Съдържание
- 1. Вие не се разбирате със свекърите си и те живеят във вашия град
- 2. Вие и вашият съпруг не сте съгласни как да отглеждате децата
- 3. Къщата винаги е в бъркотия
- 4. Вашите битки ескалират бързо. Гласовете стават силни и нищо не се разрешава
- 5. Уморени сте, стресирани и претоварени, така че сте склонни да реагирате прекалено на проблемите у дома
Когато се оженим и създадем семейство, обичаме да мислим, че всичко ще бъде гладко и лесно. Ние ще бъдем любяща и близка единица, къщата ще бъде изпълнена със смях и прегръдки, а децата ни ще слушат думите ни на мъдрост, без никога да ги предизвикват. Реалността не е чак толкова розова. Човешките същества са сложни същества и с това идват различни мнения, моменти на напрежение, спорове и истерии и множество препъни камъни, които трябва да се управляват разумно, за да се решат проблемите, преди да станат непреодолими. Важно е да запомните, че проблемите възникват във всички семейства, дори в животинското царство. Мислете за тях като за уроци - уроци, които дават търпение, толерантност, добри умения за слушане и дори по -добри комуникативни умения. Имайки това предвид, нека да разгледаме някои съвети за управление на семейните проблеми, така че разрешаването да е крайна игра, а не невъзможен подвиг.
1. Вие не се разбирате със свекърите си и те живеят във вашия град
Това е труден семеен проблем за овладяване, който ще отнеме много дипломация и отмяна на егото ви. Не искате да прогоните свекървите си, в края на краищата те са родителите на вашия съпруг и баба и дядо на вашите деца. В същото време искате да им уведомите, че някои от техните действия или думи са ви наранили и трябва да установите някои граници. 
Решението: Намерете здравословен, незастрашаващ начин да предадете нуждите си на тъста си. Направете това, когато децата не са наоколо; може би на неутрална територия. Какво ще кажете да ги поканите на закуска през уикенда? Поръчайте няколко мимози, така че атмосферата да е спокойна. И след това, използвайки съобщенията „аз“, споделете с тях мислите си. „Наистина се радвам, че двамата живеете наблизо, така че децата да имат шанс да бъдат близо до баба и дядо. Но мисля, че е важно за вас да знаете, че няма да понасям никакви критики относно начина, по който отглеждаме децата, особено когато се казва чрез децата. Напълно съм отворен да чуя какво мислите, че правим неправилно, но най -добре би било да дойдете директно при нас и да не използвате децата като пратеници.
2. Вие и вашият съпруг не сте съгласни как да отглеждате децата
Решението: Всеки от вас трябва да създаде списък, като отбележи мислите си относно някои от по-важните области на отглеждането на деца: дисциплина (размахване? Време за изчакване? Награждане за добро поведение и игнориране на лошо поведение?); предаване на вашите собствени ценности като религия и общественополезен труд (трябва ли децата да бъдат принудени да отидат в богослужебен дом и на каква възраст? Трябва ли да участват в социални контакти, като например работа в народната кухня?), надбавка (трябва ли да плащаме за домакинска работа?) и образование (държавно или частно училище?). Използвайки списъците си като основа за дискусия, обяснете защо смятате, че вашите точки са важни, но бъдете отворени за компромиси. Даването и вземането винаги е необходимо в рамките на една двойка, когато отглеждате деца, така че ще искате да помислите какво може да се договаря и кое не.
3. Къщата винаги е в бъркотия
Уморихте се да бъдете единственият, който почиства. Изглежда никой не прави нищо по въпроса, освен ако не повишите тон, а след това го правят с нежелание и настроението в къщата става напрегнато и нещастно. 
Решението: Съберете цялото семейство заедно; съпруг и деца. Направете атмосферата спокойна и забавна, с леки закуски и сода на масата. Пригответе си лист хартия и химикалка, защото ще създавате диаграма за задължения. Поемете водещата роля в дискусията, като кажете на семейството с приятен глас, че всеки трябва да допринесе за семейното благосъстояние. Нека всички изброят всички задължения, които трябва да се свършат, за да може домакинството да работи безпроблемно. След това попитайте кой би искал да отговаря за какво първата седмица. Домашните задължения на всеки ще се въртят така, че никой човек да не се забива постоянно с по -отвратителните, като изнасяне на боклука или смяна на клетката за птици. Създайте някаква награда за края на седмицата, ако всички задължения се извършват без оплаквания; може би семейна екскурзия до пицарията или пикник на плажа. Не се заяждайте, ако задълженията не са изпълнени точно както бихте искали: въпросът е да споделите отговорността.
4. Вашите битки ескалират бързо. Гласовете стават силни и нищо не се разрешава
Решението: Има много ресурси, които да ви помогнат да се научите да се борите справедливо и да използвате ефективно конфликта, така че да преминете към разрешаване. Искате да избегнете обвинителен език, да използвате съобщенията си „аз“, да се приведете в съответствие с човека, с когото се биете, така че дискусията да стане насочена към взаимно решение, а не към виновник, и да поддържате разговора си фокусиран върху проблема, без да драгирате минали болести.
5. Уморени сте, стресирани и претоварени, така че сте склонни да реагирате прекалено на проблемите у дома
Решението: Първо, включете някои техники за премахване на стреса в ежедневието си. Не чакайте, докато възникне проблем; искате да имате запас от техники в „кутията с инструменти“, за да можете да ги достигнете, когато възникне проблем. Затова практикувайте медитация или спорт или слушайте едно от многото налични сега отлични приложения, които могат да ви помогнат да изградите извор на мир, готов да ви бъде полезен, когато настъпят предизвикателни моменти. Запомнете: Не можете да контролирате действията на вашия съпруг или деца. Можете само да контролирате реакциите си към тях. Практикувайте съпричастност; когато член на семейството направи нещо, което провокира прекалената ви реакция, поемете дъх и се опитайте да разберете защо правят това, което правят. Спете достатъчно часове на сън всяка вечер; това е едно от най -добрите неща, които можете да направите, за да се почувствате спокойни и способни. Подхранвайте тялото си с добри, пълноценни храни, като избягвате нездравословна храна и кофеин, две храни, за които е доказано, че имат пагубен ефект върху настроението ни.