Съдържание
- Вижте кой изразява чувства
- Нашите чувства са като деца
- Справяне с емоциите
- Обърнете внимание на чувствата си
Хората са нашите огледала. Нашата грозота и красотата ни се отразяват чрез тях. Когато сте с децата си (или с любимия си) и изпитвате силна любов, вашата тенденция може да бъде да приписвате това чувство на другия човек, казвайки: „Чувствам твоята любов“. Това не е истина.
Това, което чувстваме, е НАШАТА ЛЮБОВ, в присъствието на другия човек. Те могат да предизвикат или отразят нашите чувства, но не ни ги дават.
Ето един начин да проверите дали вашите мисли, чувства и поведение идват от вас или от тях.
Вижте кой изразява чувства
Проверете и вижте от чия глава или уста излизат. Ако те излизат от вашите, те са ваши. Никой не може да влага чувства във вас, но може да ги извика от вас.
Когато се чувствате разочаровани и извън контрол с децата си помнете, тези чувства живеят във вас и когато бъдат извикани, може да се изкушите да ги обвините върху някой друг. Ако наистина сте имали тези чувства, те не биха могли да бъдат събудени.
Не е от мен да променя света, така че бутоните ми да не се натискат, аз трябва да се отърва от бутоните си, така че всеки може да е точно такъв, какъвто е. Ако не съм в резонанс с това кои са, може нежно да се отдалеча и да ги обичам от разстояние.
Не е „лошо“, когато бутонът ви бъде натиснат. Може да не се чувства добре, но е шанс да излекувате и изключите този бутон.
Ако не можете да го почувствате, не можете да го излекувате. Това е възможност да излекувате стари проблеми от детството, страх от загуба на контрол и други проблеми, които са ви подтикнали несъзнателно и са причинили болка в живота ви.
Ако можете просто да се успокоите в този момент и да си спомните себе си и красотата си, да бъдете с болката, страха и гнева по по -присъствен начин, това ще има възможност да стане сладко. Знам, че звучи твърде просто, но опитайте и може да останете изумени.
Нашите чувства са като деца
Виждали ли сте някога детето в магазина за хранителни стоки, заедно с майка му, която е погълната от таблоида? Детето дърпа полата си и казва: „Мамо, мамо, мамо, мамо ...“ отново и отново. Те могат да кажат „мамо“ двеста пъти, разбираш ли?
Накрая мама поглежда надолу и казва: „Какво?“ и детето казва: „Виж, завързах си обувката“. "О, виждам." казва мама и детето е доволно. Нашите чувства са същите. Те просто искат нашето признание „О, разбирам“.
Справяне с емоциите
Човешките същества са склонни да се справят с неудобните си чувства по тези два начина, или бягат от тях, или се парализират в тях.
Ако бягате от чувствата си, те ще ви преследват и през цялото време имате ниска степен на тревожност и страх.
Ако се парализирате в тях, вие сте заседнали в това, което може да се превърне в депресия. Емоциите са енергия, движеща се в тялото ви. Естественото им състояние е да се движат и да ви очистят и да ви уведомят, че трябва да се грижите за себе си. След като се научите да признавате чувствата си, те могат да се движат нагоре и навън.
Колкото повече си давате разрешение да изпитвате чувствата си, толкова по -малко ще рециклирате „стари неща“ с близките си и толкова по -малко ще очаквате те (и светът) да се променят, така че да се чувствате добре. Ще станете по -овластени и също така по -обичащи.
Обърнете внимание на чувствата си
Най -хубавото в това да погледнете отвътре е, когато и да се появи нещо, ще започнете да се чувствате по -обичани. Когато погледнем отвътре, си обръщаме внимание.
Когато гледаме навън и се опитваме да хореографираме Вселената, за да отговаря на нашия собствен план, ние се изоставяме.
Нищо чудно, че хората се чувстват толкова сами и разочаровани, когато се опитват да контролират външния свят - забравили са най -важния човек - себе си!
Бонусът тук е, че ще моделирате суверенитет и самообладание за децата си. Колко пъти ви се е налагало да се справяте с опашка? Опашката е някой, който е зает да се опитва да плеве чужда градина (да контролира живота на друг). Ако всички на планетата просто биха оплевели собствената си градина, светът би бил прекрасен! Успех и щастливо градинарство.