Съдържание
Може би се питате как да простите на мъжа си, че ви е наранил. Ако не го направихте, щяхте да направите изключение сред омъжените жени. Бракът без грешки е мит, нека го махнем от пътя. И независимо дали е нещо, което е казал или направил, дали е нещо малко или ужасно нарушение, нищо не е твърде тривиално, за да задавате този въпрос. Защо? Това е просто - без него няма да стигнете никъде.
Но тъй като се питате как да извадите прошката, със сигурност вече сте осъзнали този факт. В брака е обичайно да бъдеш обиждан, неуважаван, недооценен, нараняван по всеки от милионите възможни начини. За съжаление, това идва с факта, че споделяте цялото си време и всичките си мисли с друг човек. Отваряте се за възможността да бъдете наранени. Но ако разглеждаме брака като такъв, това звучи като ужасна схема за изтезания. И все пак, дори ако в момента ви боли и не можете да намерите в себе си да простите, вероятно знаете, че това не е вярно. Просто тя се състои от два индивида, както с техните недостатъци, така и със слабости. В резултат на това много жени биват предадени, обидени, отблъснати, излъгани, очернени, непризнати, измамени ...
Сега, нека зададем въпроса защо първо трябва да прощавате такива неща.
Прошката ви освобождава
Прошката е може би единственото нещо, което ще ви освободи, освобождавайки ви от тежестта да бъдете жертва, да носите товара на прегрешението, от омразата и негодуванието, които идват при задържане на гнева. Съвсем нормално е да изпитвате болка заради предателството. И друго е също нормално - да се привържем към гнева си. Може да не го осъзнаем, тъй като искрено искаме (не, имаме нужда) да изчезне, но понякога се случва да се вкопчим в чувствата си на наранени, защото те по ирония на съдбата ни дават чувство за безопасност. Когато сме в агония за случилото се, зависи от другите да го поправят. От съпруга ни зависи да го подобри, тъй като той е този, който го е причинил. Трябва само да приемем опитите му да ни накара да се почувстваме отново цели и щастливи.
И все пак това понякога просто не се случва по много причини. Той не се опитва, не успява, не му пука или нищо не е достатъчно добро, за да поправи щетите. Така че, ние оставаме с негодуванието си. Не искаме да прощаваме, тъй като това е единственото ни оставащо чувство за контрол над случващото се. Не сме избрали да пострадаме така, но можем да изберем да удържим гнева си.
Мнозина ще кажат, че прошката е първата стъпка към изцелението. Но на практика това наистина не е така. Така че, не се чувствайте принудени да започнете лечебния си процес (и да поправите брака си, ако това е, което решите да направите) с такава голяма стъпка, като прошка веднага. Не се притеснявайте, в крайна сметка ще стигнете до там. Но за повечето прошката не е първата стъпка. Обикновено е последният. Нещо повече, прошката наистина не е необходима, за да възстановите брака си (или увереността и оптимизма си) и идва повече като страничен продукт от самото изцеление.
Първо се излекувайте
Първата стъпка към създаването на благодатна почва за прошка е да преминете през всички емоции, които изпитвате, и да отделите време за това. Трябва да се излекувате, преди да можете да простите. Имате право да преминете през шока, отричането, депресията, тъгата, гнева, преди да намерите начин да интегрирате случилото се във вашия нов мироглед и да се развиете чрез преживяното. След това можете да започнете да поправяте връзката си, да се свържете отново и да възстановите доверието. И тогава може да сте готови за истинската прошка.
Ако не ви е лесно, запомнете - прошката не е извинение за обидата на съпруга ви. Това не е пренебрегване на това, което е направил, и не го държи отговорен за делата му. По -скоро това е освобождаване от изгарящо желание да го накаже, да носи недоволството като знак на чест, да притежава недоволство. В прошката трябва да се откажете от всичко това, дори и да не го е поискал. Защо? Прощаването е несравнимо по -здравословна форма на поемане на контрол върху случващото се с вас. Когато прощавате, не сте на милостта на действията на другите. Когато прощавате, вие връщате контрола над емоциите си, над живота си. Не (просто) нещо, което правите за него, или от добротата на сърцето си - това също е нещо, което правите за себе си. Това е въпрос на вашето собствено благосъстояние и здраве.