Съдържание
- Ето защо трябва да съставите конкретен план за пробна раздяла
- Поддържайте нещата чисти, за да можете и двамата да вземете правилните решения
- Практически решения
- Поведение
- Ангажираност
- Отговорности
- Интимност
- Финанси
- Стратегии за помирение по време на раздялата
- Времевата рамка
Има много двойки, които в момент на чисто отчаяние или разочарование решават да се разделят и след това изпълняват решението си в разгара на спора.Преди да разберат, един от съпрузите е събрал багажа си, затръшнал е вратата и се е настанил в най -близкия хотел или приятел с наличен диван, твърдейки, че вече не могат да го издържат.
Но има какво да се каже за идеята, че никога не трябва да спите на спор, независимо колко предизвикателен е вашият брак. Ако можете, избягвайте да предприемате драстични действия. Вместо да реагирате на затруднения в брака си с прибързаност, би било разумно да забавите темпото, да спите върху решението си да се разделите и да съставите план за пробна раздяла, преди да избягате от вратата.
Ето защо трябва да съставите конкретен план за пробна раздяла
Важно е да определите какво съпругът ви и какво очаквате един от друг по време на раздялата, особено ако решението ви да се разделите е, за да можете да спасите брака си. Ако не го направите, тогава може да разберете по трудния начин, че вашите очаквания и граници около раздялата ви са много различни.
Кое би могло да доведе до допълнителни аргументи и действия, които биха могли да навредят на брака ви още по време на раздялата?
Ако можете да отделите време и търпение да обсъдите защо трябва да се разделите и какво и двамата бихте искали да постигнете от раздялата. За да имате някои общи основания, върху които да работите.
Всичко, което трябва да направите, е да обсъдите какво ви очакват един от друг по време на раздялата, така че да можете да използвате раздялата, за да излекувате брака си и да продължите напред или да се разделите без други променливи, които са били въведени в брак по време на раздялата.
Поддържайте нещата чисти, за да можете и двамата да вземете правилните решения
Това ще поддържа нещата чисти, така че и двамата да имате най -добрия шанс да вземете правилните решения за бъдещето си.
Преди да решите да се разделите, важно е и двамата съпрузи да седнат самостоятелно и да изработят какво очакват относно практическите решения, поведението, ангажираността, отговорностите, интимността, финансите и стратегиите за помирение по време на раздялата.
Също така е важно да се обмисли времева рамка за приключване на разделянето, така че да не се проточва ненужно.
Вероятно и двамата съпрузи ще имат два различни набора от очаквания, така че ще бъде важно да седнете и спокойно да постигнете съгласие за това, което и двамата ще и какво няма да се ангажирате по време на раздялата, и за да можете да останете на една и съща страница, намалете допълнителните аргументи и дайте на брака си най -добрия шанс.
Ето някои от темите, които ще трябва да обсъдите, за да определите и преговаряте какво очаквате един от друг по време на раздялата
Практически решения
Ще трябва да зададете очакванията си за дискусията за раздяла, която трябва да включва запазване на спокойствие, обективност, честност и зачитане на нуждите един на друг, независимо дали те натискат бутоните ви. Избягвайте вината, разочарованието и всякаква враждебност по време на този разговор на всяка цена, за да можете да зададете тона за раздялата.
Освен това ще трябва да решите кой къде ще живее, как ще си позволите раздялата да работи и също така как ще поддържате връзка с работата по брака си по време на раздялата.
Поведение
Може да не е от полза за бъдещо помирение, ако някой от съпрузите започне да се среща с други хора. Темата за запознанства и поведение по време на раздялата е нещо, което ще трябва да обсъдите и да се споразумеете.
Не приемайте, че само защото не бихте искали да се запознаете с някой нов, вашият съпруг може да не мисли, че може да иска да се срещне с някой нов, за да може да оцени повече това, което имате.
Това е гореща тема, която ще се нуждае от очаквания и граници, за да бъдат определени и съгласувани.
Ангажираност
Ще трябва да обсъдите как ще останете отдадени на брака си по време на раздялата си и как ще поддържате връзка и в какво мислене ще се приближите един към друг (напр. В идеалния случай от отворена, практична и честна гледна точка, свободна от прекомерни емоции, вина, вина и др.).
Ако сте решили терапия за двойки, тогава е важно да обсъдите очакванията си как и двамата допринасяте за това.
Отговорности
Ако имате заедно деца, домашни любимци или бизнес, ще трябва да обсъдите очакванията си как и двамата ще играете равнопоставената си роля при справянето с тези отговорности, заедно с отговорностите на вашето домакинство и допълнителните изисквания за живот, които ще доведе до раздялата изискват.
По този начин можете да общувате ефективно и спокойно помежду си по време на раздялата си.
Интимност
Ще трябва да обсъдите вашите очаквания и граници относно интимността както между вас като двойка, така и около възможността за всяка интимност с някой друг по време на раздялата ви.
Финанси
Въпреки че сте разделени, все още сте женени. В този момент ще трябва да разберете как ще управлявате финансите си, докато живеете отделно.
Ако нямате деца и само един от вас работи, може да е честно, ако съпругът ви поиска да започнете да работите, за да могат финансовите отговорности да се споделят.
По същия начин, ако има деца и един родител не работи, за да се грижи за децата, ще трябва да помислите как ще управлявате финансите в тази ситуация.
Стратегии за помирение по време на раздялата
По време на раздялата си, ако възнамерявате да помирите брака си, тогава си струва да обсъдите как очаквате да се помирите и да излекувате проблемите в брака си.
В крайна сметка, ако не направите промени, ще повторите същите модели. Полезно е да обмислите ангажиране с консултиране на двойки по време и след раздялата, както и със собствена частна терапия.
За да можете да започнете отначало с уменията, които сте развили, за да поддържате здрав брак без никакъв багаж от миналото, който може да попречи на плановете ви за щастлив брак.
Времевата рамка
Дайте приоритет да се съгласите с времеви рамки за раздялата си. Ако нямате достатъчно място, няма да си дадете достатъчно шанс да промените промените и ако го оставите твърде дълго, ще трябва естествено да се приспособите към нов начин на живот, който може да ви отдалечи още повече . Около един до три месеца раздяла е идеален - като шест месеца са най -дългият период.