Съдържание
- 1. Не прибягвайте до обобщения
- 2. Слушайте, наистина
- 3. Не бъдете отбранителни
- 4. Помислете за по -различна гледна точка
- 5. Избягвайте да демонстрирате презрение към партньора си
Никакви раздяли не са лесни. А когато става въпрос за развод, нещата може да станат леко сложни. Ако обаче и двамата искат, те винаги могат да решат нещата по мирен начин. Но има случаи, когато двойките се борят и непрекъснато се задействат негативно. В ситуации на развод с голям конфликт един партньор трябва да запази суверенитета и да продължи мирно с правните въпроси.
Комуникацията е от съществено значение.
В такива ситуации на тестване няма по -добър инструмент от комуникацията. Разводът с висок конфликт никога няма да бъде лесен за нито един от партньорите. Това е така, защото и двамата партньори мислят и чувстват, че са прави и не са склонни да мислят от гледна точка на друг човек. Следователно, най -добре е да потърсите правен съвет и да предприемете съответните действия. За тази цел двойките трябва да се съберат заедно със семейна адвокатска кантора, така че процесите на развод да се изпълнят правилно.
При развод с висок конфликт вашият партньор става ваш противник! Ще откриете, че те остават загрижени единствено за своите интереси, които няма да са подобни на вашите. Може също да се чувствате атакувани от време на време. И в такива ситуации може да станете свидетели на следното:
- Променлив прилив на адреналин, който ще ви накара да загубите апетит и да се почувствате неловко.
- Неспособност да се съсредоточи върху други въпроси.
- Изпитваш ярост и хвърляш истерии върху хора, които не го заслужават.
- Включвате се в вихър от негативни саморазговори, което може да направи нещата предизвикателни във вашия професионален и личен живот.
Ако отговорите на всички точки, споменати по -горе, знайте, че тези реакции ще отнемат време, за да бъдат разрешени във вашата ситуация на развод с висок конфликт. Затова го приемете и се уверете, че имате други хора, които да ви утешават.
Няколко жизненоважни съвета как да преживеете развода:
Винаги можете да проявите проактивност и да следвате някои полезни съвети за преживяване на развод през предизвикателната ситуация на развод с висок конфликт. Говорете с адвокат по семейно право, на който можете да разчитате и опитайте да намерите няколко защитни стратегии, докато се подготвяте за развод:
- Не получавайте никакво писмо, което не идва без проект на отговор заедно с.
- Не бързайте да изпращате имейл на съпруга си/съпругата си, т.е. на предстоящия бивш.
- Не вземайте решаващо решение относно попечителството над децата и финансите без присъствието на вашия адвокат.
Винаги е по -добре да се консултирате с адвоката си за всякаква комуникация, която трябва да осъществите с партньора си, докато и двамата преживявате развод, за да избегнете всякакви непредвидени конфликти при развода. По този начин можете да сте сигурни, че няма да бъдете измамени или измамени, когато сте готови за развод. Уверете се, че не подписвате никакъв документ, когато се задействате от някаква мисъл или сте ядосани и тъжни. Отделете време, за да прочетете общите условия, преди да влезете в хартията. Идеалният вариант, който семейните адвокатски кантори предполагат, че двойките са в процес на развод във висок конфликт, се концентрира върху финансовото затваряне.
Следователно, това означава, че двойките трябва да се включат в FDR (Разрешаване на финансови спорове). Има нужда от неутрална трета страна, т.е. адвокат или съдия, който да чуе предложенията и от двамата партньори и да предложи най -доброто решение как да се подготвите за развод. И това решение е нещо, което съдията оценява внимателно и не го налага на двойката, която преминава през развод с висок конфликт.
1. Не прибягвайте до обобщения
Когато вие и вашият партньор обсъждате конкретни проблеми, свързани с развода, подходът за всеки случай работи по -добре и за двама ви. Когато използвате изказвания като „никога не правите това“ или „винаги правите това“, нравите са склонни да избухнат и разговорът може да излезе извън контрол доста бързо. По -добре е да се справяте с нещата по -чувствително, като представяте отделни инциденти, в които смятате, че те биха могли да бъдат по -внимателни или е трябвало да ви помогнат. Опитайте се да не преминавате в отбрана или да принуждавате съпруга си да направи същото.
2. Слушайте, наистина
Един от най -разочароващите моменти в една връзка е, когато чувствате, че партньорът ви не ви обръща внимание, което заслужавате. Ако приемете това, което се опитват да кажат или непрекъснато ги прекъсвате, в крайна сметка им отказвате възможност да се изразят напълно. Трябва да им дадете място и да ви кажат как се чувстват, дори ако сте уверени в това, което смятате, че трябва да кажат.
Разликата между слушане и слушане се губи за много двойки и може да направи или да прекъсне връзката ви. Ако имате проблеми с естественото слушане, опитайте да научите техники за активно слушане. На интервали, перифразирайте това, което казват, за да знаят, че вървите в крак с тях, а също така да изчистите всички недоразумения. Задавайте въпроси- тази практика се нарича проверка на възприятието- за да разберете правилно какво трябва да кажат.
Гледайте също: 7 най -често срещани причини за развод
3. Не бъдете отбранителни
Критиката не е лесна за справяне, но най -лошото нещо, което можете да направите, когато бъдете критикувани от партньора си, е да им дадете отказ и защитно поведение в замяна. Защитата не решава никаква ситуация. В най-добрия случай това излиза като извинение и разочарованият ви партньор оставя въпроса да се плъзне и в най-лошия случай може да се превърне в пълноценен спор. И двата сценария не са за предпочитане. Най -добре би било да избягвате проактивно тези инстинкти, за да сте сигурни, че комуникацията ви е отворена, честна и нежна.
4. Помислете за по -различна гледна точка
Горчивината несъмнено е гадна. Това, което прави горчивината грозна, е, че тя може да промени драматично характера ви. Горчивината може да превърне един иначе разумен човек в някой, който е толкова разстроен и ядосан от сегашното си положение в живота, че изглежда почти невъзможно да се възстанови. Това би помогнало да контролирате гнева и разочарованието си, докато продължавате с чисто нова глава. Съсредоточете се върху гледната точка на съпруга си, за да не се ядосвате, докато водите дискусия за развод в конфликт.
5. Избягвайте да демонстрирате презрение към партньора си
Има проблеми със съвместното родителство, финансови и дори емоционални влакчета, които биха могли да ви оставят раздразнени и изтощени, чудейки се дали нещата някога биха могли да бъдат различни и дали можете да продължите напред и да бъдете щастливи. Най-негативното действие по време на развод с висок конфликт е да покажете презрение към човека, който е на път да стане ваш бивш партньор. Презрителните забележки биха омаловажили партньора ви. Нещо повече, най-добре би било да избягвате призиви и сарказъм. Един от основните съвети за развод е да се избягвате невербалното презрително поведение, като например да се усмихвате или да завъртите очи.
Във видеото Естер Перел говори за „Текущите критики и кавги могат да се почувстват като ниска интензивност, хронична война и да доведат до крах на една връзка“.
Избягвайте подобни неуважителни нагласи, ако искате да смекчите изключително конфликтната ситуация във вашия развод с висок конфликт. Това е една от най -умните стратегии за развод за постигане на споразумение и прекратяване на брак, който не работи.