Съдържание
- 1. Прекарвайте времето си разумно
- 2. Всеки ден отделяйте известно време с половинката си
- 3. Малките действия на замисляне подсилват интимността
- 4. Винаги бъдете добри и честни
- 5. Задайте дата за „присъствие“
- 6. Секс
- 7. Но не забравяйте и любовта и романтиката!
- 8. Винаги имайте какво да очаквате с нетърпение заедно
- 9. Опитайте нещо съвсем различно
- 10. Вие сте един на друг рок
Чувствате ли се малко откъснати от партньора си? Липсва ви чувството да бъдете най -добрият приятел, любовник и довереник един на друг? Ето десет изпитани метода за създаване (или пресъздаване) на по -интимен брак.
1. Прекарвайте времето си разумно
Разгледайте как прекарвате времето си и коригирайте, ако е необходимо. Толкова много от нас са хванати във вихъра на съвременния живот. От зори до здрач се грижим за нуждите на други хора, независимо дали става въпрос за семейство или работа. Докато имаме момент за себе си, просто искаме да се разхладим. Последното нещо, за което искаме да мислим, е да се включим в разговор със съпруга си, нали?
Приоритизирайте времето си. Осъзнайте, че вашият брак е важен. Това е лепилото, което държи този чудесен пакет заедно, което ви позволява безопасно убежище от всички стресори на деня. Не искате да го пренебрегнете, затова го поставете там в горната част на списъка си.
2. Всеки ден отделяйте известно време с половинката си
Не е задължително да са часове; 30 минути заедно са достатъчни, за да се почувствате свързани. Отдръпнете се от разсейванията и екраните. Седнете заедно или, ако е възможно, излезте заедно на разходка или среща. Но го правете поне 30 минути на ден. Говоря. Разговорът не трябва да е дълбок, но трябва да бъде истински. Едно просто „Разкажи ми за деня си“ е достатъчно, за да покаже на съпруга си, че присъствате и слушате.
3. Малките действия на замисляне подсилват интимността
Големите жестове са фантастични, но не забравяйте да практикувате малки прояви на доброта. Любовна бележка, оставена за партньора ви, когато отидете в командировка. Букет от любимите й цветя на кухненската маса. Секси текст по време на работния ден. Чаша прясно сварено кафе за подпомагане на сутрешното събуждане. Всички са малки начини да засилите чувството си за интимност.
4. Винаги бъдете добри и честни
Говоренето любезно и честно на партньора ви ще се задълбочи, интимността, която сте установили. Нуждаете се от помощ при намирането на подходящия език на добротата? Една или две сесии с опитен терапевт могат да ви осигурят най -добрите начини за комуникация, които включват доброта и уважение към партньора ви.
5. Задайте дата за „присъствие“
Това е времето, прекарано заедно, правейки нещо, което активно ангажира вас двамата, за разлика от времето, прекарано в гледане на филм, пиеса или телевизионно предаване. Датата за „присъствие“ може да е да спортувате заедно или просто да се разхождате по пътека сред природата. Всичко, където се движите и работите като екип, предизвиквайки себе си физически. Приливът на адреналин, който предизвиква тази дейност, насърчава усещането за близост, което засилва интимността.
6. Секс
От само себе си се разбира, че двойка с богат, приятен сексуален живот неизбежно ще се наслади и на богато чувство на интимност. Така че не приемайте сексуалните си дейности за даденост. Лесно е да поставите това на заден план поради изтощение, но трябва да направите секса приоритет във връзката си. Ако трябва да го календар, нека бъде така. Заведете децата на приятели или на баба и дядо и се отдайте на дълга и любяща сесия в леглото. Не забравяйте прелюдията! Съблазнете се през деня, като изпращате горещи текстове и имейли.
7. Но не забравяйте и любовта и романтиката!
Сексът е страхотен и естествен резултат от любовта и романтиката. Затова не забравяйте да показвате романтичните си умения от време на време, дори ако те не водят непременно до спалня.
8. Винаги имайте какво да очаквате с нетърпение заедно
Това може да бъде семейна ваканция или спестяване на пари за нов дом. Всичко, което и двамата се опитвате да постигнете заедно, ви дава възможност да изградите интимност, докато говорите, планирате и мечтаете за взаимната визия.
9. Опитайте нещо съвсем различно
Излизането извън зоната ви на комфорт е чудесно за насърчаване на интимността. Ще научите ново умение и ще развиете друг слой близост, докато отговаряте заедно на новото предизвикателство.
10. Вие сте един на друг рок
Бъдете там за емоционална подкрепа, рамо за плача, ръце за отваряне и прегръщане на партньора си в празник на радостта. Животът ви хвърля всичко - от най -тъжните загуби до най -високите победи. Преминаването през всички тези моменти заедно, знаейки, че имате гръб един на друг, е естествен начин да разширите и задълбочите чувствата си на взаимна интимност.