша нужда.
Намерете начини да върнете на общността - Подкрепете и се включете в доброволчеството за любимата си кауза. Помагането на другите ще изпълни вашата нужда от принадлежност, ще повиши самочувствието ви, ще ви накара да се почувствате благодарни, благодарни, щастливи и ще ви даде удовлетворение в живота.
Останете свързани с приятели и семейство - Не се отказвайте и не пренебрегвайте семейството и приятелите си, след като сте във връзка. Продължавайте да подхранвате тези взаимоотношения, прекарвайте време с тях и продължете да ги подкрепяте, когато е възможно. Не пренебрегвайте онези, които са били до вас, преди връзката. Здравословно е да имаш приятели извън връзката.
Практикувайте грижа за себе си - Планирайте време за себе си, или с приятелките си, или сами за един ден в спа центъра, бягство за момичета, или просто време насаме за размисъл, освежаване и подмладяване. Грижата за себе си е важна.
Не спирай да бъдеш ти - Останете верни на своите ценности и убеждения и не правете компромиси, не се жертвайте или пренебрегвайте тях. Когато се откажете от вашите ценности и вярвания в една връзка, вие губите ВАС. Не спирайте да бъдете себе си и никога не спирайте да се появявате в собствения си живот.
Говори - Знайте, че имате глас; вашите мисли, мнения, чувства и притеснения имат значение. Не мълчете и не се съгласявайте с идеи или твърдения, когато знаете, че не сте съгласни. Изразете себе си, изправете се и говорете за това, в което вярвате.